现在人们都非常注重养生保健， 生活中也经常会吃各种营养品、滋补品来补益身体，比如灵芝孢子粉，海参是目前大家经常用到的，但是为了达到更好的保健效果，很多朋友则想一起食用，但还有点担心有副作用，那么灵芝孢子粉能不能和海参一起服用呢？

海参属于海鲜类的产品，富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白等，能够美容养颜、补充营养、滋补身体等。而灵芝孢子粉是灵芝喷发的种子，灵芝则是滋补的上品中药材，具有非常丰富的营养成分，包括甾醇类、三萜类、多糖类、酚类、氨基酸等，可以为身体提供丰富的营养，显著增强机体免疫力，提高身体素质，这两者之间是没有什么冲突的，可以一起服用。但是也要需要根据个体情况来看，因为吃过多海参，或者自身胃肠功能比较虚弱，可能会导致胃部出现消化不良以及伴有腹痛、腹泻等表现，自身属于易过敏体质，也会容易发生过敏反应，比如皮肤红肿、瘙痒等。所以海参要根据个体情况适量食用。

而灵芝孢子粉作为灵芝喷发的种子，属性与灵芝相同，性平、无毒， 还入五脏经络，所以灵芝孢子粉补益的更全面，适用人群广泛，而且常服久服不伤身，对于一些易过敏、年老体弱，脾胃虚弱的人群来说，灵芝孢子粉则是更佳的健康选择。
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