#减肥大作战[超话]##邱医瘦美说##瘦身#
每天一杯“陈皮掉秤水”，一天恨不得瘦一斤！这个方子大医院不常开，但在医生和养生圈子里，很热门：

将十克陈皮、十克茯苓、十克生姜以及三枚大枣，加水八百毫升煮开，每天一杯。

两周后，你会发现身体湿气少了，代谢快了。

注意，这期间要尽量避免甜腻和生冷食物。

我也把这个方子，调配成了食疗版的中医茶包【薏诗茶】，无论寒湿还是湿热，都可以放心用。只需开水冲泡，每天1-2包，简单方便。

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#减肥大作战[超话]#
单纯肚子大
其实真相，
无非这两点：

1，“皮下脂肪”过多！
2，“内脏脂肪”超标！
而内脏脂肪偏高，尤为常见。

男士们，若腰围突破90厘米；女士们，若腰围超过80厘米，就得警惕内脏脂肪的问题了！

中医有一方，帮助减内脂：

决明子、冬瓜皮、干荷叶各十克，陈皮、玫瑰花各五克。

开水冲泡代茶饮，调理期间，少吃肥甘厚腻食物，适量运动，不要熬夜。

这个中医方子，有搭配好的茶包【玉立茶】，开水冲泡即可，每天1-2包，现在双11还有活动。

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#减肥大作战[超话]##减腹##瘦肚子#
听说跳绳能减肥，于是每天跳一小时，体重倒是轻了，但肚子一点都没小，后来找我看诊，才知道：

痰浊阻滞了，运动再多，肚子也很难消下去！

我给她开了中医化痰名方——【二陈汤】。

陈皮十五克，半夏九克，茯苓九克，炙甘草五克。

方子出自《太平惠民和剂局方》，燥湿化痰。

不方便看诊的胖友，也可以用此方的食疗版茶包【薏诗茶】，更温和方便，开水冲泡即可，现在双11还有活动。

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