减脂大实话!平台期根本不需要你“打破”......
当你在经历平台期时:
身体也正在努力记住这个体重,设置一个新的更低的set point。让你以后能轻松维持在这个体重上,不长胖,不容易反弹,不会忽胖忽瘦
所以千万不要心急,慢就是快,你瘦的慢一点,身体越好适应,代谢压力就越小,越不容易反弹,越容易变成易瘦体质
换个角度看,平台期,也可能是你在变瘦的信号,不用着急,给自己的身体多点时间#减脂##女性健康#
当你在经历平台期时:
身体也正在努力记住这个体重,设置一个新的更低的set point。让你以后能轻松维持在这个体重上,不长胖,不容易反弹,不会忽胖忽瘦
所以千万不要心急,慢就是快,你瘦的慢一点,身体越好适应,代谢压力就越小,越不容易反弹,越容易变成易瘦体质
换个角度看,平台期,也可能是你在变瘦的信号,不用着急,给自己的身体多点时间#减脂##女性健康#
#如丧考彪[超话]#西岐爱情故事之彪子揣崽其一百五十一
金葵重新回到了每天早上拿着碗去世子厨房捞面条的日子。
世子早上没做面条,揉了面,把小麦饼做的软软的,面里搅上肉馅和调味的料,搁在烙锅里烙的金黄冒油,满院子飘香。
彪子守在锅旁边用筷子夹饼吃,烧小米粥喝,热乎乎的,初夏太阳没太出来的时候吃这么一口,香清醒了。
大碗困得脑袋点穗穗,穗穗口水三千尺。
彪子拿了双新筷子,沾了沾肉饼,在穗穗嘴唇上点点,穗穗急着追着筷子咬,“穗穗吃不了这个,喝点米粥。”
彪子说不行,穗穗立刻变得很可怜。
最后彪子给她撕了一小口,穗穗津津有味,过了一会儿,穗穗趁彪子不备一口咬在饼上,牙没长齐咬不下来,但是实在有劲儿,也不松口。
彪子叹了口气说真是随了他们西岐,什么小玩意儿养大胖胖一个,好好的小兔养成个猪,伯邑考,你小时候,比我见到你还小的时候胖吗?
哥想了一会儿,说胖,小短腿小肉手,跟穗穗一样。
彪子凑过去捏他脸,“真的假的,那后来怎么瘦的?”
哥说后来长个子就瘦了。
彪子捏了捏自己的腰,说我就生穗穗的时候胖过,现在不胖,小时候也不胖,到西岐吃饱了也不圆。
哥心想彪子小时候跟捡回来的那个猫有点像,脸尖,弱弱的,但嗓门大脾气犟,跟人起冲突敢直接往人脑袋上抡棍子。
一开始彪子自己住的时候,从北崇带来的下人欺负他,西岐送来的口粮都被下人占了,几个人还逼他去问西岐要更多,他毛了,不肯,不肯就挨打,衣服被泼上水,这小子脾气犟,光着屁股从狗洞里钻出去,就想着跑,他想回北崇的婆婆身边。
结果误打误撞跑进了哥院子里。
那时候彪子皮包骨一个,野地里刨食的耗子都比他胖点。
彪子鼓着脸吃饼,吃了一会儿怀里的穗穗凑上来在小爹脸上亲亲,冲他甜丝丝笑,彪子刚想给她擦擦嘴,这小丫头快准狠咬住饼不肯撒嘴。
哥叹气,说穗穗小小一个,怎么吃成这样,吃不愁喝不愁睡觉不愁,将来必定有个好个子。
彪子正在想办法把饼从穗穗嘴里揪出来,穗穗咬不住了,又追着小爹的手咬,小爹吃的快,穗穗很快盯上她吃饭娟秀的哥哥。
起的太早,大碗哥哥胃口还没敞开,吃一半就开始喝粥,穗穗张手要哥哥抱,眼睛滴溜溜盯着大碗手里的饼。
