OPPO新品发布会终于要来啦！之前释出的产品四色外观设计灵感均来源于宝石这种兼具美丽、质感与好寓意又十分稀有的天然之物，在外观上首创光韵宝石工艺，精心打磨予以高奢工艺装饰，是科技与美学相结合的成果，格调拉满。光这些就已经把我的期待值拉得很高了,好期待发布会上还会有什么新惊喜！#朱一龙明天见#
【AI 解放上班族，研究：三成劳动力未来只需每周工作四天】
AI 是朋友还是敌人，现在逐渐走向统一说法，就是 AI 不会让人失业，而是能善用 AI 的人将淘汰不会使用 AI 的人，且将来工作有 AI 代劳，人类最后需要想想自己的生存意义，或许预言是真的，一项针对英国和美国劳动力的新研究发现，十年内 AI 可以使至少三成的劳动力每周少工作一天。
职场专家认为，虚拟助理和 ChatGPT 等 AI 工具，可提高生产力并简化流程，实现每周工作四天的目标。如负责处理任务自动化的虚拟助理，可以代劳日程安排、资料输入和电子邮件管理，使人类员工能够专注高价值工作，而 OpenAI 的 ChatGPT 和 Google 的 Bard 这样的生成工具，在提供正确提示和信息时，可以在几秒钟内写出整篇文章或商业计划，生成非常接近人类可以生产的内容。这类 AI 工具能够最大限度减少错误并减轻压缩工作周中的压力。
英国智库 Autonomy 公布的报告指出，企业引入大型语言模型 (LLM)，例如 ChatGPT，可以增强员工角色并创造更多的空闲时间，随着 AI 带来的生产力提升，预计将 28% 的劳动力，约当英国 880 万人的每周工作时间从 40 小时减少到 32 小时，等于每周工作四天同时保持薪资和绩效不变。另外近 3,000 万人的工作时间可能会减少 10%，不需减薪。
Autonomy 在美国进行的一项类似研究发现，3,500 万美国劳工可以在十年内转向每周工作四天，另外 1.28 亿人，占七成劳动力的工作时间可以减少至少 10%。报告还指出受影响最大的区域，主要集中在白领工作最多的首都及其通勤带。Autonomy 称，这样的政策还可以帮助避免大规模失业，并减少现在职场上普遍存在的精神和身体疾病。
研究人员表示，缩短每周工作时间是 AI 为员工和公司带来好处的最切实方式，如果能整个经济系统公平实施，AI 应该会迎接所有人每周工作四天的新时代。
但是一项研究发现，AI 工具不一定适用每个人。最近刊登在《管理科学》期刊的一篇研究为一家上市公司开发 AI 解决方案，并对知识工作者进行实地研究。结果发现，在企业当中，经验中等的员工受到 AI 的帮助最大，但是经验丰富的资深员工从 AI 中获得的好处最少，原因是经验丰富的人对 AI 不完美的敏感度更高，降低他们对新科技的信任。
因此，经验中等的员工可以利用 AI 来提高生产力，但承担更大责任并关心组织的高阶员工，往往会回避 AI，因为他们更了解在他们的业务当中依赖 AI 的风险。此外，经验较少的新员工也无法驾驭 AI。研究人员认为，人类与人工智能互动有复杂的本质，不同员工的经验类型和水平会影响 AI 的使用效益。因此可能不是每个人都会受益于 AI，有空闲时间来思考人生的意义。
AI 是朋友还是敌人，现在逐渐走向统一说法，就是 AI 不会让人失业，而是能善用 AI 的人将淘汰不会使用 AI 的人，且将来工作有 AI 代劳，人类最后需要想想自己的生存意义，或许预言是真的，一项针对英国和美国劳动力的新研究发现，十年内 AI 可以使至少三成的劳动力每周少工作一天。
职场专家认为，虚拟助理和 ChatGPT 等 AI 工具，可提高生产力并简化流程，实现每周工作四天的目标。如负责处理任务自动化的虚拟助理，可以代劳日程安排、资料输入和电子邮件管理，使人类员工能够专注高价值工作，而 OpenAI 的 ChatGPT 和 Google 的 Bard 这样的生成工具，在提供正确提示和信息时，可以在几秒钟内写出整篇文章或商业计划，生成非常接近人类可以生产的内容。这类 AI 工具能够最大限度减少错误并减轻压缩工作周中的压力。
