#伊达sayuri[超话]# 东京时间:12:00
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伊達さゆり
Happy Birthday !!
星团刚开始就喜欢上你了!
一开始只觉得你唱的很好听
一直没get到颜
也对你没什么兴趣
直到上年11月,突然来了兴趣想看看live,看到星团一巡的媳妇里就疯狂喜欢上了
后面就一直补live、放送,户外等
印象很清楚的就是,第一次生放送介绍就开始哭了,一直叫你小哭包
但live的笑容真的很治愈!
完全是一只元气小狗w
虽然20th刚好错过
但,以后的生日也会一直陪你过的!
21岁生日快乐!!
最喜欢sayu了!
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伊達さゆり
Happy Birthday !!
星团刚开始就喜欢上你了!
一开始只觉得你唱的很好听
一直没get到颜
也对你没什么兴趣
直到上年11月,突然来了兴趣想看看live,看到星团一巡的媳妇里就疯狂喜欢上了
后面就一直补live、放送,户外等
印象很清楚的就是,第一次生放送介绍就开始哭了,一直叫你小哭包
但live的笑容真的很治愈!
完全是一只元气小狗w
虽然20th刚好错过
但,以后的生日也会一直陪你过的!
21岁生日快乐!!
最喜欢sayu了!
熬夜补救|夜猫子住‼️愿世上再无加班
当代年轻人的熬夜现状:
白天的我:再熬夜就是狗!
凌晨四点的我:小狗应该也熬夜吧!
幸好黑夜不会亏待晚睡的人~
它会赐你珍稀巨型熊猫眼!!!
当然也有被迫熬夜加班的姐妹。 呜呜呜......
头发滴油令人头秃,月球皮肤疯狂爆痘,双眼疲劳免子眼,黑里透惨猪肝脸色,湿重大肚腩......没有一个是仙女能够承受!!!但愿世上再无熬夜加班,信女愿一生荤素搭配,美食饱肚,身材苗条!
在此之前,大家记得补充上图熬夜元气食谱。此外,小依还给大家整理了一些熬夜补救小技巧:
拯救兔子眼:
熬夜工作每过45分钟,就放松10分钟,闭眼休息或者做一下眼保健操,能缓解疲劳,拯救自己的兔子眼。
元气早餐:
熬夜后一定要吃早餐!尽量全天避开高糖,高热量食物,像肥宅快乐水就不要喝了。吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,番茄等,这些有利于恢复元气~
熬夜能量水
熬夜可以适当补充一些滋养茶。睡眠质量差的数羊一族要尽量少喝咖啡,咖啡容易睡不着。想缓解疲劳的可以喝点人参枸杞茶、红枣银耳羹等~
回神补眼觉
回神补眼觉如果时间允许的话,熬夜之前先睡100分钟再起床熬夜。第二天也要尽量多补觉缓解疲劳和压力。
#广州植发##努力成为更好的自己#
当代年轻人的熬夜现状:
白天的我:再熬夜就是狗!
凌晨四点的我:小狗应该也熬夜吧!
幸好黑夜不会亏待晚睡的人~
它会赐你珍稀巨型熊猫眼!!!
当然也有被迫熬夜加班的姐妹。 呜呜呜......
头发滴油令人头秃,月球皮肤疯狂爆痘,双眼疲劳免子眼,黑里透惨猪肝脸色,湿重大肚腩......没有一个是仙女能够承受!!!但愿世上再无熬夜加班,信女愿一生荤素搭配,美食饱肚,身材苗条!
在此之前,大家记得补充上图熬夜元气食谱。此外,小依还给大家整理了一些熬夜补救小技巧:
拯救兔子眼:
熬夜工作每过45分钟,就放松10分钟,闭眼休息或者做一下眼保健操,能缓解疲劳,拯救自己的兔子眼。
元气早餐:
熬夜后一定要吃早餐!尽量全天避开高糖,高热量食物,像肥宅快乐水就不要喝了。吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,番茄等,这些有利于恢复元气~
熬夜能量水
熬夜可以适当补充一些滋养茶。睡眠质量差的数羊一族要尽量少喝咖啡,咖啡容易睡不着。想缓解疲劳的可以喝点人参枸杞茶、红枣银耳羹等~
回神补眼觉
回神补眼觉如果时间允许的话,熬夜之前先睡100分钟再起床熬夜。第二天也要尽量多补觉缓解疲劳和压力。
#广州植发##努力成为更好的自己#
#小陈的幸福二三事#
9.19
昨天晚上十一点多就关手机闭眼睡觉早上起来的时候很舒服~
9.20
今天晚上去南门转悠了一圈,搁那背书,看到了漂亮猫猫,元气小狗,可爱的小孩子,坐在花坛边边背书,舒服的天气,还有从不远处传来的唱歌声,很开心~
9.21
盖院公章的老师好好呜呜呜呜 杨书记不在但我盖章着急用 然后老师就帮我联系人帮我找公章 呜呜呜呜老师太好啦!!而且超可爱!
9.22
待在办公室,有幸吃到了小糕的螃蟹,好吃好吃~
9.23
城际快要发车的时候忽然发现身份证不见了,着急忙慌的跑出检查口,然后检查物品的阿姨让我快去旁边的公安办临时身份证。然后几乎是带着哭腔的跑到公安那,叔叔们安慰我不要着急,很快就好,城际很快就有下一班车。虽然确确实实是充斥糟糕事情的一天,但一定不会都是糟糕
9.25
跳舞啦!! 开心!!
李璇陪我去烫头啦!烫了多久她就等了我多久 她真好
9.19
昨天晚上十一点多就关手机闭眼睡觉早上起来的时候很舒服~
9.20
今天晚上去南门转悠了一圈,搁那背书,看到了漂亮猫猫,元气小狗,可爱的小孩子,坐在花坛边边背书,舒服的天气,还有从不远处传来的唱歌声,很开心~
9.21
盖院公章的老师好好呜呜呜呜 杨书记不在但我盖章着急用 然后老师就帮我联系人帮我找公章 呜呜呜呜老师太好啦!!而且超可爱!
9.22
待在办公室,有幸吃到了小糕的螃蟹,好吃好吃~
9.23
城际快要发车的时候忽然发现身份证不见了,着急忙慌的跑出检查口,然后检查物品的阿姨让我快去旁边的公安办临时身份证。然后几乎是带着哭腔的跑到公安那,叔叔们安慰我不要着急,很快就好,城际很快就有下一班车。虽然确确实实是充斥糟糕事情的一天,但一定不会都是糟糕
9.25
跳舞啦!! 开心!!
李璇陪我去烫头啦!烫了多久她就等了我多久 她真好
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