#健闻登顶计划# 吃个护肝药，就能吃出“肝损伤”来吗？

是的，因为有些护肝药并不护肝，说吃了对肝有保健的药，也并不具有保健作用。

划重点：预防药物性肝损伤，可以在吃药前做好这一步：看说明书！

大家在服用药物之前，我们一般都建议要详细的看看药品的说明书，看看它上面有没有一些描述，有没有孕妇慎用，儿童慎用或者肝肾功能不全者禁用的描述语句。

大家要重视药物对肝脏功能损害，特别是中老年人，我国老龄化越来越大的背景下，要关注中老年人的幸福就要关心他们的健康，家里的儿女需要多留心。

比如像好多什么也不大懂的老人们，他们常常会有多种慢性病，像他可能血脂高，吃降脂药（他汀类药物），这种情况很多心内科大夫都会建议吃的过程里要监测肝功能，有的人照做，有的人就可能忙的忘了，那就有可能引起不好的后果。#照见肝胆##小心吃出来的药物性肝损伤#

早上收到西安的朋友发来的下雪视频，我惊喜之余赶紧打电话问妈妈，她说：雪倒是没下，雨很大，冷嗦嗦的。又说童Z今天是不是去加班了。我有点吃惊，问她怎么知道，她说：我看你的微信步数是几百步，童Z是两千多步，猜想肯定是那样。我更意外了，说：你还关注这个啊！她说：当然啊，我每天必看的两样东西：你们的微信步数和你们那儿的天气预报……后面东拉西扯说了半晌，我说我先把早饭吃了。

我想到她前天发给我的快递单子，上面特别醒目的四个大字：顺丰特快。接着是一连串语音：好几次想给你寄鸡，你总不让，说天气还热，不着急。这几天我眼看着我们这儿只有几度了，你们那儿气温是高一些，也不至于很热吧……本来要寄两只的，还有别的肉，又担心像上次一样半路坏掉，就先寄了一只鸡和一些零食，如果没坏，马上再给你安排……之所以寄特快，是我算好了，第二天到，你们周末刚好能吃到……这次寄的东西不多，你可别多心，还想吃啥尽管说，下次一并寄过来……

就在同一天，我早上照常送娃上学。邻居家的小男孩每天跟我们同行，是调皮了些，但不乏可爱。他很瘦，一到秋冬天，小手冰凉。那孩子是个小机灵鬼，知道我的手宽厚暖和，什么也不说就跑上来，把手塞进我手里，仰头看我，一对眼睛笑眯眯的。

我们正走着，身边陆陆续续跑过几个年轻男女。我想，他们一定是关掉闹钟贪睡了一小会儿吧，然后匆忙收拾出门，赶去公交（地铁）站。但是他们多爱漂亮啊，蓬松的头发，用心的穿搭，他们跑过的风里，还有淡淡的青春气息，他们有的手里还提着一个小小的食品袋，随着他们的跑动叮咚作响……

十年前，对，是十年前，我也曾像他们一样。如今，我早已盘起了发，不论出门前在床上摆了几种风格的衣服，最后还是选了宽松舒适的一套，因为我随时要拉着孩子，奔跑在赶车的路上……

我大概真是老了，眼眶越来越浅。

我睡眠不好也有几年，尤其是肉肉上了幼儿园以后。睡得轻，容易醒，醒后久久不能入睡，睡后梦多且难。先前是上学迟到或被人追赶，后是考试不会被催交卷，再后来是职场纠纷，近来可好，直接上谋S大案了……周末说好好补个觉，五点多就醒了，清醒地躺等楼下的老头老太太打羽毛球的声音……

朋友说我是提前进入了老年人的作息，事实上，我甚至有点“老来多健忘，唯不忘相思”的意味了。可能是在秋天的缘故吧。北方都在下雪了，我们等不到雪，只希望今年的冬天，能多一些阳光。如若没有，人间的温情总够。☀️

#种菜的老李老师很实在！#
花都有个老李老师，教书教了大半辈子。现在虽然还在某私立学院担任副校长。但因为很快就要退休了，从去年起部分工作就已陆续移交给同事……所以日常也不是特别忙。

他从去年秋天开始，业余闲来无事就在院子里面开辟了个小菜园。经过辛勤耕耘，现在小院子不仅四季都百菜争妍、姹紫嫣红，而且每天一家人都能吃到最新鲜的应季蔬菜。

邻居们很羡慕，纷纷问他，能把菜种得这么好，是有什么秘诀吗？

老李老师谦虚回答：＂没什么窍门呀，我无非就是把有些人每天从早晨睁开第一眼就开始潜心研究比较哪家店的酒肉更合口味、研究琢磨今天该可以拉到哪一批人一起吃吃喝喝打发无聊时光或呼卢喝雉的时间和精力都用在了静静地种菜上罢了！＂