英国智库 Autonomy 公布的报告指出，企业引入大型语言模型 (LLM)，例如 ChatGPT，可以增强员工角色并创造更多的空闲时间，随着 AI 带来的生产力提升，预计将 28% 的劳动力，约当英国 880 万人的每周工作时间从 40 小时减少到 32 小时，等于每周工作四天同时保持薪资和绩效不变。另外近 3,000 万人的工作时间可能会减少 10%，不需减薪。
Autonomy 在美国进行的一项类似研究发现，3,500 万美国劳工可以在十年内转向每周工作四天，另外 1.28 亿人，占七成劳动力的工作时间可以减少至少 10%。报告还指出受影响最大的区域，主要集中在白领工作最多的首都及其通勤带。Autonomy 称，这样的政策还可以帮助避免大规模失业，并减少现在职场上普遍存在的精神和身体疾病。
研究人员表示，缩短每周工作时间是 AI 为员工和公司带来好处的最切实方式，如果能整个经济系统公平实施，AI 应该会迎接所有人每周工作四天的新时代。
但是一项研究发现，AI 工具不一定适用每个人。最近刊登在《管理科学》期刊的一篇研究为一家上市公司开发 AI 解决方案，并对知识工作者进行实地研究。结果发现，在企业当中，经验中等的员工受到 AI 的帮助最大，但是经验丰富的资深员工从 AI 中获得的好处最少，原因是经验丰富的人对 AI 不完美的敏感度更高，降低他们对新科技的信任。
因此，经验中等的员工可以利用 AI 来提高生产力，但承担更大责任并关心组织的高阶员工，往往会回避 AI，因为他们更了解在他们的业务当中依赖 AI 的风险。此外，经验较少的新员工也无法驾驭 AI。研究人员认为，人类与人工智能互动有复杂的本质，不同员工的经验类型和水平会影响 AI 的使用效益。因此可能不是每个人都会受益于 AI，有空闲时间来思考人生的意义。
油腻的克星——大黄牡丹汤[赞]
原创 赤脚
我们这个时代，很多的毛病都是吃出来的，胡吃海塞之后，身体出现各种油腻，今天要跟大家分享一个经方，解决身体的油腻。
我们现代人，往往吃得甘肥厚腻，还经常胡吃海塞，还有各种海克斯高科技食物，各种化学添加剂等等，这些吃到身体里面会怎样？最后，它们都变成身体的垃圾，堵在我们的胃肠里面，也就是我们经常说的肠道不干净，肠道不干净会怎么样？
肠道不干净，身体里垃圾毒素日积月累，就会出现各种各样的症状。比如说：油腻，大腹便便、痛风、睡眠障碍、阑尾炎、胃肠炎、痔疮出血、肚子痛。。。
重点来说说“油腻”。这几年，油腻成了一个代名词，男人到了中年后就很容易成为“油腻男”，女性也容易变得油腻。到底是哪儿出了问题？在中医看来，浊阴出下窍，油脂类的物质很显然是浊性物质，它们本来是要从下窍排出的，但是呢，因为身体里浊阴物质太多了，加上排出的通道受阻了，这些浊阴物质就淤积在身体里，反应到头发上就是头发油腻，反应到脸上就是脸上出油，反应到皮肤上就是皮肤油腻。。。
换句话说，把我们身体当成一个管道，当进来的浊阴物质变多，又不能很好地排出，这些浊阴物质就会堆积在我们的身体里，让我们身体越来越油腻。
在中医这里，油腻就是一种病啦，提示你的肠道不干净了。大肠是身体排出垃圾最大的通道，如果肠道不干净，肠道垃圾增多，很多毛病就从这里开始了。
有什么办法清理肠道垃圾呢？今天跟大家介绍医圣张仲景的一个方子，叫做：大黄牡丹汤。
《伤寒论》原文：“肠痈者，少腹肿痞，按之即痛如淋，小便自调，时时发热，自汗出，复恶寒。其脉迟紧者，脓未成，可下之，当有血。脉洪数者，脓已成，不可下也。大黄牡丹汤主之。”
这段话稍微有点难理解，我来帮大家翻译一下。这段话里提到一个关键点，就是“脓未成”和“脓已成”，所用到的方法不一样。脓是什么？大家应该见过青春痘，很严重的青春痘会化脓，那个“脓”跟肠道里的“脓”有点类似。
