#李东海演员出击# #李东海创作才子# 231117 SUJU➕更新#李东海[超话]# 相关：第五期

东海手机壁纸

E.L.F.们喜欢的S.P.Y东海（）的采访

Q.给东海的提示词是《Believe》，与给其他成员的《Marry U》不同，从什么时候发现自己与成员们的提示词不同？

：看到第二个顺序希澈哥的动作后发现的，做出跪下求婚的姿势的瞬间，我就知道“啊～ 原来我是Blueman”^^

Q.当选Blueman后的第一想法是什么？如果是这个成员做Blueman会更有趣的是？

：在抽签箱的时候说实话，内心想着“应该不会是我吧～”结果我成为了Blueman那种感觉还挺神奇好玩的；如果我不是blueman的话…嗯…要是厉旭当的话也会挺好玩的。

Q.东海在《Disco Drive》舞台上幸福的模样让人记忆深刻。请分享在《Disco Drive》舞台上感受到的现场气氛给SU棒们吧！

：《Disco Drive》是一首能让我变成小孩的神奇音乐。听到这首歌就会回想起和成员们一起在演唱会上像小孩一样开心欢笑的样子，会让人产生“就把我交给这音乐吧”的想法。
和我一样，成员们也真的很爱这首歌！所以每次播放《Disco Drive》的时候，我们在舞台上比E.L.F.们更开心，这次FanMeeting真的非常幸福快乐！

美文分享

文段1[心]

《爱是你需要的一切》

奇迹向你致歉，因为你是可敬可畏的。它驱除了你的自我幻觉，认出你内在的光明。它就如此为你赎清了过错，将你从恶梦中解脱。你的心灵一旦挣脱了幻觉的枷锁，你便恢复到神志清明之境。

-《奇迹课程》，正文第六页

两年前，一位朋友向我诉苦，说她儿子已经让她无计可施。他是个十岁大的好动儿，在学校里不断制造麻烦。雪上加霜的是，他爸爸被调派到中东去工作（工作内容与“沙漠风暴行动”和海军陆战队有关）。父亲离开不到几星期，他在学校里的失控便变本加厉到了让老师抓狂的程度。我朋友备受经济和情绪的双重压力，感觉自己已经到了山穷水尽的地步。

学校老师和咨询师建议的行为矫治方法都丝毫减轻不了问题的严重性。药物治疗和饮食疗法也一样毫无帮助。

我建议她不妨试试我的方法——每次我两个孩子表现出让我困扰的行为，我使用这方法总是奏效。我告诉她，她更应该把着力点放在儿子的需要上，不要只对表面症候使力，方法是提供给他更多的爱和身体接触。

在我自己孩子身上，我总看到亲子的联系感与他们行为之间有着直接的对应关系。只要他们对父母之爱和身体接触的基本需要获得满足，他们就会显得更加快乐，也更好相处。我建议我朋友当天晚上就开始行动（那一天是星期五）：一起看电视的时候抱着他，一起外出时摸摸他或牵着他的手。她应该专注于用自己的心去守护儿子的心。总之是要爱他、滋养他和呵护他。

她照我的方法去做，赫然发现效果又快又斐然。虽然没有特别干什么，但母子两人却度过了一个最愉快的周末。到了周日，一个朋友有事找她谈，他儿子居然愿意一个人自己消磨时间，一个半小时都没有打扰她。换成是以前，只要是在家里，他每隔十分钟（甚至更短）就会烦他妈妈一次。

最大的惊奇来自于学校老师星期一下午打来的一通电话。那老师激动地问我朋友，她是不是给儿子换了不同的药物，我朋友说没有。然后，那老师又问她是不是对儿子做了什么特别的事。我朋友问他为什么这样问。原来，一整天上课下来，她儿子都又快乐又安静，一点都没有不当的行为。挂电话前，老师给了我朋友一句赠言：“不管你用了什么方法，继续用下去吧！”

在任何不宽厚、不快乐和恶意行为的底下，总藏着对爱的渴求。当你面对攻击时，需要有大智慧才能记得住这一点。但不管如何，爱都是最了不起的疗愈师。

-《为爱铺路/那些打开你心门的故事》/17.11.2023.9：16早

感悟：爱您是我的幸福和健康，感谢有您，感恩美好。

运动和美食一直都是相爱相知（相杀）的朋友，
每次酣畅淋漓的有氧长跑让自己的脂肪燃烧咔咔掉，满心欢喜！
而在跑步挥洒了汗水与努力后，就想好好奖赏自己，吃吃喝喝才是人生幸福。
不过对于体脂率有严格要求的我来说，热量的再摄入令我纠结……
但是霸王茶姬的伯牙绝弦简直就是我的心头好，绝对低卡（一大杯茶才167大卡），既低卡又能补充水分，绝对是运动后的理想选择。
爱喝奶茶的伙伴们赶紧行动起来咯～
#现在交个朋友吧##霸王茶姬六周年#