老朋友小沁来喽～
闺闺们久等了！

我蛮喜欢小沁家的 老板亲自对接 每次聊完都收获很多 用心做产品、有态度、定价不高、稳定升级出新

小沁牡丹洗面奶
后台一直被催 确实好用 清洁力在线、不会刺激拔干
油皮亲妈洁面!!

小沁大米面膜
相信很多闺闺和我一样 用一片就被它征服了
修护嫩肤太好了！有个啥重要场合前 敷一片 皮肤又嫩又白 上妆也会很服帖 膜布超级舒服

小沁不留行精华
最近po照片 你们夸我白 还说我皮肤好
真的要感谢它！确实可以称得上无酸焕肤 对毛孔的改善很明显 用完脸很干净 属于是温和不刺激的毛孔精华 而且很平价！

小沁润唇膏
真的很好用 润而不油 不糊嘴不刺激
涂上是很安心的润感
修护嘴唇的干燥起皮 秋冬必备!!

小沁柑橘果系列
油皮选水乳 干皮选水霜
保湿修护很好 不容易出错！

1.壬二酸无需避光，我比较喜欢局部点涂在鼻子和长的地方。像jo*n jef*它们家这个壬二酸霜浓度20%。对于大红肿包也有用。还可以减少色沉，像正常肌学生党买一个这个就行了。

2.nore*a它们家这个精华，我之前还咬咬牙买呢，现在直接清仓。70+去唇边暗沉淡印都hin好，兜里有点闲钱可以多屯几个，我那次发现叠涂两次（肤感肯定就没有这么好）是尊！！

3.小沁这个属于品，几十块做到…亮…淡…细腻…怪就怪牌子不是赫赫有名的。说实话要是学生党没啥钱也可以囤一瓶这个。有点闲钱就把这三个都留下

我朋友都说这两年比老早之前皮肤好的不要太多。

#中医# 秋天敲这里，一个月后，肠道通了、皮肤好了！

一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！

人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！

敲上一个月，排毒排干净！

大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？

这样做：敲打大肠经，顺着大肠经循经路线敲打就行！

我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。

坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。

很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！

实际上你敲打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。

一个朋友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。

1
防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。

2
延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。

3
排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。

4
滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。

大肠经两个要穴，防病又治病！

大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。

1
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。

经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

2
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。

曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。

这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！

关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##养生[超话]#