写个小作文记一下心里话：
和高中同桌一起上了两个月的公考课，又做了一次同桌，很奇妙也很恍惚，好像还是在高中一样，上课偷看彼此错的题有没有自己多，下课讨论这题怎么做哪个老师教的好，昨天上完最后一节课才发现，哦，原来我们又“毕业”了。明天同桌要离开哈尔滨了，晚上聚了聚最后说那就走走，等冻的冷了就打车拜拜，然而这次天公有意作美，初冬的天气刚刚好，最后才发现走了快两个小时，我都快走到家了才作罢。在三体里当人类有了冬眠技术后，时间变成了不连贯的线段，甚至可以由点到点，所以同乡变成了拥有共同时间记忆的人，而在时间连续不可间断的现实里拥有共同记忆的人叫做故人。什么样的人可以叫做故人呢，是在记忆里塑造彼此的人，我的记忆也是你的记忆。这样的人注定是不多的，所以我每次都格外的珍视每一次和故人的重逢，尽管已经长大了可我还是处理不好离别的带来的情绪，这可能也决定了我从来就不是一个洒脱的人。
不记得从什么时候开始我对不是第二天依旧会见到的朋友离开时说的都是保重，保重是我对每一个人的嘱咐与期许，嘱咐好好生活，期许下次相聚。回家的车上想想今天这尽兴的闲聊确实是我梦里乌托邦的一部分，好友无所不谈又所谈似无，仅仅只是谈，所感所叹不过尔尔，马上想起了高中的语文课文：逝者如斯夫？ 可江上清风，山间明月，皆吾与子所共适也。高中时的子弹又一次正中眉心，来的悄无声息、来的润物细无声，好似这一刻我与苏子也算得上是拥有了共同记忆的故人了。
到家后和同桌抱怨说净顾着唠嗑忘了合张影了，结果给我来了一张偷拍角度合影，确实算得上是合影，毕竟两人均有出境，虽然很丑但是却让我本来低落的心情瞬间来到快乐的最顶点，我在家笑得很大声：原来每个人都在以自己的方式谱写着对朋友的独家记忆，很戳人却又总是后知后觉。虽然我真的算不上是怎么称职的朋友，不常常主动联络又帮不上什么忙，可我还是想借用生活大爆炸大结局里谢耳朵最后的话来说：In my way,I love you all.
和高中同桌一起上了两个月的公考课，又做了一次同桌，很奇妙也很恍惚，好像还是在高中一样，上课偷看彼此错的题有没有自己多，下课讨论这题怎么做哪个老师教的好，昨天上完最后一节课才发现，哦，原来我们又“毕业”了。明天同桌要离开哈尔滨了，晚上聚了聚最后说那就走走，等冻的冷了就打车拜拜，然而这次天公有意作美，初冬的天气刚刚好，最后才发现走了快两个小时，我都快走到家了才作罢。在三体里当人类有了冬眠技术后，时间变成了不连贯的线段，甚至可以由点到点，所以同乡变成了拥有共同时间记忆的人，而在时间连续不可间断的现实里拥有共同记忆的人叫做故人。什么样的人可以叫做故人呢，是在记忆里塑造彼此的人，我的记忆也是你的记忆。这样的人注定是不多的，所以我每次都格外的珍视每一次和故人的重逢，尽管已经长大了可我还是处理不好离别的带来的情绪，这可能也决定了我从来就不是一个洒脱的人。
不记得从什么时候开始我对不是第二天依旧会见到的朋友离开时说的都是保重，保重是我对每一个人的嘱咐与期许，嘱咐好好生活，期许下次相聚。回家的车上想想今天这尽兴的闲聊确实是我梦里乌托邦的一部分，好友无所不谈又所谈似无，仅仅只是谈，所感所叹不过尔尔，马上想起了高中的语文课文：逝者如斯夫？ 可江上清风，山间明月，皆吾与子所共适也。高中时的子弹又一次正中眉心，来的悄无声息、来的润物细无声，好似这一刻我与苏子也算得上是拥有了共同记忆的故人了。
到家后和同桌抱怨说净顾着唠嗑忘了合张影了，结果给我来了一张偷拍角度合影，确实算得上是合影，毕竟两人均有出境，虽然很丑但是却让我本来低落的心情瞬间来到快乐的最顶点，我在家笑得很大声：原来每个人都在以自己的方式谱写着对朋友的独家记忆，很戳人却又总是后知后觉。虽然我真的算不上是怎么称职的朋友，不常常主动联络又帮不上什么忙，可我还是想借用生活大爆炸大结局里谢耳朵最后的话来说：In my way,I love you all.
