次的風車、大小孩 治癒風，say yes 聽一次哭一次， 但唐吉軻德更神真的第一次就抓耳啊啊 。super、hot、rwy⋯真的太燃，熱血男團把我拿捏死死的！
no fun每聽一次就想被尹淨漢甩謝謝，帥哥請甩我！
ateen 聽這個的時候我都還沒認識次呢，我還當小眾歌手去給人推[喵喵]
pang！舞台真的可愛死啦！烏雞嘛～就讓我想到dk的烏雞嘛
beautiful必須伴著演唱會舞台看，就想盛大的慶典，那個彩帶落下，我要去看演唱會！！！！
home；run 復古風我愛～舞台我愛～
clap心中神級舞台！snap shoot 燦寶啊啊啊水瀬國國歌，媽媽愛你！404u 這不用說了，話梅定情曲！chocolate，無限單曲循環的小甜歌，我愛vocal隊，這輩子被vocal男人吃的死死的！oh my配著中文版食用更佳！

#seventeen#

今天香港懸掛9號風球，幸好我們的旅程是星期五出發，星期六下午回來，沒有任何影響。
上次跟家人去過觀瀾湖後已被深深吸引着，所以這次的「突然」之旅也選了上次住的酒店，又可以在大浴缸中浸浴[嘻嘻]。
我和4號Sir放下行李便去對面的商場吃午飯，買了飲品再去吃湘菜（我最愛[色]），用手機買套裝真的超值，三個菜加茶水和任添的米飯才139，吃得好滿足[哇]。
吃飽到超市逛，然後又回到酒店休息。三點左右時用手機外賣蛋糕和咖啡，那個青椰千層蛋糕太好吃，還有味道酸甜的話梅氣泡美式，讓我一試難忘。不過最難忘應該是我邊浸浴邊喝咖啡，好寫意舒服。那個4號Sir還要把臭腳放在我的咖啡附近，說增添風味[汗]，還表明下次要用腳趾夾住飲管，太嘔了[二哈]！
晚上再次去對面商場逛街，然後去夾公仔店花49.9夾了四個想要的公仔，4號Sir真厲害，我想要的他也夾到，接著我們在不同的店買食物回酒店吃。天呀，也太美味吧，我最愛吃鍋盔和涼皮，而4號Sir則說肉夾饃和蘭州牛肉麵最好吃。話說那家牛肉麵店有貓，我忍不住摸牠和拍照（已得主人批准），超開心[嘻嘻]！
翌日早上在酒店吃自助早餐，很驚喜看到不少阿根廷國家足球隊的裝飾。坐在窗邊看風景和享受早餐，感覺太美好呢[心]
回港前又用手機點外賣，這次點了我必吃的冰糖葫蘆，又點了四盒客家菜帶回香港，整個旅程太滿足又花費不多，4號Sir更說打算每一兩個月就來這度假，可想而知我們多喜歡這個地方，哈哈！

2023.7.21终于再次鼓足勇气去做了第三次肠镜第二次胃镜，过程有点曲折。话说也有前两次的经验了，谁承想这次倒在了肠道准备的环节……本来约的是7.20上午8:00的检查，得提前4个小时喝电解质水，我凌晨4点睡眼惺忪地爬起来，发现凉白开、开水都没准备，着急忙慌烧水，放凉，直至4:30才干始喝第一口，好家伙，咸味中掺杂着菠萝味，按说明书，首次要服用500ml，于是大口大口喝了下去，有点反胃，但还是忍住了，等了好一阵还是完全没有便意，看着时间一分一秒地过去，心里着急呀，于是继续大口再喝250ml，忽然一阵反胃，吐了一大口，强忍着，快到5:15了，心想再不继续喝就到点了，杯子刚到嘴边就想吐，强喝下去，于是……一阵排江倒海，白忙活了。无奈之下重新预约了21号的检查。

我复盘一下，还是自己对喝电解质水这个环节不太大意了，于是到小红书搜索别人的成功经验，得到了几个重要信息，一是用脉动、酷儿之类的代替温水勾兑掩盖电解质水的异味，但是看评论褒贬不一，分析之下我还是不采用；二是用吸管喝，起初我是抱怀疑态度的，心想还不是经口腔喝进去，有啥不同呢。但是LG提醒了我，为什么不拿点东西舔一舔缓解一下口腔舔异味呢？晚上9点才想起来，于是女儿帮忙在美团买了梅姜和话梅，小时候我最容易晕车，只有梅姜可以防呕吐。还有我觉得头一天时间卡得太紧，喝得太急，于是决定第2天再提前1小时即3点起床慢慢喝，还有一些细节，例如晚上吃饭时间提前一点，少吃点便于排空；晚上先准备好凉白开，一切准备就绪。

3点闹钟准时起床，上个厕所，利用坐便器的清洗功能，刺激一下菊花，先浅浅地拉出一点点，让肠道先预热预热。试着用吸管喝，绝了，完全感觉不到那种奇怪的异味，先浅喝了250毫升，想着要多走动，于是带著狗狗，到楼下遛了遛，回来继续250毫升，已经开始要上厕所了。于是一边喝一边拉，喝到剩下250毫升的时候，已经排出浅黄色清水样了，看看时间已经5:50了，于是决定不再喝了，这时突然非常感谢自己这两天吃得是真自律，这电解质水是能少喝就少喝，那味道真不是盖的。

胃肠镜检查过程相当顺利，麻醉一打，秒睡，8:15开始，8:41分就醒了，醒来头有点晕晕的，肚子有点胀胀的，用手按摩一下，用力多排一下气（屁）很快就舒缓过来啦，8:50左右就可以起来了，没有眩晕没有呕吐，2小时后就可以吃东西了。胃肠镜后完全没有不适的感觉，没有第1次的肚子胀痛2小时，可能是注重了排气，也没有第2次12小时的呕吐。

总结一下成功的肠道准备：
一、提前两天进食流质，我只吃白粥，如果觉得饿，可以适当粘稠一点。
二、肠镜当天喝电解质水，需要提前准备：
1.凉白开，或者瓶装水；
2.吸管，非常重要（大口喝会让电解质水的奇怪味道充斥你的口鼻，极易引发呕吐）；
3.防呕的小零食（只能舔，千万不能咽下哦）；
4.尽量把喝水时间的提前，毕竟约镜不容易，且约且珍惜。
三、肠镜做完尽量主动用力排气（放屁）。