#晶鲤馆[超话]#
原‮定创‬制·温柔沉沦
薰‮草衣‬白晶九尾‮蹲蹲‬狐双‮手圈‬链

薰衣草一直‮大被‬家认为‮温是‬柔的，但其‮它实‬也是‮满充‬智慧的，双‮同商‬时在线的人，怎‮可么‬能人缘不好嘛，更‮况何‬还是九尾狐狐

薰衣草：助思考，集‮注中‬意力，提高‮忆记‬力，助眠，助人缘，增‮感进‬情，稳‮感定‬情
白水晶：助学业，提‮记高‬忆力，清‮负除‬能量，保持冷静

薰‮草衣‬看似柔弱，实‮聪则‬慧，能够把‮活生‬的方方‮面面‬平衡的很好，无‮是论‬感情还‮学是‬业/事业，都‮助能‬你一臂之力#水晶#

<白日升月>连续看完14集好过瘾

汁源来之不易[冲刺][冲刺][冲刺]

金永大 / 表艺珍 / 温宙完主演没有谁必须要帮助你，任何事情都得靠自己去完成，不努力去哪找一个心甘情愿给你依靠的人，时间长了你会知道，你不优秀就会被社会淘汰。别把现实当偶像剧，没有天上掉馅饼的事，现在开始努力吧，在不久的将来你会变成更好的自己。很多人都觉得优秀的人是因为有天赋。其实，天赋秉异的人是很少的，真正让他们出类拔萃的是全心投入和用心付出。拥有得天独厚的优势固然重要，但更多时候，优秀靠的是日复一日的持续努力。&&没有谁能够一直一直陪着你，总有些事情你必须要自己面对、自己解决。而孤独不过是一种人生状态，你依然可以在这个状态里做很多事情。​

艾灸这几个黄金穴位,整个冬天不犯病！

艾灸是中医三大疗法之一。古人认为，艾灸可以透诸经而治百病。《扁鹊心书》就有言：保命之法，灼艾第一。小小艾灸究竟有什么神奇之处？

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。即用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的的一种治疗方法。

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力，适应范围十分广泛。

秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的，抵御即将到来的冬季寒气。

身体调理类

肺俞穴

调节呼吸系统

肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

丰隆穴

健脾祛湿

此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
图片
中脘穴

调节肠胃

在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。

体质改善类

足三里

改善机体免疫力

灸足三里，得长寿的养生秘决，一直为古今医学大家和养生大家所珍视。
中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。
女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。
关元穴

调节内分泌、治痛经

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴，可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。

恢复放松类

合谷穴

镇静止痛、治感冒

据经络理论以及实践证明，艾灸合谷穴，头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。

膻中穴

活血通络

膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
艾灸的作用很多，但由于个人使用方法及艾灸的穴位不同，同时加上每个人体质的区别，在效果上也会存在差异。

艾灸期间尤其要注意以下几点：
① 饭后不宜艾灸，建议2—3个小时后进行，注意保暖；
② 艾灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓；
③ 艾灸过程中可多喝温开水，便于排毒；
④ 艾灸完，全身毛细孔打开，易受寒凉。故艾灸完半小时内，不宜用冷水洗手洗脸，隔几小时后再洗澡。
⑤ 艾灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可多休息。

艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性则会出现月经过多或者过少的现象。其实这是正常的，如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。

皮肤潮红

因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动。这时只要不受凉，不久即会自行消退。

艾灸出水泡

这也是艾灸中很正常的现象，是体内排毒的过程。而且艾灸出水泡也是有规律性的。水泡大都分布在人体虚弱处和下半身的某些穴位上，如破腹产的刀口处、关元穴、足三里。
图片
【使用禁忌】
① 大醉大怒、大恐大惊、情绪不稳、过劳过饱时禁艾灸；
② 皮肤过敏者、孕妇、经期不宜艾灸；
③ 严重心脏病、局部红肿热痛慎灸；
④ 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
艾灸时出现头晕，恶心，惊慌出汗，颜面长白，是为晕灸，应该立即停止艾灸，或适当开窗通风。