给我们洗绑带的教练是最美最可爱的教练[笑哈哈]。拍照记录一下俺们火山教练这帅气的时刻。拍完照，我撤，教练继续[坏笑]。
1收拳比出拳重要。收拳是否快是否标准，很影响下一个出拳的速度和质量。之前俺们火山教练给我指出过:收回拳时肘在肋骨附近，拳在下巴附近。身体转出去多少，就要再转回来多少。打稳以后快速收拳，不要在拳霸上停留。
2不要因为去想着下一个拳怎么出而忽略当下的拳。打好打稳当下的拳，收回时看第一条，就是打好第二个拳。
3虽然是可以边移动边出拳但要稳定。我现在还是快速把脚跟上，再出拳。
4右上步后的左右平勾拳，身体要转有时可以幅度大一点的转，在这样的状态下出拳会有穿透力。力量来自转动身体，胳膊负责距离。

【沈阳鸡架获全国金奖！小布告诉你它背后的故事→】#美味辽宁等您来#近日，“南塔禽香”沈阳鸡架荣获“2023中国特色旅游商品大赛”金奖。1950年抗美援朝战争爆发，南塔附近成立中国最早的养鸡屠宰场，将鸡腿、鸡胸肉供给沈阳空军飞行员和地勤人员食用。随着飞行员人数增多，每天会剩下很多鸡架，当时的五三乡政府就开了沈阳第一家经营鸡架的南塔禽香饭店，食客爆满，鸡架供不应求。80年代，老四季抻面用鸡架作汤料、配啤酒成为了沈阳人标志性美食。90年代，许多工人下岗再创业，用自己的专业技能焊接制作工具，涌现了铁板鸡架、烤鸡架、熏鸡架等各种做法，每条大街小巷都有沈阳鸡架的足迹。2000年至今，沈阳鸡架火遍全国，沈阳人民把最好的献给了最可爱的人。

美国《华尔街日报》嘲笑中国A股，称中国股市就是骗局。
2亿股民从爱国的角度，听得很不爽，我们股民虽然一直困在3000点附近，很多人从青年已炒到了老年，炒光了存款，炒光了房子，炒掉了老婆……，这类人大多大多了，
我们只能自已泪水往肚子里吞，就是不愿听到米国佬说三道四。
中国股市虽然不争气，但中国股民是好样的，他们听国家号召，争先恐后拿钱去支持国家企业的发展，而且很少能有回报。
一批股民无私奉献了，接着又是一批一批，自己可以衣服三年不买，就是不愿看到上市公司断炊。
中国股民最有耐心和毅力，他们可以拿着一直下跌的股票十几年，总是相信国家各机构专家说的全球最赚钱的公司云云。
他们最可爱，国家有号召，蜂涌而上，砸锅卖铁也往里干，因为他们相信国家，相信政府，真是太可爱了。
中国股民勇气全球最佳，大家都知道“十个股民七个亏，2个平，一个赢”明知是火海，却有2亿人往前冲。他们不怕陷阱，不怕地雷，因为陷阱和地震到处都是。可谓是步步惊心。
所以，虽然中国A股不景气，但我们股民值得赞，他们才是中国股市的真正脊梁。