#KimRunning[超话]##上海马拉松##v跑体验官#

2016年第一次上马，这也是我第一次来上海，大都市的魔幻和江浙沪的湿冷，是我的第一印象。

2017年第二次上马，这一年开始工作，在上马展会搬砖三天，再跑比赛，累并快乐着。

2018年第三次上马，这一年上马的大雨让很多的崩溃，不过我越战越勇，最后10公里奋起直追，三秋、机长和我组成的破三小队、最后2公里阿迪的广告牌，是我首次破三的见证。

2019年第四次上马，这一年同样的三天展会，再跑比赛，印象中最热的上马。

2023年第五次上马，带豹大王前16km后果断降速，身体抱恙安全完赛最重要。

关于上海马拉松要说的，真不愧是白金标赛事。

1️⃣服务到位：由于外滩起跑位置的问题，每条巷子就是一个安检口，天然的分流，避免拥挤；巷子一整排的厕所，减少排队的时间，可以说整个入场的流程还是十分合理高效的。而且志愿者也是给力，他们也会给大家加油！
2️⃣氛围到位：整条42.195km的赛道，都是加油的观众，有巷子里的居民、有沿街的商铺，有各式各样的乐队、赞助商方阵，还有各个品牌和跑团的私补点。在27-38这段折返赛道上，全是品牌和跑团的私补点，让你根本就不好意思停下脚步！2018年我也是在这里接受了他们的私补后程才拼命地追。
3️⃣开放包容：这条赛道上我们可以看到上海人民的热情，穿越上海市中心的繁华地段，赛道两旁的风景变换多端，从现代化的城市风貌到历史文化的悠久传承。
4️⃣商业化到位：上马有非常严格的赞助商体系，每个品类每个级别都独一无二，在行业内都算得上是天花板级别的了。而且每个品牌都很卷，都有各种各样的配套的活动，吸引跑者去薅羊毛。同时，上马赛前的展会也十分的成功，和上海体博会结合，不仅有上马的赞助商，还有其他的运动品牌和户外、体育品牌，在这里你可以买到你想要的运动装备，见到很多的行业大咖......
5️⃣性价比高：这么多年其他赛事报名费都已经200了，而上海马拉松还是150元，而且参赛包和完赛包东西巨多，参赛服、完赛服、完赛拖鞋、完赛浴巾、完赛补给等等，超值

当然，上海马拉松也不是都好，比如：

整条赛道非常窄，外滩、南京路步行街等等都不算宽，在4/5公里的地方，4车道变两车道直接就堵死了，感觉后续是不是可以采用分枪起跑的方式，毕竟按照现在这个参与人数，上海的街道不足以支撑这么多人同时起跑
起跑划分不合理，很多速度比较快的选手分到了后边的区域，也是导致拥挤的一部分
另外，不知道为啥往年都是在体育场内冲线，今年终点却放在了外边，仪式感少了很多。另外就是，这样一改，终点的动线就变得十分的曲折，动线被拉长了很多。

#志愿者活动# 为丰富志愿者文化生活，增强志愿者队伍之间凝聚力，展示社区志愿者团队和“两长”建设成果，近日，西渡街道新南居委在浦江第一湾畔开展“益友相伴·携手阳光”——新南居委两长志愿者成长论坛会。活动特邀请上海市奉贤区人民法院奉城法庭法官助理梅杨为大家带来《遇到纠纷了，我该如何诉讼？》法治微讲堂，对诉讼的材料、诉讼的程序进行了详细讲解。下一步，西渡街道新南居委将再接再厉，将志愿者队伍建设融入社区治理中，并结合更多新时代文明实践活动，以灵活生动的方式将 “奉献、友爱、互助、进步”的社区志愿者精神继续发扬光大，携手共筑和谐美好的社区。

【“技能点”拉满！这支游园队伍“志愿味”超浓！】衡山公园，位于上海市徐汇区广元路2号，地处广元路、衡山路、宛平路口。作为15分钟生活圈的热门健身场所，平日周边的居民很喜欢选择去那里作为晨练点。为了提升游园环境，共倡文明新风，近日，天平街道余庆居民区组建的文明游园志愿者团队成员和团市委机关青年党员们一同来到衡山公园开展志愿服务。志愿者们分组巡园，有的拿着垃圾袋和夹子沿途弯腰捡拾烟头、碎纸屑、塑料袋、生活垃圾等，有的向晨练的市民、保安宣传文明养宠及注意事项，幽静的公园里“蓝马甲”们俨然成为了一道靓丽的风景线。志愿者们用实际行动感染着游园的市民们，提升大家的环保意识、公民意识和社会责任感，为维护整洁的城市公共环境贡献力量。#上海志愿服务动态# #新时代文明实践# 详见：https://t.cn/A6WnP5wQ