彪子说不能吃了,小孩不知道饥饱,吃撑了麻烦大了。
哥笑了一声说,别说穗穗,崇哥小时候也不知道饥饱。
金葵本来在他们后边端着粥碗蹭早饭吃,没想到能听到老大小时候的事儿,质子营谁小时候的事他都知道,但老大到质子营的时候已经不算小孩了,也没怎么丢过人。
“崇哥小时候还把饼子藏被窝里,”哥对大碗说,“我问他什么这香呀?崇将军就把饼子遮在脸上,说睡着了,不知道。”
彪子:“……”
金葵重新回到了每天早上拿着碗去世子厨房捞面条的日子。
世子早上没做面条,揉了面,把小麦饼做的软软的,面里搅上肉馅和调味的料,搁在烙锅里烙的金黄冒油,满院子飘香。
彪子守在锅旁边用筷子夹饼吃,烧小米粥喝,热乎乎的,初夏太阳没太出来的时候吃这么一口,香清醒了。
大碗困得脑袋点穗穗,穗穗口水三千尺。
彪子拿了双新筷子,沾了沾肉饼,在穗穗嘴唇上点点,穗穗急着追着筷子咬,“穗穗吃不了这个,喝点米粥。”
彪子说不行,穗穗立刻变得很可怜。
最后彪子给她撕了一小口,穗穗津津有味,过了一会儿,穗穗趁彪子不备一口咬在饼上,牙没长齐咬不下来,但是实在有劲儿,也不松口。
彪子叹了口气说真是随了他们西岐,什么小玩意儿养大胖胖一个,好好的小兔养成个猪,伯邑考,你小时候,比我见到你还小的时候胖吗?
哥想了一会儿,说胖,小短腿小肉手,跟穗穗一样。
彪子凑过去捏他脸,“真的假的,那后来怎么瘦的?”
哥说后来长个子就瘦了。
彪子捏了捏自己的腰,说我就生穗穗的时候胖过,现在不胖,小时候也不胖,到西岐吃饱了也不圆。
哥心想彪子小时候跟捡回来的那个猫有点像,脸尖,弱弱的,但嗓门大脾气犟,跟人起冲突敢直接往人脑袋上抡棍子。
一开始彪子自己住的时候,从北崇带来的下人欺负他,西岐送来的口粮都被下人占了,几个人还逼他去问西岐要更多,他毛了,不肯,不肯就挨打,衣服被泼上水,这小子脾气犟,光着屁股从狗洞里钻出去,就想着跑,他想回北崇的婆婆身边。
结果误打误撞跑进了哥院子里。
那时候彪子皮包骨一个,野地里刨食的耗子都比他胖点。
彪子鼓着脸吃饼,吃了一会儿怀里的穗穗凑上来在小爹脸上亲亲,冲他甜丝丝笑,彪子刚想给她擦擦嘴,这小丫头快准狠咬住饼不肯撒嘴。
哥叹气,说穗穗小小一个,怎么吃成这样,吃不愁喝不愁睡觉不愁,将来必定有个好个子。
彪子正在想办法把饼从穗穗嘴里揪出来,穗穗咬不住了,又追着小爹的手咬,小爹吃的快,穗穗很快盯上她吃饭娟秀的哥哥。
起的太早,大碗哥哥胃口还没敞开,吃一半就开始喝粥,穗穗张手要哥哥抱,眼睛滴溜溜盯着大碗手里的饼。
彪子说不能吃了,小孩不知道饥饱,吃撑了麻烦大了。
哥笑了一声说,别说穗穗,崇哥小时候也不知道饥饱。
金葵本来在他们后边端着粥碗蹭早饭吃,没想到能听到老大小时候的事儿,质子营谁小时候的事他都知道,但老大到质子营的时候已经不算小孩了,也没怎么丢过人。
“崇哥小时候还把饼子藏被窝里,”哥对大碗说,“我问他什么这香呀?崇将军就把饼子遮在脸上,说睡着了,不知道。”
彪子:“……”
我终于下定决心抽脂啦!!
