亚丁大转山徒步第一天

最近当真没有什么特别的事值得记录的，
所以今天打算回顾一部分前段去亚丁大转山的经历。

转山第一天从稻城亚丁景区的电瓶车下车后就真正开始徒步了，
起点海拔也有4000多了，
当天行程距离倒是不远，强度也不太大，只是海拔直接上升到4700以上了，
我们请了一位向导，只用了一天，后面的行程我们只需要根据轨迹线路走就行，
这位当地的向导大哥人特别好，不但帮助同行的伙伴背背包，
还自己背了不少的苹果、核桃和当地的饼给我们当路餐，
大家看到他带的东西都非常开心，也吃的很欢喜，
人生路上处处能学到任何做人，只要你有心。

从徒步的起点开始，我们就一直在爬升，
高海拔的爬升很艰难，每走几步就得停下来喘气，
每每这个时候我们才会想到，
平时我们完全不放在心上的可自由呼吸是件多么幸福和可贵的事了。
大半天的徒步路程中，大部分时间都是可以看到不远处的雪山的，
所以全程我们都是走走停停，边拍照边玩耍，
这种徒步的状态正是我期待的，
最怕的就是同行的伙伴就知道匆匆赶路，会导致自己为了不掉队也跟着赶路，
从而忘了徒步的本质，不只是为了行走，同时也是为了欣赏沿路的风景和体验内心的感受。

第一天的营地是在波用措，海拔4750米，
波用措很美，湖的尽头可以看到央迈勇、夏诺多吉以及仙乃日三座神山，
只是海波比较高，当天晚上我几乎就没怎么睡，
上半夜睡不着各种折腾，然后会觉得很冷，只能起身穿上了能穿的所有衣服，
之后，就是闭着眼睛很清醒的在帐篷里躺了一晚上。
第二天凌晨3点我们便拔营出发了。
因为出发太早，导致很遗憾的我们错过了在垭口日出时看三神山同框。
第二天的行程待续..........

我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#娜扎新剧哭得上气不接下气#✨#琉璃赤脚追裴行俭#
风起西州看得我替琉璃揪心裴行俭为了保护琉璃，还是决定独自前往西州，只留下了一封放妻书。琉璃一觉醒来发现爱人独自前往面对凶险，心痛如绞，她赤着脚追出门，伏地大哭，娜扎的这场哭戏让琉璃的形象更立体了：她悲伤与怨怼交织，却也同时在思考着应对之策，宣泄完情绪她心中立马有了决定，无论如何也要和裴行俭共同面对凶险！
裴行俭啊，你怎么能忘了与琉璃说好的生死相依患难与共，忘了琉璃是多么机敏坚强的女子，她是能够与他并肩作战的存在啊！

乐纯双十一

评论抽1箱万里挑一水牛奶，转发抽1套希腊酸奶全家福，点赞抽1套奶酪全家福。

乐纯这次有新动作！一次性购买12箱12瓶200ml水牛奶，付款后48小时内发两箱，剩下10箱可以在一年内按需分5次发出，也就是说你喝完了再让他发货，每次喝到的就是最新鲜的水牛奶。

12箱券后大概6.2元一瓶，10号~11号还可以凑满减，到手更低，是很好的价格了。除了12箱还有6箱和2箱的规格，可以按需购买。
孩子小的也可以买mini装，125ml*9盒*3箱，118元，凑满减会更低。
另外付款满1111的话再送新品萃乳一箱，需要备注手机号码，不备注就没得送哈，忘了备注的话可以找客服加上。

虽然已经团过无数次了，但还是要给没接触过乐纯的朋友简单介绍一下。乐纯水牛奶是弟弟从一岁开始喝到现在的，它奶香浓郁并且带有自然的甜味，一进嘴巴里就会让你惊喜，很多不喝纯牛奶的人都能接受。最近看到越来越多的咖啡店也开始推出水牛奶拿铁了，确实水牛奶要比普通的全脂或脱脂牛奶口感要好很多，我在家泡咖啡也只用乐纯，可以不加糖就有自然健康的甜度，毕竟是吃饲料、草、菠萝和甘蔗长大的万里挑一的尼里拉菲奶牛产出来的奶。之前买过的很多妈妈也发现家里孩子对别的牛奶不感兴趣，只认乐纯水牛奶，说明这个口感确实是有别于其他牛奶的。它的蛋白质含量是4.0克，也比一般牛奶要高一些。

乐纯酸奶似乎也不用多介绍，喜欢吃酸奶的应该大多都吃过他们家的吧？不论是配料还是口感还是口味，都是上乘的。他家除了多种口味的希腊酸奶，还有0蔗糖酸奶和翻乐碗，翻乐碗有椰子片、巴旦木、草莓腰果等，除了自带的这些口味，姐姐还开发了往里加家乐氏麦片等各种吃法。
希腊酸奶：12杯/169元（口味可自选）
翻乐碗:10杯/99元

乐纯奶酪也很有名，西梅奶酪应该是市面上第一款符合婴标的奶酪产品，6M+的小宝宝就可以吃，口味酸酸甜甜，但没有额外的糖和添加剂，相对来说也更容易让大一点的孩子接受，家里有小宝宝的做辅食非常适合。我家姐弟俩都挺爱吃，他们喜欢把奶酪当牙膏一样挤着吃，越吃越来劲。
奶酪：新鲜奶酪199/18支、宝宝奶酪228/20支

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