【明日秋分】农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这一天，太阳直射地球赤道，24小时昼夜均分。从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降，渐渐步入深秋季节。秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。克服这种“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。
静默荷风过，清凉茶一杯。（薄荷：唇形科薄荷属，又名野薄荷、南薄荷、水薄荷、鱼香草、升阳菜、夜息香，学名：Mentha ，英文名: Mint，广泛分布于北半球的温带地区。多年生芳香草本，叶对生,长圆形到披针形，有锯齿状边缘。轮伞花序腋生，青茎，花冠白色微蓝；紫茎，花冠淡紫，花期7-9月。鲜茎叶芬芳的味道和清凉的回味，常用于菜肴、茶、饮料、糖果、冰淇淋的制作。在中东，薄荷被用来调配羊肉；英国和美国分别用于制做酱料和果冻。北非和阿拉伯国家喜欢用薄荷泡茶。全草入药，疏风散热、辟秽解毒、静心安神。花语：希望与重逢 。）
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。这一天，是太阳的转折点，北半球得到的阳光最多，白昼达最长，且越往北越长。夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，
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