最近皮肤状态不太好，室外呆久了容易出油，室内空调又会让皮肤变干。经过小红书和美团的推荐，我选择了小珂丽格。去之前最好提前预约，有时候人会比较多。到了店里，会有前台小姐姐帮我们存包，并提供免费的卸妆水、洗面奶、水乳和皮筋。洗完脸后，小姐姐会带我们拍照做个记录，还有专门的仪器进行面部皮肤检测。这台仪器真的很厉害，能看出我们现阶段和潜在的皮肤问题，像我潜在的问题是后期可能会长斑。然后小姐姐会拿着我们的检测报告去找医生面诊，帮我解释了皮肤问题的原因和解决方案，还分享了一些护肤小技巧和知识。我选择了超光子和点阵非剥脱项目，医生和护士都很耐心地给我讲解了步骤，贾医生也根据我的皮肤状态进行了操作，比如对付毛孔粗大和脸颊两侧的红血丝用了不同的拨片。做完后，护士还给我冰袋冷敷，医生也提醒了注意事项，前台小姐姐还定期询问我的恢复情况。女孩子确实要定期护肤，我做了光子后感觉皮肤变得白亮细腻了很多。♀️

分享一下我家的宝藏净水器，净水器哪款家庭用最好 我家的净水器是年中安装的了，之前水质实在是很差，难以下咽的程度，安装净水器之后确实是好了很多很多。而且我家这台净水器用到现在也没发生什么故障，我是挺满意的，所以来和大家分享分享它～ 我买的这台净水器是施尔的，瑞士的品牌，比较基础的款式，主要的就是它的净水方面，是它的一大亮点。它采用的是矿活水系统，是在 RO 反渗透过滤的基础上加装了矿物质滤芯，过滤出来的水是保留了人体所需的矿物质微量元素的，比较适合长期饮用，对人体是有益的，口感也比寡淡的纯净水好很多，我挺喜欢的，喝水量增加不少。而且它还有个陈水回流设计会让净水器里的水定期回流到自来水管里，就算隔夜或者长时间不用，接到的第一杯水也是新鲜的，可以放心喝，不用倒掉接第二杯。 此外，为了避免净水和水龙头长期直接接触导致金属析出，在水龙头内壁加装了食品级硅胶无菌管道，直接隔开了水龙头和净水，用再久也不会喝到铁锈味，还是很安心的。 出水速度方面也比我预期的快不少，我本来以为装了净水器会很慢很慢呢，结果接满一杯水也就四五秒钟，做饭、煲汤都不用等很久，还挺适合我这种急性子的。 #净水器怎么选##净水器有必要吗##净水器排行榜##净水器测评##家用净水器#

【#德州# 临邑县创新社会心理干预服务 筑牢社会稳定“心灵防线”】为源头化解心理健康问题造成的不稳定因素，德州市临邑县大力开展社会心理服务体系建设，为群众提供全覆盖、全方位、全周期的心理服务，进一步夯实社会稳定基石。该县入选全省社会心理服务体系建设试点县。
全域化布局，构建社会心理服务体系。一是健全制度保障体系。印发《社会心理服务体系建设方案》，明确县乡村三级职责、机构建设标准、心理咨询师培训标准等内容。建立季度分析、半年评估、年度考核制度，全过程考核评估，变政法部门“一家推”为县乡村三级“合力推”。二是健全平台保障体系。健全完善“2+N心理咨询平台体系”，设立2个县级中心，乡镇（街道）、村（社区）建立N个心理咨询室，构建起横到边、纵到底的15分钟心理服务圈。县级中心围绕心理疏导、危机干预、婚姻辅导等开展系统服务；镇级心理咨询室聘请心理咨询师常驻，针对性开展心理辅导；村级邀请心理咨询志愿团队开展活动，围绕邻里关系、夫妻关系、青少年成长等提供心理服务。共建立镇级心理咨询室12个、村级144个，开展服务6000余次，为324名抑郁症、焦虑症患者提供心理疏导。三是健全要素保障体系。出台《心理咨询室建设标准》，投入200万元用于心理咨询室建设，制定预约申请、登记备案、心理咨询、跟踪回访、隐私保护5项制度，打造“邑生平安”心理咨询品牌。今年以来，共服务群众1.3万余人次。临盘街道心理咨询室与林文彩家庭教育中心合作，搭建“心灵交流室”“心理剧活动室”等场所，提供“点单式”、精准式服务。
专业化运行，健全社会心理服务机制。一是集聚专业力量，解决“谁来抓”。成立心理服务协会，聘任10名国家二级心理咨询师常驻指导。组建121人的心理健康志愿服务团队，涵盖心理健康专业医护人员、教师、社会工作者等，织就一张“聚能攻坚、散能化险”的心理服务人才网络。举办心理咨询师基础能力提升班，邀请中国心理卫生协会会员彭旭、北京心理健康服务促进会副会长崔立等知名专家现场授课。共举办各类培训20余场次，培训心理咨询师400余人（次）。二是实施规范管理，解决“怎么抓”。创新“心理测评—分析评估—分类干预”管理机制，建立分析研判机制，每周召开交流会，分享心得、总结经验、会商难题，形成符合本地实际的工作法。设置重点关注、跟踪管理“两类”台账，加强对43名重点人群的排查摸底、跟踪服务，发现15个苗头性问题及时进行心理干预，将不安全因素消除在萌芽状态。三是开展系统活动，解决“抓得好”。县委政法委牵头成立38人的宣讲团，开展进学校、进机关、进企业、进乡村、进社区、进家庭“阳光导航、携手前行”心理健康宣传教育，引导广大干部、职工、群众、师生正确认识情绪、科学排解压力、树立积极心态。去年以来，开展活动1500余场次，受众10万余人次。
精准化施策，化解社会心理服务难题。聚焦教育领域。编印《临邑县青少年心理教育读本》，在86所中小学设立心理辅导室并配备1—2名心理辅导教师，覆盖率100%。定期对学生进行心理健康测评并形成《年级心理测评报告》，对需要关注的学生及时跟踪疏导。今年以来，进行“一对一”青少年心理疏导1726名，帮助200余名抑郁症学生重返校园。开展教师心理健康知识普及、“班主任自身心理健康维护”等课程。开展家庭心理健康教育指导，为青少年健康成长营造良好家庭关系，受益家庭达8300余户。聚焦家庭领域。成立幸福家庭“心理疏导”工作室，提供婚前指导和婚后疏导服务。为新人开设“甜蜜”一课，共同探讨对“家”“爱”和“爱人”的理解，提升婚姻中沟通技巧。加大离婚辅导调解力度，开设情感测试服务，帮助夫妻双方理性认识自身问题，减少冲动离婚。累计劝和离婚夫妻147对，劝和率39.7%。聚焦司法领域。在12个社区戒毒康复工作室设立心理服务场所，对强制隔离戒毒、社区戒毒康复人员等进行心理疏导和干预，累计服务100余人（次）。在法院、检察院设立心理辅导室，对涉及未成年、妇女等群体的案件，及时介入心理辅导。截至目前，共服务105批、260人（次）。（德州政法）