腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的基础病理解剖
总结一下:
第一,腰椎有一个漂亮的曲度;
第二,腰椎的椎体是相对比较粗大,并且椎体和椎体之间的结构叫做椎间盘。
腰椎间盘突出的基础病理解剖
骨盆:由 2 个髂骨、坐骨、骶髂关节、耻骨联合组成。
从正面看,髂骨在骨盆的两侧。把两个耻骨连接在一起的结构叫做耻骨联合。从背面看,有骶骨,骶 髂关节将两块髂骨和骶骨连接在一起。
长期由于骨盆问题会引起骶髂关节的疼痛。在产后有一些妈妈由于生产,骨盆是松动的也会感觉到骶髂关节有疼痛。在这类的问题当中,骨盆的稳定都是至 关重要的。骶髂关节面非常粗糙,髂骨也是,从生理上,骨盆是稳定的,不能有 过多的松动。也就是结构决定功能。
骶骨,脊柱最后一节。骶骨和腰椎第五节连接,这个位置就是腰椎和骨盆的连接处。
腰椎间盘突出的基础病理解剖
骨盆的正位:手放在髂前上棘上,指尖在耻骨联合,双手形成一个三角形,或者叫桃心的面,如果这个面垂直于地面是骨盆的正位。
骨盆前倾:桃心面向前倾倒
骨盆后倾:桃心面向后倾倒
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第一,腰椎有一个漂亮的曲度;
第二,腰椎的椎体是相对比较粗大,并且椎体和椎体之间的结构叫做椎间盘。
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骨盆:由 2 个髂骨、坐骨、骶髂关节、耻骨联合组成。
从正面看,髂骨在骨盆的两侧。把两个耻骨连接在一起的结构叫做耻骨联合。从背面看,有骶骨,骶 髂关节将两块髂骨和骶骨连接在一起。
长期由于骨盆问题会引起骶髂关节的疼痛。在产后有一些妈妈由于生产,骨盆是松动的也会感觉到骶髂关节有疼痛。在这类的问题当中,骨盆的稳定都是至 关重要的。骶髂关节面非常粗糙,髂骨也是,从生理上,骨盆是稳定的,不能有 过多的松动。也就是结构决定功能。
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腰椎间盘突出的基础病理解剖
骨盆的正位:手放在髂前上棘上,指尖在耻骨联合,双手形成一个三角形,或者叫桃心的面,如果这个面垂直于地面是骨盆的正位。
骨盆前倾:桃心面向前倾倒
骨盆后倾:桃心面向后倾倒
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三顿食谱:虾+小白菜煮面条
美观又美味,小白菜还是丰诗旺家种的,营养又健康
哥哥吃奶懒出新高度了,要喂妹妹吃辅食,实在忙不得给哥哥扶着奶瓶,他自己又懒,只能给他放在口水兜里兜着。晚上吃夜奶如果给他把奶瓶 放在床上他就用嘴去就奶瓶,趴着吃,如果奶瓶倒了,他就睡着吃,也是没谁了[允悲]
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鸟王式/鹰式,做自己的女王
鸟王式,也叫鹰式,是模仿动物的形态演化而来。
梵语名是“Garudasana”,Garuda的意思是“鹰”,也是“众鸟之王”的意思。Garuda代表毗湿奴的坐骑,它白脸、长喙、有红色的翅膀和金色的身体。
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梵语名是“Garudasana”,Garuda的意思是“鹰”,也是“众鸟之王”的意思。Garuda代表毗湿奴的坐骑,它白脸、长喙、有红色的翅膀和金色的身体。
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