我终于决定进行抽脂手术了!我选择了手臂360度环吸+黄金微雕的方式。手术是在16号开始的,现在已经是手术.后的第三天,正在恢复中,手臂还有些肿胀。
图1是我手术前后对比的效果,尺寸从35厘米减小到28厘米,效果很明显。不过现在还有些水肿,等恢复一个月左右应该能减到25厘米左右。之后我会经常更新给大家看哦♥
我从小到大都属于梨形身材,手臂和大腿都很粗壮。在手术前的前三个月,我参加了训练营,并且花了一段时间来减肥。效果是从160斤减到了127斤。图2和图3是前后对比的照片(图3是在减肥后但还没有做抽脂手术之前拍的,等手臂恢复好后会再更新全身照)。
相信大家看到这里也很惊讶,我已经减了那么多体重了,为什么还要做抽脂呢?首先,在训练营的一个月,虽然体重有变化,但身体并没有明显变化。直到运动了两个月后,身材才开始有所改变,才开始瘦下来。
我的腰腹和大腿已经瘦了十几公分,但手臂的肉却没有任何变化,仍然粗壮,甚至已经变成了蝴蝶袖垂下去了,皮肤也变得松弛很多。
这种情况让我真的开始焦虑了,而且因为手臂太粗,很多衣服都穿不上去。明明胸围合适,但手臂围穿不上,所以我下定决心做了手术。如果手臂还是不瘦下来,那前面三个月的辛苦岂不是白费了?
当然,手臂抽脂也是很辛苦的,但效果真的很明显。终于解决了我多年来的心结,我已经胖了十几年了,相信恢复好后会越来越瘦。
如果大家有什么想说的或者想问的,都可以在下方留言,我会回复的~也祝愿各位姐妹越来越瘦,越来越美~
#大小腿吸脂记录##抽脂#
我终于决定进行抽脂手术了!我选择了手臂360度环吸+黄金微雕的方式。手术是在16号开始的,现在已经是手术.后的第三天,正在恢复中,手臂还有些肿胀。
图1是我手术前后对比的效果,尺寸从35厘米减小到28厘米,效果很明显。不过现在还有些水肿,等恢复一个月左右应该能减到25厘米左右。之后我会经常更新给大家看哦♥
我从小到大都属于梨形身材,手臂和大腿都很粗壮。在手术前的前三个月,我参加了训练营,并且花了一段时间来减肥。效果是从160斤减到了127斤。图2和图3是前后对比的照片(图3是在减肥后但还没有做抽脂手术之前拍的,等手臂恢复好后会再更新全身照)。
相信大家看到这里也很惊讶,我已经减了那么多体重了,为什么还要做抽脂呢?首先,在训练营的一个月,虽然体重有变化,但身体并没有明显变化。直到运动了两个月后,身材才开始有所改变,才开始瘦下来。
我的腰腹和大腿已经瘦了十几公分,但手臂的肉却没有任何变化,仍然粗壮,甚至已经变成了蝴蝶袖垂下去了,皮肤也变得松弛很多。
这种情况让我真的开始焦虑了,而且因为手臂太粗,很多衣服都穿不上去。明明胸围合适,但手臂围穿不上,所以我下定决心做了手术。如果手臂还是不瘦下来,那前面三个月的辛苦岂不是白费了?
当然,手臂抽脂也是很辛苦的,但效果真的很明显。终于解决了我多年来的心结,我已经胖了十几年了,相信恢复好后会越来越瘦。
如果大家有什么想说的或者想问的,都可以在下方留言,我会回复的~也祝愿各位姐妹越来越瘦,越来越美~
#大小腿吸脂记录##抽脂#
✋热门推荐