张朝阳这段话把我点醒了！真心建议焦虑的人来看很受用！

“当你焦虑的时候，最重要的是，不去缓解焦虑，人生就是这样的，就是你如果焦虑了，你去解决你的焦虑你就会更焦虑，焦虑了不解决，让焦虑的感觉难受就难受”

“但是呢，你还有更重要的事情要做，你就去努力去做你更重要的事情，这样你就最后就真的不焦虑了”

在现代生活中，我们总是会陷入各种各样的焦虑，这些焦虑有时会成为驱使我们前进的动力，有时又会成为压垮我们精神的稻草。该如何缓解焦虑，总是困扰我们的难题，但其实最简单的方法就是，不去缓解！要学会从焦虑中跳脱出来，去努力完成更重要的、更有意义的事情，采取行动，最后焦虑可能就烟消云散了

“你就等于接受了，有你的责任，你去完成你的责任，完成你有意义的生活和工作，而无视焦虑，这才叫接受”

又到周五了！！来摸鱼呀
最近好看的电视和综艺还蛮多哈哈
我在看的有：

《新闻女王》近期最爱！！
man姐好帅 这才是真正的职场女主！
全员恶人真的很带感 不愧是tvb台庆剧

《南海归墟》
喜欢这个铁三角 每一部都没拉下
就是为了过审很多都拍的正能量了

《我可以47》严敏真有你的
三个平台我最喜欢的竞技类综艺！！
完完全全的各类顶尖运动人才 脑力双重比拼
游戏设计也比较新颖 有自己的东西
好看到我恨不得花钱一次性看完…

《花少》本期最和谐且是真的在旅游
虽然我是个花少二的名场面爱好者
但是这种真情实感又非常契合的旅游搭子
也是我们观众乐意看到的！！人均喜剧人

《快乐老友记》0713下饭王！！
喜欢真实老友互损的 不能错过
这两年物料很多 没看过的人有福了

《毛雪旺》《非正式会谈8》《这街6》
这几个都是我的老朋友！！不好看的地方会快进 但是也是每周必刷

你们还有什么宝藏电视综艺
也给我推荐点啊啊！！！
我是一个人在家放着电视才有安全感的人

12月2日-12月8日锁定“斗鱼剑网3分区”每晚20：00开始《剑网3鱼乐杯-征服挑战赛》全民赛事！瑞士轮新赛制，各路竞技场大神精彩对决！不仅有童话，花开，忆旧年，慕堇，夏小花，云染叶，持风，问情子枫，小岚心，花满溪，心中客苏挥墨，黎拆，俞白维，剑亦天子，忘忧等知名主播，职业选手，还有JJC2800分高分玩家，一定有你喜欢的选手！
斗鱼解说直播间房间号：
童话:528353
落叶听松：593061
老盆栽苏言：5301404
阿越君：533640
风初染：949935
雨豪豪豪豪：533756
花舞剑：55888
墨道烟雨：10035066