十一月中旬见到老公时，体重焦虑又极度上升，控制体重对于他来说真是太难啦！

控制饮食对于我来说真是一件很容易的事，经过特意的关注，与他人交流得知控制饮食对很多人是件难事。

体重关乎健康，我无法视而不见，提得多，老公明显表现出不高兴。

到日本旅行，俩人每顿饭都在一起吃，明知会引起他的不悦，但不得不说。

这是甜食别吃，这是碳水少吃，那个脂肪多别吃，晚餐别吃碳水，每顿尽量点两个素菜，饭前先衡量碳水量，决定吃多少再开始吃。

女儿的态度从来都是中立，这次见到老父亲的大肚子后，第一次加入到我的阵营。

吃饭时听到老公的叹气真是很难受的感觉，气恼达到顶级时，他说了句，以后再也不跟我一起出来玩。

一周下来他见到自己的肚子在变小，情绪发生了改变，自己吃不了就鼓励女儿吃。问题是女儿的体重也达到历史顶峰，我也在劝减少碳水摄入量。我说你吃不了别劝女儿吃，吃进去降体重痛苦。

快离开日本时，当我在和女儿聊，其实少吃碳水，多吃素和蛋白质是可以吃饱的，可以撑到下一顿的饭点，不要不舍得在吃上花钱，老公竟然赞同我。

碳水价低，蛋白质和素菜费钱。

周六三顿饭和我一起吃，老公情绪平和地午餐和晚餐没吃碳水，其实我就比他各多吃半根玉米而已。

半个月过去，肚子明显在变小，身材顺眼多了，昨天夸他精气神好，终于又见到老公帅气的样子。

不和别人对比，根据自己身体的特质控制饮食，控制体重是一辈子的事，落到实处就是每顿饭的选择，每口饮食的选择。

控制体重对老公来说任重而道远，我不在他身边时，全靠自己的知行合一，人生路自己走，靠的是内驱力。

#京城大师赛[超话]#真不是我洗，但某饭圈dmls选择性失明的能力确实太强了。之前就说超话有人在收钱带节奏，本来我还以为没什么，没想到现在那么夸张。我寻思但凡关注大师赛两季的人都清楚反水是啥性格，怎么这次就这么大的节奏一直消停不下来。
后来我一回想，确实前段时间爆料过某论剑门派作弊排挤嘉宾的事儿。这么一想确实能想通了。没想到过了这么多年某些节目的的手段还是那么下作，某些主播的心眼还是如此之小。
我觉得竟然都关注了这个超话，就说明大家都是狼人杀玩家，那么既然大家都是狼人杀玩家就应该要有自己独立思考的能力，不要人家三两句话就被别人牵着鼻子走。

这一周很累 睡前发一下日常吧
我发现自己很容易嫉妒别人 嫉妒别人长得漂亮 有钱 成绩好 我很容易就从别人身上看到自己没有的东西 虚荣心会作祟 我劝自己自然一点放平常心 只关注自己 但是很难做到 我总是拿自己跟别人比较 我知道这样对我来说很不好 慢慢来吧 希望自己不要在意这么多 平和一些 我知道我很需要钱 但是我的能力和欲望不匹配 我不知道以后会怎么样 事情是否像我想的那样发展 先把握好当下吧
p1 这个咖喱鸡肉饭 超级宇宙无敌腻 根本吃不完 吃到后面有些反胃了
p2 湿炒牛河 还ok
p3 老师发的安装包 这壁纸谁爱用谁用吧
p4 第一次和霸王茶姬 伯牙绝弦喝得好像奶绿
p5 我建的台灯[害羞]
p6 最近迷上的滤镜 拍照有种眩晕的感觉
p7 所以蛋 倒回来是因为蛋
p8 钟辰乐生日好排面
p9 第一次吃鱼香肉丝包子 好吃好吃