#plog博主日记#
刚好路过看到gaga ，很有名的网红餐厅了吧。
我就想着试试？其实味道还可以，但是分量是真小啊。
我本来就吃很少的人，都还加了份鸡翅。
但是不推荐，就一个简餐，一份八十多块，我随便吃就100多，况且我还没吃饱，感觉啥也没吃。
讲真，我觉得我自己做的沙拉比这好吃（油醋汁的）[awsl] https://t.cn/RY2yhAK

南宁植发日记：
成年人的世界哪有容易两个字，加班熬夜、KPI考核，桩桩件件都让你在不知不觉变成脱发星人，不予理会，发量多？，还好遇到了百科全书一样的宝藏博主给我科普了很多植发常识，这才使我有勇气去做，目前植发后感觉自己成功做成一件事。开心，而且随便刨刨头发就是好自然鸭，我不说谁能看出我是植了发的呢?，谢谢~

《过完冬季》
冬季，又爱又恨的季节。

回忆里，黑龙江几年大学时光的感受，是我对冬季最好的诠释。
大红大绿的棉袄，大碗酒肉的干脆，玉树银花的街景，那种冰冷的极致，包括自己那份最纯粹最热烈的情感……我恋极了东北的冬季。

华北的冬季。单调、灰暗、阴霾、凛冽的季风，还有喜爱阳光，热爱自然的我。

华北的冬季无疑将我推向一个深渊，漫长、难熬。近两年的时间，每每冬季便会心情低落。

通过了解，我发现这是一种情绪失调，是随季节变化导致的。这种情绪不受人的主观控制，就像一个坏兽，时不时的挑战你的好心境，想要将其吞噬。

根据搜索各种资料，包括询问类似情况的人，自己总结了一些方法，也写给有同样状况的朋友们，慢慢疗愈:
日常多放松自己，多晒太阳，多运动，合理安排工作生活，吃饱穿暖（多摄入维生素D3），多接触让自己开心的事、物，晚上在家里多开暖光灯（严重一点的人群可尝试SAD光疗灯），卧室里点一些好闻的香薰蜡（近期在用博主推荐的Jazz club，感觉还不错），拥有一只宠物，也是情绪治愈的良药[太阳]

最后。做一个情绪稳定的人，是自己成长过程中一直在做的功课，一定要好好爱自己哦。[鲜花]#心情日记##致自己#