中山爱尔眼科终于下决心和近视眼说886！！
小时候不爱护眼睛成了近视眼甚至是高度近视 不爱戴眼镜影响颜值且不方便
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去年我姐姐做手.术也是选的这家yi院
x价比高 专.业团队 设备先进 恢复快
下定决心这个月也来这里摘除眼镜
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环境挺大的 一独栋楼干净卫生
有扔镜打卡墙 手shu室 礼品区 好评墙
细节就让人满满放心哈哈哈
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流程：
填写资料 —电脑验光—视力jian查—角膜生物力学检查—‍⚕️yi生面诊 整个过程专.业放心 让我对自己眼睛有更多了解 已经开始期待摘镜啦！！
近视激光手.术 近视手.术 近视眼手.术
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正确使用电子产品距离

▫️最佳看电脑距离，一般保持25~30厘米距离较为合适；

▫️为了保护眼睛，看电视时一般建议至少维持4米以上的阅读距离；

▫️投影仪最佳距离一般为3-5米；

▫️躺着看手机易造成视力损害，近视，干眼症频繁光顾躺着玩手机时，手机距离眼睛较近，视线集中在一个小范围内，会导致眼睛长时间近距离聚焦，增加近视风险，长时间还可能会引发干眼症，眼睛疲劳；

✅ 使用护眼功能和滤光镜
许多电子产品具有护眼功能，如夜间模式，阅读模式等。这些功能可以减少屏幕发出的蓝光，降低对眼睛的刺激程度。如果需要长时间使用电子产品，可以考虑使用专业滤光镜降低蓝光对眼睛的影响；

✅ 定期眼部休息和锻炼
定期进行眼部休息和简单眼部锻炼，有助于减轻用眼疲劳和促进眼部血液循环；每隔一段时间，闭上眼睛休息几分钟，或进行简单的视觉体操，如眼球转动、瞬目等，可以有效缓解眼睛疲劳；

平时注意用眼卫生，不要用手揉眼睛！
❤️ 用心呵护眼睛，科学用眼！
✅ 谢谢你的关注欢迎转到主页！

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看过来~蒸汽眼罩对眼睛的5个好处

平时大家用的蒸汽眼罩有哪些好处呢？

蒸汽眼罩可以放松眼睛肌肉，减少眼睛疲态
蒸汽眼罩可以通畅眼睛睑板腺，给眼睛补油，让眼睛不再干涩
蒸汽眼罩对于熬夜引起的黑眼圈也有作用
儿童用蒸汽眼罩，加上好好护眼，可以在一定程度上摆脱假性近视
有不同添加物的蒸汽眼罩还有不同的作用喔

沃尔斯顿无线蒸汽眼罩可多次循环使用，充电一次可续航6-8小时，三档热敷随意调控，15分钟定时热敷，用完可直接水洗，超级方便呢

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