形成“脓”需要2个条件，一个是“湿热”，一个是“瘀血”。当肠道里面堆满了各种垃圾糟粕，这些垃圾会郁而化热，热毒会灼伤肠道粘膜，让肠道开始“发炎”。如果肠道还有瘀血停留，这些瘀血与“热毒”结合，就可能会形成“痈脓”。
如果“痈脓”还没形成，张仲景说“可下之”，也就是可以用“承气汤”一类的方子，泻下糟粕即可；如果“痈脓”已经形成，张仲景说“不可下”，为什么不可下？因为有淤血在肠道里面，直接攻下的话，瘀血仍然排不出来，邪毒仍在，所以，这时候得用“大黄牡丹汤”，先把淤血清理干净，再攻下，就稳妥很多了。
大黄牡丹汤：大黄12g， 牡丹皮3g， 桃仁12g，冬瓜子30g，芒硝12g（后下）
来看看“大黄牡丹汤”是如何搞定大肠里的“痈脓”的。
第一梯队，用桃仁+丹皮来活血化瘀。这2味药是很常用的活血化瘀药，桃仁还能破瘀攻坚，用来化掉肠道“痈脓”里的瘀血。既然“脓”已成，最首要的任务，就是要把“痈脓”刺破，把里面的垃圾毒素排出来，桃仁和丹皮就是干这个活的。
第二梯队，大黄+芒硝用来泻下通大肠。这两味药是一个经典组合了，在大小承气汤里，就经常见到它们强强联手，泻下的力量强悍霸道，把肠道里的垃圾糟粕强行泻下去。中医非常强调“因势利导”，既然垃圾毒素在大肠，根据排病的就近原则，这些垃圾从大肠排出去是最省力的，效果也是最好的，所以，最优的办法就是泻下通便，大黄+芒硝是最佳选择。
第三梯队，用冬瓜籽来清理“痈脓”残余垃圾。冬瓜擅长清热利湿，而且有很不错的清洁能力，冬瓜籽就更擅长干这个活了，它在这个方子里能清扫大肠的残余垃圾，相当于是清扫战场。
大家去看，这个方子虽然只有简单5味药，但是思路非常明确，分工非常合理，没有一味药是多余的。只不过也要提醒大家，这个方子用药是非常猛的，猛药是治快病的，一般情况下，一两剂就好，见好就收，不可久服。
在哪些情况下，可以用“大黄牡丹汤”呢？实际上，我们今天用“大黄牡丹汤”的机会是非常多的，因为今天大多数人的肠道都是不干净的，“大黄牡丹汤”这种清理肠道的思路，是我们当代人非常需要的。
临床上，很多急性病都需要用到“大黄牡丹汤”，比如：急性肠胃炎，急性阑尾炎，急性腹膜炎，还有子宫内膜异位症，等等。在中医辨证下，属于大肠里“痈脓”，大便不通，腹痛拒按这种情况的，就可在专业医生指导下，服用“大黄牡丹汤”，对证的情况下，一两剂即可药到病除。
总而言之，“大黄牡丹汤”是一个治急性病的方子，体现一个“快准狠”。而我们今天很多人是慢性病，肠道里不干净，没必要喝这么猛的汤药，但是，清理肠道的思路是非常重要的，是每个人都需要关注的，我开发的“小儿食味膏”，也是跟张仲景学来的。
清理肠道，是我们今天很多人需要面对的一个课题，希望张仲景这个方子能给大家一些启发。
●微博中提到的所有药方，请大家切勿随意自行服用，务必在医生指导下使用。
原创 赤脚
我们这个时代，很多的毛病都是吃出来的，胡吃海塞之后，身体出现各种油腻，今天要跟大家分享一个经方，解决身体的油腻。
我们现代人，往往吃得甘肥厚腻，还经常胡吃海塞，还有各种海克斯高科技食物，各种化学添加剂等等，这些吃到身体里面会怎样？最后，它们都变成身体的垃圾，堵在我们的胃肠里面，也就是我们经常说的肠道不干净，肠道不干净会怎么样？
肠道不干净，身体里垃圾毒素日积月累，就会出现各种各样的症状。比如说：油腻，大腹便便、痛风、睡眠障碍、阑尾炎、胃肠炎、痔疮出血、肚子痛。。。
重点来说说“油腻”。这几年，油腻成了一个代名词，男人到了中年后就很容易成为“油腻男”，女性也容易变得油腻。到底是哪儿出了问题？在中医看来，浊阴出下窍，油脂类的物质很显然是浊性物质，它们本来是要从下窍排出的，但是呢，因为身体里浊阴物质太多了，加上排出的通道受阻了，这些浊阴物质就淤积在身体里，反应到头发上就是头发油腻，反应到脸上就是脸上出油，反应到皮肤上就是皮肤油腻。。。
