奶粉怎么冲泡？该不用我多说了吧？
[心]这真是我的锅，错误冲泡奶粉导致宝宝肠胀气，宝宝可难受我可心疼了，还在错误泡奶粉的妈妈们要引起高度警惕了。[打call]
[心]奶粉不能冲泡的过浓，水温也不能过高，泡奶的时候更不能上下摇晃。给宝宝喝奶前需要在手背试下温度。我是新手妈妈，有很多知识不懂都是在喂自由小序上面查询的，宝宝怎么冲泡上面说的很清楚，想要学冲泡知识的妈妈们可以移步啦[爱你]#辣妈育儿经##喂自由科学育儿#

喂自由是新手妈妈好助手，记喂奶很不错
生了宝宝之后我才意识到，我的记忆力真的差了很多！我经常忘记这个忘记那个，就是在喂奶这件事也是这样的。我有时候忘记时间了又给宝宝喂，导致宝宝喝多了吐奶，宝宝可难受了，我看着心里也难过。
就想着好记性，不如烂笔头，于是用了喂自由小序来记喂奶，这下终于可以有规律地喂奶，不担心自己记性差了！它真是新手妈妈的好助手呀！#喂自由科学育儿##辣妈育儿经##萌娃日常##记喂奶#

眼看着到了夏季，衣服开始变得清凉对自己的身材需求也越发紧急‼️即使通过减肥锻炼瘦身，腰腹也很难达到孕前状态，这到底是怎么回事呢？

要知道，产后的身体是特殊的，平时常用的减肥方法，并不适用错误的控制饮食，和错误的运动发力不仅无法解决产后身材恢复的问题，还会影响身体健康！

所以说，产后腰腹不仅仅是通过减肥减脂就可以恢复的，还要关注到身体各方面的恢复情况如腹直肌、盆底肌、骨盆、内部脏器等恢复情况，先修复再瘦身，才是王道

最后提醒大家，对自己身材有所要求的辣妈们切记不要错过产后修复的黄金期哦~身体各方面恢复得好，后期身材恢复更轻松！

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