■如何应对极端的经济严寒？
看看生物界，北雁南飞，飞向温暖的南方是候鸟应对严寒的做法，每年的迁徙当然也是一种考验；
不能迁移的动物们，似乎也都躲了起来，有些会采取冬眠的方式。尽管冬天里存在着不确定性，但有一点是确定的，那就是生存环境更恶劣。
为了应对极寒天气和因为极寒天气带来的食物短缺，冬眠的动物们都会在冬季来临之前大量地储存能量。
而在冬眠的过程中，为了降低身体对能量的需要，它们会减少一切不必要的行为，甚至让自己的体温都随环境变化，
例如，土拨鼠在冬眠状态下，体温会从39℃降至7℃，心跳从原来的每分钟100下跌至2到3下。动物们就是在饥寒交迫的状态下硬扛整个冬天。
为了更有效的硬扛，动物们在认真准备食物和老老实实睡觉，这非常明确地告诉我们，面对扑朔迷离的市场环境，全球企业需要准备硬扛，中国也一样。而为了能够看到春天的到来，硬扛挺过寒冬也需要做两件事：强化能力和保存体力。
在变化的环境下，企业需要经常认真盘点基础管理体系的运营状态。基础不牢，地动山摇。
生物进化史告诉我们，那些碰巧拥有适应未来环境变化技能的生物体存活了下来，而不是本身能力有多强壮的物种，恐龙和蚂蚁就是最好的例证。
持续的系统优化：一个车如果不注意保养，它就会更加耗油，一个管理系统不注意优化，就会不可避免地出现跑冒滴漏。
持续关注企业的运营效率总是非常关键的。裁撤不必要的部分、减少不必要的流程、降低决策的等级等，可以节省整个公司的体力。
没有哪个狗熊会天真地想：大雪的冬季里没有了竞争对手，就更容易猎食了。竞争对手是没有了，但是食物也没有了。那些冬眠的动物们都是老老实实地呆在它的巢穴里，慢慢地等待春天真的到来。
面对未来的不确定性，中国的企业家们不能从过去自负式的为所欲为，断崖式地下跌到自卑式的无所作为，在自谦的支持下，应该以更加扎实的步伐沉着地发展。| 杨石头经营小思考。
■“啥是心法？”
“就是怎么想的方法，举例，患得患失，就要换一个逻辑…得不到是好事。
有些事你总是做不成，有些目标你总是完不成，有些人你总是得不到，不要着急，这都是上天在保护你。
别抱怨，别生气，上天在以另外一种方式成全你，世间万物自有定数。什么时候来，什么时候走，什么时候发生，早已被安排好，你的就是你的，不是你的，掉到你手里也接不住。
得到未必是福，失去未必是祸。满足了未必是幸福，离开了未必就是失去。人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。”| 杨石头当下小心法。
看看生物界，北雁南飞，飞向温暖的南方是候鸟应对严寒的做法，每年的迁徙当然也是一种考验；
不能迁移的动物们，似乎也都躲了起来，有些会采取冬眠的方式。尽管冬天里存在着不确定性，但有一点是确定的，那就是生存环境更恶劣。
为了应对极寒天气和因为极寒天气带来的食物短缺，冬眠的动物们都会在冬季来临之前大量地储存能量。
而在冬眠的过程中，为了降低身体对能量的需要，它们会减少一切不必要的行为，甚至让自己的体温都随环境变化，
例如，土拨鼠在冬眠状态下，体温会从39℃降至7℃，心跳从原来的每分钟100下跌至2到3下。动物们就是在饥寒交迫的状态下硬扛整个冬天。
