古典中医的病名，来源于经的称谓。
比如：太阳一经为病，有经病，有伤风症，有伤寒症，两感症，有腑症。腑症之中，又分蓄热证、蓄血症、蓄尿症、癃闭症。癃闭症之中，有中气不足之症，有湿热下注症，有瘀血内结，膀胱气化不利而致之实症，有肾虚亏损症。
癃闭症，就是当今医学所说的前列腺病症。
古中医治病，不是分而治之，而是一统而治天下。
比如：太阳一经为病，有经病，有伤风症，有伤寒症，两感症，有腑症。腑症之中，又分蓄热证、蓄血症、蓄尿症、癃闭症。癃闭症之中，有中气不足之症，有湿热下注症，有瘀血内结，膀胱气化不利而致之实症，有肾虚亏损症。
癃闭症，就是当今医学所说的前列腺病症。
古中医治病，不是分而治之，而是一统而治天下。
#28岁男子一周健身5次肾却虚了#【28岁金融男一周健身5次，肾却虚了！】据杭州网 小王28岁，身高1米8，体重80kg。前段时间，他在女友陪同下来到省级名中医、杭州市肾脏病医院院长（杭州市中医院）陈洪宇主任中医师的门诊，拿出一份体检报告给陈院长看：肌酐指标超标了。
正常范围是57-97μmol/L，小王的肌酐值是99μmol/L，虽然只比正常范围高了一点，但向上的箭头让热衷健身的小王陡然紧张。
一周五练 每次练完吃两勺蛋白粉和肌酸
成功增肌6公斤却“肾虚”了
“我以前很瘦，肌肉比较少，自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“好看”呢？小王害羞地笑了，说了八个字：穿衣显瘦，脱衣有肉。
“再忙我都要抽出时间健身！”小王在金融投行上班，平时常出差，熬夜加班是家常便饭。即使在这样的情况下，小王还是一周五练，哪怕忙到很晚，他也坚持去健身房。
“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶，尤其是牛肉，每次练完还要吃两勺（大概60g）蛋白粉和同量的肌酸，我的教练说这样见效最快。”
小王说到这里，还有些得意：在这样的饮食和训练计划下，一年还不到的时间里，他已经成功增加了6公斤的骨骼肌。
“现在很多年轻人都这样，很喜欢健身，一味追求练出肌肉，其实长时间高强度的无氧运动很容易损伤小血管。”陈洪宇说，再加上过度摄入蛋白质，导致肾脏需要代谢的产物也大幅增加，从而增加了肾脏的负担。
陈洪宇强调，血肌酐水平可作为衡量肾脏功能好差的替代指标，但一次肌酐的升高并不能代表什么，比如我们补充了肌酸或吃了大量肉食，都会使血液和尿液中的血肌酐水平上升，但如果在一段时间内的多次检查指标都上升，那要引起重视。
最终，小王的症状被诊断为脾肾两虚证，需要补益气阴。陈洪宇给出的建议是先暂停高强度健身，不额外补充蛋白粉、肌酸，过一段时间后再来检查看指标是否下降，如果还是偏高，就要引起重视。
蛋白粉、肌酸成
一些健身党的“新宠”
工作之余去健身房健身，已成为许多年轻人和中年人的生活常态。其中更有一些人像小王一样，为了追求肌肉曲线，健身之余，还要补充一些蛋白粉和肌酸，平时饮食也喜欢高蛋白肉类。
“吃蛋白粉真的很有用，我每次练完后半小时内吃40g，能帮助肌肉的修复。”上周某一天的下午3点，正在朝晖路上一家健身房撸铁的小刘说。配合蛋白粉的补充，小刘的健身确实卓有成效：胸前、手臂上的肌肉一块块如大小馒头般隆起。
“肌肉男”成了同事们对他的称呼，小刘乐在其中，他还想向着职业健美运动员的方向发展。
25岁小伙肾脏却60岁了
年轻时过度代偿
肾脏能力将提前耗尽
陈洪宇在门诊中遇到过不少健身加饮食不当，导致肾“累坏了”的。
有个25岁的小伙子，同样喜欢健身，健身后盲目加补蛋白粉等追求肌肉量，后来也是肌酐指标超标来看门诊，但来就诊太迟了，即使后来停了健身、不再吃蛋白粉，肌酐指标依旧下不去。
“比较可惜，那个小伙子很年轻，但对他肾脏造成的负担已经不可逆了。”
如何理解肾脏“累坏了”？
