有一年写，累的时候，想到的还是文字。看看她，生长在天涯海角。

槿说，捡一片小叶子，和苔藓做小伙伴。听一阵不知谁唱的歌声，心里有了一阵光。

我呢？今年的小长假，基本上足不出户。与琐碎的事共一烟火，尘世的路，既虚妄又真实，既真实又虚妄。

没有自怜的泪水，却极易感动。昨日看一部叫《那些女人》的一电影，眼泪一串儿一串儿往下掉。

女人，当我写下这两字，眼前流转各种人生。

不是成为英雄，失去生命才值得赞颂。而是身处最卑微之处，还有人性的温暖，就是无量光。

读一段话——

原以为我这一生就是书写一部爱情
你如此苍老如此晦涩难懂
却无意间掀动了我的心灵
透过你，我终于看见远古的自己
一个巫和一次肉身
对酷烈太阳的献祭
我已经为你死过一次
还怕这一生再为你死去多次吗

她问：“这里的你是谁啊？”
我说：“是自己啊！千寻万寻的自己。”

是的。我已无数次地出生、死亡，还怕这一生为你死去多世吗？

现在我知道，活着是一场生命的体验。
这一路微小的相遇，彼此的看见，都是曾经至诚祈祷过的平安。

遇见你，我满心欢喜。你在无相中翩然起舞，为我送来一首古诗，一曲琴韵，一场守候……

只有深深地爱呵！

#爷孙掉进冰窟窿，沈阳“热心市民张先生”成功施救# 随着沈阳气温下降，水面、河沟开始结冰，可看似坚实的冰面却隐藏着极大的危险。

12月3日，沈阳市轻工艺术学校老师张佳一如往常，来到位于于洪区丁香湖附近的阅香湖滑冰。而休息时听见的一声“救命”，让他奋不顾身冲向远方，在冰窟窿中成功救出爷孙二人。

今日，张佳接受了指尖客户端、沈报全媒体记者采访，再次讲起救人经历，尽管他用“劫后余生”来形容自己，但仍坚定表示：“以后遇到需要帮助的人和事，还是会义无反顾向前冲。”

[话筒]爷孙俩掉进冰窟窿，他毫不犹豫出手相救

张佳回忆，12月3日16时左右，他在冰上滑了一会儿后准备坐马扎休息，“当我坐下的时候，看见远处爷孙俩正往冰上走，老人看着快八十岁，小孩大概五六岁的样子。”就在张佳低头看手机的功夫，便听见有人大声呼喊“救命，救命”，他抬头一看，爷孙俩竟然掉进了冰窟窿里，呼喊的正是这位老人。“当时情况非常危急，两人胸部以下全部掉进了水里。”见到此情此景，张佳丝毫没有犹豫，像箭一般地奔向了距离自己七八米远的爷孙俩。“根本来不及多想，我脑子闪出的第一个想法就是赶紧救小孩，再救老人。”张佳表示，由于自己穿着冰刀，动作相对受限，只好坐在冰窟窿旁边。随后，张佳冒着冰面随时可能断裂的危险，迅速找准方位，一把将小孩率先抱出水面。

“小孩体重较轻，我救他相对容易，可老人挺胖，对我这个130斤的人来说，多少有点困难。”张佳说，由于阅香湖附近过往行人较少，很难找到搭手的人。好在，此时正有一位骑着电动车的男子经过，在张佳的大声呼喊下，该男子开始沿着脚印向他们走来。“在那个人没下来之前，老人只剩头和一只胳膊在水面上了，我就一直拽着他的这只胳膊，把他往冰面上拉。很快，老人的上半身和另一只胳膊也露出水面。等到男子过来后，我们俩使出浑身力气一人拽一只胳膊，给他救上来了。”

[话筒]经常帮助别人，是同事眼中的“热心市民张先生”

爷孙俩被成功救出后，由于担心冰面塌陷，张佳也慢慢爬上了岸边。而他的衣服早已湿透，刺骨的寒风更是让他冻得瑟瑟发抖。回到家后，张佳双手一直发抖，并发了一条朋友圈：“冥冥中天注定，劫后余生……”张佳解释说，之所以用“劫后余生”来形容，是自己非常后怕，“能成功救人，只能说是庆幸，冬天在不结实的冰面玩耍确实很危险。”当晚，张佳躺在床上辗转反侧，只睡了两三个小时，整个人处在“懵”的状态，用他自己的话说，“甚至回忆不起来当时是怎么飞向爷孙俩身边的，可能只是出于本能吧”。

今年39岁的张佳是沈阳市轻工艺术学校的教师，在同事眼中，他是“热心市民张先生”，很多同事得知张佳此次救人事件后，纷纷竖起了大拇指。张佳表示，“大家都有遇到困难的时候，在力所能及的范围内，能帮上一把就帮一把。以后遇到需要帮助的人和事，我还是会义无反顾地向前冲。”

最后，指尖客户端温馨提醒：入冬以后，由于冰面光滑、易碎，其承重能力用肉眼是无法观察到的，看似冻上的冰面，实际并不完全牢固，千万别凭经验判断冰是否结实。在冰面上行走、玩耍，甚至垂钓，极易发生溺水事故，一旦不小心落入冰窟窿中施救难度非常大。

指尖客户端、沈报全媒体主任记者 怀烨

以前总是自以为是的认为我肯定是最了解我自己的人，但我还是时常陷入无法用语言表达的内耗之中，原来我根本就不了解我自己，我不清楚自己为什么会难过，直到我试着看一些心理医生的解析视频，我才慢慢更加了解自己，当我真的开始了解自己之后才懂了我以前为什么会莫名的觉得痛苦，我开始慢慢接纳自己，也终于放过了曾经的自己