近期呼吸道疾病高发，甲减人群免疫力低下注意防护。

因为甲减是一个低代谢症候群的疾病，患者平时身体的应激情况不是很好，往往对外界反应是比较慢的。如果出现感染、外伤等应激的情况时，常常由于机体免疫力功能下降而容易受到影响。因此，对于甲减患者来说，预防呼吸道疾病尤为重要。

中医调理在甲减患者的治疗中有着重要的作用。中医认为，甲减是由于肝肾阴虚、气血不足所致。因此，中医调理的重点在于滋阴补肾、益气养血。以下是一些中医调理的方法：

1. 饮食调理：甲减患者应该多吃一些具有滋阴补肾、益气养血作用的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米、红枣等。同时，要避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重病情。

2. 中药调理：甲减患者可以服用一些具有滋阴补肾、益气养血作用的中药，如当归、熟地黄、枸杞子等。但是，中药的使用需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

3. 运动调理：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高机体抵抗力。甲减患者可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。但是要注意不要过度运动，以免消耗过多的能量。

除了中医调理外，甲减患者还需要注意以下几点：

1. 避免受凉：甲减患者的体温调节能力较差，容易受凉感冒。因此，要注意保暖，尤其是手脚部位。

2. 注意个人卫生：甲减患者的免疫力较低，容易感染病菌。因此，要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风等。

3. 避免疲劳：甲减患者的体力较差，容易疲劳。因此，要注意休息，避免过度劳累。

总之，甲减患者需要注意预防呼吸道疾病，同时通过中医调理来提高免疫力和身体素质。希望以上内容能够对您有所帮助。#甲减[超话]##健康巅峰盛典##健康科普##健康生活#

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6⃣️适当修剪
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8⃣️不每天都洗头
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1⃣️0⃣️不洗完头马上外出
1⃣️1⃣️不要熬夜
1⃣️2⃣️多吃黑色食物
1⃣️3⃣️不用太热的水洗头
1⃣️4⃣️冲洗要干净
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#大专家小科普# 一换季孩子就咳嗽发烧？家长看过来
来源 | 上海市第十人民医院

最近天气变冷，咳嗽发烧的病人很多，已经进入呼吸道疾病高发的季节。孩子是呼吸道疾病的易感人群，那么如何加强防护，远离疾病呢？

问：如何预防？
答：因为绝大多数疾病的传播方式都是飞沫传播和接触传播，戴口罩、勤洗手可以有效的切断这些细菌和病毒的传播途径。俗话说病从口入，小朋友活泼好动，喜欢东摸摸西摸摸，既然阻止不了，那就勤洗手。
其次要提高抵抗力，包括吃好、睡好、运动好、心情好，免疫力是关键。
还有很重要的一点就是适当接种疫苗，比如流感疫苗、肺炎疫苗，可以有效减少疾病发生的几率，哪怕是不能完全阻止疾病的发生，也能降低疾病的严重程度。

问：身边已有病人，怎么办？
答：如果身边已经有呼吸道疾病患者，要尽可能减少接触。比如说家里有老人或者二孩家庭，或者班级里面有生病的小朋友，要减少交叉感染，关键在于少接触，尽量隔离开，勤消毒，常通风，降低细菌病毒的数量和密度。
二孩家庭特别容易出现交叉感染，往往是一个孩子生病了，另外一个孩子过两天也生病了。所以当一个孩子生病的时候，尽量让两个孩子分开房间住，家长照顾患儿的时候，可以戴帽子口罩，用消毒液及时消毒患儿的生活用品、玩具等污染物，同时做好房间通风，避免另一个孩子接触到病原。

问：何时要就医？
答：孩子如果生病了，有点咳嗽流涕或者发烧，除了加强营养、注意休息、多喝水、辅助降温之外，最重要的是观察孩子的精神状况。

问：就医时如何防止交叉感染？
答：给孩子全副武装好，口罩一定不能少。在医院里面不要东摸西摸，摸完之后再吃手或者揉眼睛，这样就很容易被传染到，如果实在阻止不了的话，可以带一点消毒的湿巾或者凝胶。