#啊沁的bibi#
不焦虑是假的 每天就像个无业游民 一直游荡
甚至感觉自己没有丝毫在变化 [融化]这个假期让我觉得 可能真的适合校园 目前并不适合在社会中进行“吃喝等死”[下雨]
想努力赚钱奶我的儿子 但是自媒体的平台 文化输出这一块 我连vlog都剪的西8️⃣碎
这几个️在原地踏步 并且烦死了这样的自己

停止“精神内耗”，最有效的20个方法：

1. 不要插手与自己无关的事情。
2. 不要过度纠结那些无法改变的事情。
3. 保持良好的饮食、充足的睡眠和充分的休息，确保精力充沛。
4. 适度收敛善良和宽容，避免过度同情他人。
5. 立即去做你想做的事，不要犹豫或拖延。
6. 接受一切的发生，无论是好是坏。
7. 保持忙碌，避免无所事事的独处。
8. 对于不能改变的人和事，尝试改变自己的态度。
9. 不要过分追求完美，避免过度压力。
10. 看淡得失，不要执着于得到或失去的东西。
11. 不要过多回忆过去的痛苦经历，努力告别过去。
12. 远离消耗精力的人和事，多和令自己愉悦的人相处。
13. 多给自己正面的心理暗示，少说负能量的话语。
14. 不要追求过多的朋友，一两个知心的足矣，友谊质量胜过数量。
15. 在心情低落时，尝试转移注意力，可以听音乐或看电视剧。
16. 不被他人的态度左右，更不要因为他人言论影响食欲和睡眠。
17. 不要活在别人的眼光下，因为不可能讨好每个人。
18. 不要过度担忧未来，解决问题的时候再考虑，有困难时会有解决方法。
19. 努力赚钱，金钱增多心情更佳。
20. 除了生死，一切都是暂时的。

今天看到一个新闻破防了，全球股市有望创下3年来最大单月涨幅。从美国i到日本，从德国到阿根廷，对全球的投资者而言，11月行情“牛气冲天”…！就连俄罗斯股市也涨的飞起。

相比之下，A股周五又是4000家下跌，真是太辜负期待了。而整个11月，三大指数月线都是跌的， 并且4连跌！就这表现， 不少人都心如死灰了。

就连胡锡进icon都忍不住发声：“西陇科学icon、浙江国祥等是挑战法治，挑战金融市场的治理底线”。众所周知，老胡是和稀泥派，一般不指名道姓的！看来确实被伤到了，开始懂了散户心态。

看了下日历表，2023只剩下24个交易日，这一年就要过去了。但留给大A的时间不多了！再不努力，今年A股、港股又要全球垫底，真的太难了。

唯一可以安慰的是，今年个股中位数是正的。5000家公司中，大约3000家年内是上涨的！只要不买白马股，机构票，今年多少还是能赚一点的。

但反过来想，炒小炒差炒垃圾，即便是赚钱了。但持股体验是也很差的，因为让股市沦为了D场，每个人都在博弈当下，对未来还有信心吗？