换句话说，把我们身体当成一个管道，当进来的浊阴物质变多，又不能很好地排出，这些浊阴物质就会堆积在我们的身体里，让我们身体越来越油腻。
在中医这里，油腻就是一种病啦，提示你的肠道不干净了。大肠是身体排出垃圾最大的通道，如果肠道不干净，肠道垃圾增多，很多毛病就从这里开始了。
有什么办法清理肠道垃圾呢？今天跟大家介绍医圣张仲景的一个方子，叫做：大黄牡丹汤。
《伤寒论》原文：“肠痈者，少腹肿痞，按之即痛如淋，小便自调，时时发热，自汗出，复恶寒。其脉迟紧者，脓未成，可下之，当有血。脉洪数者，脓已成，不可下也。大黄牡丹汤主之。”
这段话稍微有点难理解，我来帮大家翻译一下。这段话里提到一个关键点，就是“脓未成”和“脓已成”，所用到的方法不一样。脓是什么？大家应该见过青春痘，很严重的青春痘会化脓，那个“脓”跟肠道里的“脓”有点类似。
形成“脓”需要2个条件，一个是“湿热”，一个是“瘀血”。当肠道里面堆满了各种垃圾糟粕，这些垃圾会郁而化热，热毒会灼伤肠道粘膜，让肠道开始“发炎”。如果肠道还有瘀血停留，这些瘀血与“热毒”结合，就可能会形成“痈脓”。
如果“痈脓”还没形成，张仲景说“可下之”，也就是可以用“承气汤”一类的方子，泻下糟粕即可；如果“痈脓”已经形成，张仲景说“不可下”，为什么不可下？因为有淤血在肠道里面，直接攻下的话，瘀血仍然排不出来，邪毒仍在，所以，这时候得用“大黄牡丹汤”，先把淤血清理干净，再攻下，就稳妥很多了。
大黄牡丹汤：大黄12g， 牡丹皮3g， 桃仁12g，冬瓜子30g，芒硝12g（后下）
来看看“大黄牡丹汤”是如何搞定大肠里的“痈脓”的。
第一梯队，用桃仁+丹皮来活血化瘀。这2味药是很常用的活血化瘀药，桃仁还能破瘀攻坚，用来化掉肠道“痈脓”里的瘀血。既然“脓”已成，最首要的任务，就是要把“痈脓”刺破，把里面的垃圾毒素排出来，桃仁和丹皮就是干这个活的。
第二梯队，大黄+芒硝用来泻下通大肠。这两味药是一个经典组合了，在大小承气汤里，就经常见到它们强强联手，泻下的力量强悍霸道，把肠道里的垃圾糟粕强行泻下去。中医非常强调“因势利导”，既然垃圾毒素在大肠，根据排病的就近原则，这些垃圾从大肠排出去是最省力的，效果也是最好的，所以，最优的办法就是泻下通便，大黄+芒硝是最佳选择。
第三梯队，用冬瓜籽来清理“痈脓”残余垃圾。冬瓜擅长清热利湿，而且有很不错的清洁能力，冬瓜籽就更擅长干这个活了，它在这个方子里能清扫大肠的残余垃圾，相当于是清扫战场。
大家去看，这个方子虽然只有简单5味药，但是思路非常明确，分工非常合理，没有一味药是多余的。只不过也要提醒大家，这个方子用药是非常猛的，猛药是治快病的，一般情况下，一两剂就好，见好就收，不可久服。
在哪些情况下，可以用“大黄牡丹汤”呢？实际上，我们今天用“大黄牡丹汤”的机会是非常多的，因为今天大多数人的肠道都是不干净的，“大黄牡丹汤”这种清理肠道的思路，是我们当代人非常需要的。
临床上，很多急性病都需要用到“大黄牡丹汤”，比如：急性肠胃炎，急性阑尾炎，急性腹膜炎，还有子宫内膜异位症，等等。在中医辨证下，属于大肠里“痈脓”，大便不通，腹痛拒按这种情况的，就可在专业医生指导下，服用“大黄牡丹汤”，对证的情况下，一两剂即可药到病除。
总而言之，“大黄牡丹汤”是一个治急性病的方子，体现一个“快准狠”。而我们今天很多人是慢性病，肠道里不干净，没必要喝这么猛的汤药，但是，清理肠道的思路是非常重要的，是每个人都需要关注的，我开发的“小儿食味膏”，也是跟张仲景学来的。
清理肠道，是我们今天很多人需要面对的一个课题，希望张仲景这个方子能给大家一些启发。
●微博中提到的所有药方，请大家切勿随意自行服用，务必在医生指导下使用。
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