陈洪宇做了一个形象的比喻：我们每个人一辈子能够吸收和摄取的蛋白质的量是有限度的，为期一生有一个总量，如果在前半生就已经超量摄入，让你的肾脏过度代偿，就会出现肾脏代偿能力提前耗尽的情况。
“这个小伙子就是25岁，却有着60岁的肾，肾脏功能相较同龄正常人差了很多。”陈洪宇说。
正常范围是57-97μmol/L，小王的肌酐值是99μmol/L，虽然只比正常范围高了一点，但向上的箭头让热衷健身的小王陡然紧张。
一周五练 每次练完吃两勺蛋白粉和肌酸
成功增肌6公斤却“肾虚”了
“我以前很瘦，肌肉比较少，自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“好看”呢？小王害羞地笑了，说了八个字：穿衣显瘦，脱衣有肉。
“再忙我都要抽出时间健身！”小王在金融投行上班，平时常出差，熬夜加班是家常便饭。即使在这样的情况下，小王还是一周五练，哪怕忙到很晚，他也坚持去健身房。
“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶，尤其是牛肉，每次练完还要吃两勺（大概60g）蛋白粉和同量的肌酸，我的教练说这样见效最快。”
小王说到这里，还有些得意：在这样的饮食和训练计划下，一年还不到的时间里，他已经成功增加了6公斤的骨骼肌。
“现在很多年轻人都这样，很喜欢健身，一味追求练出肌肉，其实长时间高强度的无氧运动很容易损伤小血管。”陈洪宇说，再加上过度摄入蛋白质，导致肾脏需要代谢的产物也大幅增加，从而增加了肾脏的负担。
陈洪宇强调，血肌酐水平可作为衡量肾脏功能好差的替代指标，但一次肌酐的升高并不能代表什么，比如我们补充了肌酸或吃了大量肉食，都会使血液和尿液中的血肌酐水平上升，但如果在一段时间内的多次检查指标都上升，那要引起重视。
最终，小王的症状被诊断为脾肾两虚证，需要补益气阴。陈洪宇给出的建议是先暂停高强度健身，不额外补充蛋白粉、肌酸，过一段时间后再来检查看指标是否下降，如果还是偏高，就要引起重视。
蛋白粉、肌酸成
一些健身党的“新宠”
工作之余去健身房健身，已成为许多年轻人和中年人的生活常态。其中更有一些人像小王一样，为了追求肌肉曲线，健身之余，还要补充一些蛋白粉和肌酸，平时饮食也喜欢高蛋白肉类。
“吃蛋白粉真的很有用，我每次练完后半小时内吃40g，能帮助肌肉的修复。”上周某一天的下午3点，正在朝晖路上一家健身房撸铁的小刘说。配合蛋白粉的补充，小刘的健身确实卓有成效：胸前、手臂上的肌肉一块块如大小馒头般隆起。
“肌肉男”成了同事们对他的称呼，小刘乐在其中，他还想向着职业健美运动员的方向发展。
25岁小伙肾脏却60岁了
年轻时过度代偿
肾脏能力将提前耗尽
陈洪宇在门诊中遇到过不少健身加饮食不当，导致肾“累坏了”的。
有个25岁的小伙子，同样喜欢健身，健身后盲目加补蛋白粉等追求肌肉量，后来也是肌酐指标超标来看门诊，但来就诊太迟了，即使后来停了健身、不再吃蛋白粉，肌酐指标依旧下不去。
“比较可惜，那个小伙子很年轻，但对他肾脏造成的负担已经不可逆了。”
如何理解肾脏“累坏了”？
陈洪宇做了一个形象的比喻：我们每个人一辈子能够吸收和摄取的蛋白质的量是有限度的，为期一生有一个总量，如果在前半生就已经超量摄入，让你的肾脏过度代偿，就会出现肾脏代偿能力提前耗尽的情况。
“这个小伙子就是25岁，却有着60岁的肾，肾脏功能相较同龄正常人差了很多。”陈洪宇说。
肝虚手麻，肾虚腿抖？只此一个中成药，助你补肝益肾，强筋健骨！！
平常经常双手发麻，双腿发抖，如果你有这种情况，那首先二话不说，就要到医院的神经科去检查看是不是器质性的病变，如果是，那就要趁早治疗；
但是，如果说不是，那今天就从中医的角度来告诉你原因，并教分享一个中成药帮你解决它。
