【为什么癌症患者常常会感觉到疲劳？】
近七成以上癌症患者都会出现持续性疲劳症状，这是临床上常说的癌因性疲劳。这种疲劳与近期体力消耗不成正比，即使不干活、每天休息，依旧觉得没精神，且不能通过休息和睡眠来缓解。
癌因性疲乏的发生机制相当复杂，患者需把它作为一种癌症“并发症”来认真治疗。应保持适当的体能锻炼，请医生全面评估营养状况后制订营养支持方案。疼痛、贫血及睡眠障碍等并发症可引起疲乏感，通过药物进行适当缓解。
患者克服癌性乏力，情绪改善也十分重要。中医治疗中的外治法手段，如针刺、艾灸、火针等也可较为快速有效地改善癌因性疲乏。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

其实明白道理都是在一瞬间，晚上遛弯的时候，想到怎么让自己心态变好一些，突然就想到高中那会越野赛训练的时候，老师说的，长跑，前面找到自己的节奏，跟住不掉队，在你想放弃的时候，也是别人想放弃的时候，这个时候可以慢但不可以停，保持体力冲刺。
考研其实也是这样子的，到一个疲乏期，所有人也都会有这么一个阶段。六千米的长跑我都坚持下来了，并且有很不错的成绩，同样的道理，考研也一定可以。
长跑不单单是一项运动，更是对于一个人毅力非常大的考验，坚定信念一定可以！
在此感谢每一位体育老师对我的悉心培养，从刘老师到畅老师再到高老师。
从把我放到男生堆里练到让男生带跑，要求是有那么点苛刻，但是看到没我跑的快的男生被罚做俯卧撑，还是相当开心的。
刻在平板后面的字要牢记：

少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。

书于2023.11.6凌晨

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脑梗是怎么发生的？
血管堵塞20％基本没感觉
40％有点累，50％血压升高
70％心脏出现状况，头晕头疼，疲乏无力80％出现肢体麻木
90％中风、瘫痪，脑梗，心梗发生。
五脏之血，六腑之气，皆注于头！
头为诸阳之首，百脉所通，一身主宰
主宰生命活动，主运动，主思维，主五官
头，直达于脑
头，触动于心
等于养心，养脑
左边头痛——肝经不通
右边头痛——肺经不通
前额头痛——胃经不通
后脑勺疼——膀胱经不通
头两侧疼——胆经不通
头部环行头痛—脾经不通#北方急性心梗脑中风发生率高于南方# https://t.cn/RxDkCEI