今天想做力量就花了来回两个小时的通勤时间去大健身房，没想到时间挑得不太好，到健身房时想用且仅会用的几个器械都人满为患。无奈只能又去有氧[睡]有氧了50分钟感觉一下子轻了20斤[awsl]。。但在有氧途中接收到一个噩耗，大电影要1月5号才上映，等这么久我的热情早以消耗殆尽，但素我会坚持下去✊最后发现明天nc 降十度，这么冷本人真的不会想起床，健身计划能否坚持？(未知⁉️明日揭晓答案

‍♀️肖八对应两本背诵手册的超详细页码‼️

先说一件重要的事儿，学以致用1.0｜用腿姐技巧班的方法做肖八已经全部更新完毕✅老地方回复【学以致用】无偿获取（先赞后看嗷

划重点❗️「学以致用」只能用来复盘‼️

你当然需要自己动手做题，直接看资料根本无法真实地找到你现阶段的知识漏洞，很多事情只能靠你亲自实践！

基于「学以致用」的复盘属性，每做完一套模拟卷你可以只看做错的那些题目。我逐题写解析不是为了要求你从头到尾看，而是为了照顾到每位关注我的朋友。

到现在还焦头烂额的个别知识点，我们果断放弃就好。比如，政治经济学的计算题，你和我讲想要研究明白理解透彻，请问暑假的时候你干嘛去了‍♀️

借助一些看起来“上不了台面”的口诀，并不羞耻。考试的意义在于，你要先确保自己通过考试，请把求真务实的治学精神用在专业课中，用心做一名严谨的学术人。

同样地，你也无需整日把时间耗在扩充每道题的同类知识点上，主动增负刻意加压。老师出在模拟卷中的题目，本来就是经过筛选后认为今年重要可考的内容，把这十来套模拟卷吃透就足够，不要画蛇添足

我会接着做学以致用2.0｜用腿姐技巧班的方法做腿四。还剩二十来天，愿我们守望相助，咬牙坚持✊
#考研政治##决战考研##肖八怎么用##考研#

#小嶋陽菜推特翻译#
今天11月26日，是no3b成立15周年的日子
而昨天则是周年纪念演唱会
非常感谢所有到场和在线观看的各位！

如果还没有观看的，希望你们一定要看哦！

这次久违的演唱会感觉如何？！
我是超级开心的✨
no3b的歌曲真的好啊。久违地感受到了演唱会的乐趣！感谢大家全力以赴地热情参与✊
感觉自己瞬间回到了那个时代
响起曾经总是听到《overture》的时候还是会感觉紧张，但看到从舞台角度展现的景色时，感到了莫大的安心！这就是原点啊〜有了这样的感慨。

15周年演唱会的构成非常扎实！
自从毕业离开AKB48以来，
Takamina有7年半，我有6年半，咪酱有2年半的时间。这段空白时间的间隙 与许多工作人员一起努力完成填补。
衣装是由AKB48时期小忍的团队设计的（还拍摄了衣装制作的过程）
演出是当时的LICO酱团队，这次还有舞者一起创作完成！
大家都说我们三个人的形象很棒！感谢化妆师
舞台布置豪华得让人感觉不像是一场LIVE！音响团队也给了很大的帮助
啊，MC和影像则是一如既往的大美賀桑负责
和出色的团队成员们一起，在过去几个月为LIVE不断积累经验，看到大家享受这场演唱会，觉得一切都很值得！也更想做更多..！

对我来说，以unit形式进行活动确实有很多困难，但因为我非常喜欢Takamina和咪酱，因为她们是我尊敬和与之共处很愉快的人，还因为有那些支持我们三个的粉丝们，才能够一直坚持下来。回想起来，虽然做过很多深夜剧和艰苦的外景，还有一些奇怪的企划 ，但长时间的持续让我遇到了很多人，结识了很多重要的伙伴，昨天再次感到了自己很幸福心中充满了感激之情。

能成为许多人回忆中的一部分，比如所谓是我的青春，或者小学时听了《Relax！》，因为电视剧而成为了粉丝，让我感到非常高兴！想要一直说下去！即使为了这些原因

就算只是「ノースリーブス」这个名字，成为一个帅气的存在，我会继续努力的！

再次相见啦❤️

#小嶋陽菜##高橋みなみ##峯岸みなみ##no3b# ​​​​

（图10在评论）