下午又忘记了不能喝奶茶
哄着我姐陪我喝沪上阿姨马面裙那个新品
玫瑰味道很浓郁
我问我姐 你说是不是玫瑰香精加多了
我这个无趣的大人

到了十点钟平时该已经睡着的点
就是脑子清醒睡不着
心脏也因为没好好睡觉跳的异常
又开始怀疑果然是添加剂太多了
我这个无趣的大人

睡意酝酿了一个小时依旧清醒
开始看短视频
然后一看时间已经四点钟了
放下手机也依旧睡不着 硬撑着玩
因为熬夜还觉得开始有点恶心想吐
我这个不健康的大人

刚刚去厕所
我的房门一开 团团也从她的小屋里出来
陪着我去上厕所
然后跟着我走走走走走走走
没办法 我只能溜到她的小屋 她跟着我
我让她回小窝去睡觉
我再回我的房间
一个人生活的大人有个爱她的小猫

村里静悄悄 所以声控的路灯也不亮
抬头可以看到很多星星 夹杂着凉意

晚安 少喝奶茶 朋友们

想要孩子健康，少生病！家长一定要记住这3句话

1、觉要睡好，孩子只有睡足了，抵抗力才会强，生长激素也都是夜间分泌的。

2、饭要少。并不是说少吃，而是不要暴饮暴食。若要小儿安三分饥与寒。孩子如果吃多了，那么就很容易导致食积，食积日久就会化热就会伤害脾胃，如果导致脾胃虚那么就会出现汗多一类的。

3、就是要保证大便的通畅，这样一些食物的残渣才能排出去。如果大便不通，那么肠道蠕动一类的都会受到影响。

我是中国中医科学院望京医院儿科郭凯，从事儿科工作20多年，如果大家有任何孩子问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于儿童鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子!

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
如果孩子有以下问题！完全可以留言！

①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉
留言提问方式很简单，只要在下方留言:“帮助”即可！我看到第一时间会给孩子解答辩证！#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##国医的精诚力量# https://t.cn/RI7nYAL

晚上他来家里吃了一顿家常便餐配，陪妈妈聊了很久。他今天晚上没有工作，但也忙到了凌晨。我在边上看着他。手机也没碰一下。他喝不了酒，一瓶就多。我俩心血来潮说少喝一点。今天我两瓶就喝多了。他也是。还有这个陪我睡了很多年的小熊。我不在的日子里他也一直放在床头。我有点头晕现在躺在床上看抖音。他在洗漱。现在，我想成为他坚实的后盾，如果不能帮到他什么，最起码我不做拱火添乱的人。当小废物，也想当垃圾桶。