为了更有效的硬扛，动物们在认真准备食物和老老实实睡觉，这非常明确地告诉我们，面对扑朔迷离的市场环境，全球企业需要准备硬扛，中国也一样。而为了能够看到春天的到来，硬扛挺过寒冬也需要做两件事：强化能力和保存体力。
在变化的环境下，企业需要经常认真盘点基础管理体系的运营状态。基础不牢，地动山摇。
生物进化史告诉我们，那些碰巧拥有适应未来环境变化技能的生物体存活了下来，而不是本身能力有多强壮的物种，恐龙和蚂蚁就是最好的例证。
持续的系统优化：一个车如果不注意保养，它就会更加耗油，一个管理系统不注意优化，就会不可避免地出现跑冒滴漏。
持续关注企业的运营效率总是非常关键的。裁撤不必要的部分、减少不必要的流程、降低决策的等级等，可以节省整个公司的体力。
没有哪个狗熊会天真地想：大雪的冬季里没有了竞争对手，就更容易猎食了。竞争对手是没有了，但是食物也没有了。那些冬眠的动物们都是老老实实地呆在它的巢穴里，慢慢地等待春天真的到来。
面对未来的不确定性，中国的企业家们不能从过去自负式的为所欲为，断崖式地下跌到自卑式的无所作为，在自谦的支持下，应该以更加扎实的步伐沉着地发展。| 杨石头经营小思考。
■“啥是心法？”
“就是怎么想的方法，举例，患得患失，就要换一个逻辑…得不到是好事。
有些事你总是做不成，有些目标你总是完不成，有些人你总是得不到，不要着急，这都是上天在保护你。
别抱怨，别生气，上天在以另外一种方式成全你，世间万物自有定数。什么时候来，什么时候走，什么时候发生，早已被安排好，你的就是你的，不是你的，掉到你手里也接不住。
得到未必是福，失去未必是祸。满足了未必是幸福，离开了未必就是失去。人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。”| 杨石头当下小心法。
立冬啦！我们要想拥有一个健康的身体，活力的生活状态，必须要在这个冬季打好基础，也就是调理好气血，为此【艾妍初】主理人也就是赛赛，为宝宝们特别推荐了一套“30天气血调理方案”
1:养脾胃
八珍丸/山药粉or铁棍山药片/赤小豆芡实茶
八珍丸能帮助我们健脾胃祛湿气、补中益气。所谓脾胃为“后天之本”，脾主运化、吸收营养，养脾胃是进补必须要先做的步骤，只有脾胃好了，进补的营养才能最好的吸收！忧思伤脾，这里也要提醒小伙伴们，冬季也要恬淡虚无，，尽量把身心都往内收藏。不要焦虑，冬季把能量储存好，我们来年春天再战！
山药粉+山药片：艾妍初的山药片是选用可以入药的河南焦作温县垆土铁棍山药。性质效用更佳，可以煮水煲汤，山药性平，入脾胃肾三经。是平补佳品，老少皆宜。山药粉是用麦麸铁锅炒制的，喝起来虽然是纯植物却有奶fufu的香味，大人小孩都会爱！
赤小豆芡实薏米茶：对于已经消化不好，湿气过重的朋友们，可以搭配上赤小豆芡实薏米茶，这款茶一共复配12种食材，平稳调理。
前15天，重在调养脾胃，大家可以选择一种方便坚持的产品，每天坚持八珍丸早晚空腹一丸或早餐一碗山药糊或者每天坚持喝山药煮水或者每天坚持喝赤小豆芡实薏米茶。
2:收藏肾精必备：
1、黄精膏
2、黄精丸or黄精果or人参黄精桑葚茶
