#希阿荣博堪布[超话]#
无论是肉体还是精神感到痛苦时，就对自己说这是我执，而不要把它当成什么大不了的事。这能帮助我们更轻松地面对、承受痛苦。

乐观、知足是现代人很需要去培养的心态，否则面对竞争的压力、各种各样的选择和诱惑，生活很容易便会失去平衡并笼罩在焦虑的阴影中。调整心态从来不是件容易的事，但为了自己和其他人的幸福，我们应该努力去做。

慈悲心首先是一种开放的心态，不排斥，愿意分享和分担。人自然就有慈悲心，愿意见到人家高兴，不愿意见人痛苦。只是不同的人，这个慈悲心有强有弱。一般情况下自发的慈悲心很容易受外界的影响而退失，而修行却是教我们如何呵护那脆弱的一念慈悲，令它坚韧、壮大。

因为知道自己不管做什么，哪怕是最微小、最隐秘的行为也有后果，将影响到自己和他人，所以我们会自然而然地生起责任感，不再只顾眼前、为所欲为。我们也更深切地体会到人与人、人与世界的相互影响、相互依存关系
——希阿荣博堪布

食伤格的人，前世修行中往往迷失在了心轮。所以这一世直到所有力量把心轮填满，就是小资细节和对立到极致，才能从心坑里游出来，所以每个人都是身不由己。都是在修行中在某个环节和心识上脱离了一气周流，所以才成人。也就是，每个人都是结节和大海涌起的泡沫。不是在这节了，就是在哪结了。凡夫的可怜在于耻笑别人有而自己没有的结，而看不到自己有而别人没有的结。所谓菩提就是自己原来有一个结，通过实修打开了，也就具备了解类似结的能力，你因此具备了对付这类问题的权柄和超能力。这就是生活中我们下面疑问的答案：同样的问题，这个人能帮上你，那个人就不行。

#专升本[超话]#
人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事
不是你认识了多少人，而是你包容了多少人
做人如山，望万物，而容万物
做人似水，能进退，而知进退
人生就是一场修行，修行贵在修心
世事万变，唯有修炼好自己的内心
才能在漫长的岁月里，不纠结，不惊慌，不迷茫
看清不如看轻，看透不如看淡
——人民日报
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