那它这种手麻、脚抖的情况是什么原因导致的？从中医上来看，最常见就是因为肝肾亏虚了，要知道中医讲肝藏血，主筋，而肾·藏·精，主骨生髓；
只要是肝血充足，肾精充足，那我们的筋脉就会不断受到精血的充养，以至于就会强健有力，但是如果说肝肾阴虚了，那我们身体内的筋骨就会变得虚弱起来，那怎么办呢？
当然是补肝益肾了，这里李医生就给大家分享一个中成药，它叫做仙灵骨葆片，该方是由淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂、地黄组成，下面我们来看它是如何补益肝肾、强壮筋骨的？
首先方中淫羊藿可以补肾阳，其实在中医药材中补肾阳的中药有很多，但为什么用淫羊藿呢？
是因为淫羊藿它在强筋骨这方面，功效尤为突出，它可以强壮骨骼，当骨骼有力量，腿脚自然就会有力量了，所以它对于一些走路腿脚无力，颤颤巍巍的这些人群是有很不错的改善的。
补骨脂呢，则可以补肾中的精华，另外补骨脂还有封藏的特性，它可以助肾封藏，把补进去的精华藏起来，不致流失。
再者加入续断，来补肝肾、强筋骨，续骨伤，与淫羊藿搭配还能增强强筋健骨的作用。
接着就是加入可以滋阴的知母和地黄。
中医讲，肾中有两股势力，这两股势力分别就是肾阴和肾阳，而肾阴肾阳是不分家的，因此这时候就需要加入滋肾阴的药，地黄和知母了，不过知母还有清虚热的能力，它可以防止中药因为燥烈而伤阴。
最后就是加入可以活血的丹参，为什么要活血药呢？是为了避免阳虚以后，阳气无法推动气血运行，从而导致血液郁滞，形成瘀血，再者丹参除了活血行气之外，还可以通络止痛，缓解腰腿的疼痛。
由此诸药合用，共奏补肝益肾，强筋健骨之效，对于肝肾亏虚导致手麻、腿抖、无力的人群可谓是一个不错的中成药，大家学会了吗？
平常经常双手发麻，双腿发抖，如果你有这种情况，那首先二话不说，就要到医院的神经科去检查看是不是器质性的病变，如果是，那就要趁早治疗；
但是，如果说不是，那今天就从中医的角度来告诉你原因，并教分享一个中成药帮你解决它。
那它这种手麻、脚抖的情况是什么原因导致的？从中医上来看，最常见就是因为肝肾亏虚了，要知道中医讲肝藏血，主筋，而肾·藏·精，主骨生髓；
只要是肝血充足，肾精充足，那我们的筋脉就会不断受到精血的充养，以至于就会强健有力，但是如果说肝肾阴虚了，那我们身体内的筋骨就会变得虚弱起来，那怎么办呢？
当然是补肝益肾了，这里李医生就给大家分享一个中成药，它叫做仙灵骨葆片，该方是由淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂、地黄组成，下面我们来看它是如何补益肝肾、强壮筋骨的？
首先方中淫羊藿可以补肾阳，其实在中医药材中补肾阳的中药有很多，但为什么用淫羊藿呢？
是因为淫羊藿它在强筋骨这方面，功效尤为突出，它可以强壮骨骼，当骨骼有力量，腿脚自然就会有力量了，所以它对于一些走路腿脚无力，颤颤巍巍的这些人群是有很不错的改善的。
补骨脂呢，则可以补肾中的精华，另外补骨脂还有封藏的特性，它可以助肾封藏，把补进去的精华藏起来，不致流失。
再者加入续断，来补肝肾、强筋骨，续骨伤，与淫羊藿搭配还能增强强筋健骨的作用。
接着就是加入可以滋阴的知母和地黄。
中医讲，肾中有两股势力，这两股势力分别就是肾阴和肾阳，而肾阴肾阳是不分家的，因此这时候就需要加入滋肾阴的药，地黄和知母了，不过知母还有清虚热的能力，它可以防止中药因为燥烈而伤阴。
最后就是加入可以活血的丹参，为什么要活血药呢？是为了避免阳虚以后，阳气无法推动气血运行，从而导致血液郁滞，形成瘀血，再者丹参除了活血行气之外，还可以通络止痛，缓解腰腿的疼痛。
由此诸药合用，共奏补肝益肾，强筋健骨之效，对于肝肾亏虚导致手麻、腿抖、无力的人群可谓是一个不错的中成药，大家学会了吗？
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