冬季要收藏，这个藏就是要藏精，《黄帝内经》里认为，能把全身的“精”，牢牢封藏住的脏腑就是——肾，黄精性平，入脾、肺、肾三经，是仙人余粮、辟谷佳品，而黄精膏精选九华山高年份黄精，无添加任何其他低价成分，纯黄精加水柴火古法熬制48小时，提炼浓缩，让身体更易吸收。黄精膏性质温和，而且人人都可以进补。既能补脾胃，帮助吸收，又能直接益肾，助力肾的藏精。是一道不容错过的冬日滋养膏方。坚持每天一勺，持续吃上一整个冬天，让身体吸收到满满的精气！
3:冬藏之睡眠—酸枣仁茯苓百合茶
冬天万物闭藏，很多小动物都冬眠节蓄能量。冬藏的关键就是要好好休息，人也需要睡个高质量好觉，以便身体养藏。但现在睡不好觉的大有人在。这款茶可以帮助我们养心安神，改善睡眠质量。睡眠不好的朋友可以额外搭配，每日代茶饮冲泡。
养藏方案：
1:前15天每天坚持养脾方案（任选1、2、3一种，也可以按照个人喜好体质搭配）
2：后十五天坚持收藏方案：黄精膏每天早晚各一勺或人参黄精桑葚茶代茶饮搭配黄精果或黄精丸。
3：睡眠不好的加配酸枣仁茯苓百合茶
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八珍丸/山药粉or铁棍山药片/赤小豆芡实茶
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山药粉+山药片：艾妍初的山药片是选用可以入药的河南焦作温县垆土铁棍山药。性质效用更佳，可以煮水煲汤，山药性平，入脾胃肾三经。是平补佳品，老少皆宜。山药粉是用麦麸铁锅炒制的，喝起来虽然是纯植物却有奶fufu的香味，大人小孩都会爱！
赤小豆芡实薏米茶：对于已经消化不好，湿气过重的朋友们，可以搭配上赤小豆芡实薏米茶，这款茶一共复配12种食材，平稳调理。
前15天，重在调养脾胃，大家可以选择一种方便坚持的产品，每天坚持八珍丸早晚空腹一丸或早餐一碗山药糊或者每天坚持喝山药煮水或者每天坚持喝赤小豆芡实薏米茶。
2:收藏肾精必备：
1、黄精膏
2、黄精丸or黄精果or人参黄精桑葚茶
冬季要收藏，这个藏就是要藏精，《黄帝内经》里认为，能把全身的“精”，牢牢封藏住的脏腑就是——肾，黄精性平，入脾、肺、肾三经，是仙人余粮、辟谷佳品，而黄精膏精选九华山高年份黄精，无添加任何其他低价成分，纯黄精加水柴火古法熬制48小时，提炼浓缩，让身体更易吸收。黄精膏性质温和，而且人人都可以进补。既能补脾胃，帮助吸收，又能直接益肾，助力肾的藏精。是一道不容错过的冬日滋养膏方。坚持每天一勺，持续吃上一整个冬天，让身体吸收到满满的精气！
3:冬藏之睡眠—酸枣仁茯苓百合茶
冬天万物闭藏，很多小动物都冬眠节蓄能量。冬藏的关键就是要好好休息，人也需要睡个高质量好觉，以便身体养藏。但现在睡不好觉的大有人在。这款茶可以帮助我们养心安神，改善睡眠质量。睡眠不好的朋友可以额外搭配，每日代茶饮冲泡。
养藏方案：
1:前15天每天坚持养脾方案（任选1、2、3一种，也可以按照个人喜好体质搭配）
2：后十五天坚持收藏方案：黄精膏每天早晚各一勺或人参黄精桑葚茶代茶饮搭配黄精果或黄精丸。
3：睡眠不好的加配酸枣仁茯苓百合茶
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