延
连日常叠被子，翻身，拿重物
或者一些肩关节角度都受到了限制
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其实你是肩袖损伤
引起肩周疼痛、肩关节功能障碍
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肩袖损伤发生有个前提条件
需要肩关节极度外展的反复运动中
(如自由泳、仰泳、蝶泳、棒球、举重、拍球运动等)
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日常注意事项⚠️⚠️⚠️
①注意卧床休息：避免活动肩关节部位，防止肩袖损伤症状加重的情况发生。
②进行自我锻炼：随着肩袖损伤的逐步恢复，
可适当的进行伸展运动以及双手环绕动作，
增加肩关节的局部力量，促进肩关节部位的血液循环，
千万不要做甩手、爬墙动作，
否则只会导致裂口越来越大。
【倍力泰膏贴】
小分子配方：可扩大关节皮肤的表皮层间隙，促进膏贴成分渗透至皮肤深处，直达关节根源，提高渗透率和吸收率，加速修护程度；
不含西药成分和激素：外用膏贴，对身体无负担，可以长期使用；
医疗器械备案：国家药监局医疗器械备案，放心使用；无纺布和水凝胶材质，不易过敏。
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#洛阳城事# 【峭壁上的芭蕾[666]】随着河南省第十四届运动会在洛阳举行，奋进与健康的运动精神融入了市民的日常生活。攀岩作为一个新兴的体育运动项目，吸引越来越多人参与。大人小孩都爱上“爬墙”，它到底有何魅力？攀岩运动又被称为“峭壁上的芭蕾”，是一项在岩壁上攀爬的运动，要求人们在不同高度和角度的岩壁上规划攀登线路，在连续完成各种高难度动作后实现预定路线。参与者可以选择室内专业攀岩馆，也可以到户外的自然岩壁进行运动。

黄子韬他原本在广州是安排了两场演唱会表演的，但是售票情况却不是很理想，甚至在即将开唱之际，演唱会还有好多票没能卖出去，还出现了很多低价打折票以及赠票的情况，这让前期正价购买门票的网友很不满了。过后，黄子韬这边就宣布身体不适，两场演唱会变成一场演唱会了。于是就被网友吐槽身体不适，其实也是战术性的不舒服。黄子韬在搞事业上没多积极，日常不是参与公司经营，就是跟女友谈恋爱，甚至还集全公司之力来给女友打造女主角戏。他的粉丝粘度没有以前那么高了，好些花钱的粉丝或是脱粉或是直接爬墙了，商业价值可不上当下的人气小生们。