#于适yosh[超话]# ys#于适# ys#适界那么大#
翻出来八月初写的东西↓可怕死了 小是是新人美时期我写字也是新人美的味儿
“翻遍相册，最后确定的日期把我吓了一跳，在可可托海的日子仿佛是昨天。
阿勒泰很好，有山水，有牛羊，有酸奶，有我的骆驼和马儿。小马红豆竟然四岁了，也许他也不愿意我再管他叫小马。真好，这种生命和生命之间无意识的维系当我有意识地察觉时总能觉得无比幸福。
很遗憾我把红豆小时候的照片弄丢了，希望他能原谅我的大意和健忘，能够触动我的瞬间实在很多，我已经记不住第一次见到他的时候是八点还是九点，黄昏还是太阳落山。我时常感到，人能承载的情感总是比世事更多，因为尽管我把这一切都模糊了，我能记得第一次捧起红豆的时候，心里有一股特别清晰的热流涌动，那应该是新生的鲜血。
听说《我的阿勒泰》即将影视化，听说男主角是我新认识的小。这也很好，我很高兴，尤其是这张照片，（p3）这让我想起我的红豆。和动物相处往往会产生一个人最有生命力的瞬间，于适是一个能量很高的人，我身上这种能量欠缺太多，所以常常羡慕这样的生命。
能量大概是指，看到这些照片，我能想起井水里捞起来的冰爽西瓜和白杏，正午的热浪烤干我脸颊所有的水分，牛羊吃草，艾奶奶家里的金鱼吐紫色泡泡。我的生命就是由片段构成的，经受这些片段的时刻我不问也不做，只是敞开，收获，然后遗忘。
回到城市时间久了我就要忘了那些日子，现在想起来我的阿勒泰，没有像国王一样的麦西拉，但年轻岁月如此漫长，终归有一颗柔和清净的心。”
巴太……巴太……巴太几时来我想你想得难受[抓狂]
翻出来八月初写的东西↓可怕死了 小是是新人美时期我写字也是新人美的味儿
“翻遍相册，最后确定的日期把我吓了一跳，在可可托海的日子仿佛是昨天。
阿勒泰很好，有山水，有牛羊，有酸奶，有我的骆驼和马儿。小马红豆竟然四岁了，也许他也不愿意我再管他叫小马。真好，这种生命和生命之间无意识的维系当我有意识地察觉时总能觉得无比幸福。
很遗憾我把红豆小时候的照片弄丢了，希望他能原谅我的大意和健忘，能够触动我的瞬间实在很多，我已经记不住第一次见到他的时候是八点还是九点，黄昏还是太阳落山。我时常感到，人能承载的情感总是比世事更多，因为尽管我把这一切都模糊了，我能记得第一次捧起红豆的时候，心里有一股特别清晰的热流涌动，那应该是新生的鲜血。
听说《我的阿勒泰》即将影视化，听说男主角是我新认识的小。这也很好，我很高兴，尤其是这张照片，（p3）这让我想起我的红豆。和动物相处往往会产生一个人最有生命力的瞬间，于适是一个能量很高的人，我身上这种能量欠缺太多，所以常常羡慕这样的生命。
能量大概是指，看到这些照片，我能想起井水里捞起来的冰爽西瓜和白杏，正午的热浪烤干我脸颊所有的水分，牛羊吃草，艾奶奶家里的金鱼吐紫色泡泡。我的生命就是由片段构成的，经受这些片段的时刻我不问也不做，只是敞开，收获，然后遗忘。
回到城市时间久了我就要忘了那些日子，现在想起来我的阿勒泰，没有像国王一样的麦西拉，但年轻岁月如此漫长，终归有一颗柔和清净的心。”
巴太……巴太……巴太几时来我想你想得难受[抓狂]
艾灸涌泉的好处真是妙不可言！失眠了，请艾灸涌泉！
原创 中医养生
在我们人体的脚底部位，有个普通却又强大的穴位，一旦把它打通，就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们称之为“涌泉”。
涌 泉
涌泉穴，是人体少阴肾经上的要穴。
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛。
很多人艾灸涌泉穴后，不仅调好了当时的病，还把久病缠身且多病缠身的很多慢性病，都给调理好了。其实，这并不奇怪！涌泉穴养生由来已久，至宋代已广为盛行。
涌泉：水如泉涌！
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。现代研究也表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。
人体肩上有一"肩井"穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是"井"有"水"上下呼应，从"井"上可俯视到"泉水"。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气场，维护着人体的生命活动。
涌泉穴又名地冲，为足少阴肾经的井穴，灸之可滋阴潜阳、宁心安神，有引火归元之妙；且增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。艾灸涌泉具有无药物毒副作用的优点。
艾灸涌泉：妙不可言！
1失眠了，请艾灸涌泉
失眠，我们只需要艾灸一个穴位就可以改善，那就是涌泉穴。
失眠，中医称之为"不寐"，相当于现代医学的"神经衰弱"。本症的病因很多，诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等，以致阳不入阴、神不守舍。调理当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。
涌泉穴，乃肾经第一穴。
藏先天精气，肾精充盈，保证人体各脏腑功能正常，且交通心肾。
涌泉穴与人体肩井穴相连成一条直线，上井下水，从井取水。有水则能生气，气生血行，所以艾灸涌泉穴能够补充肾精，让人耳聪目明，精力充沛，酣然入睡，腰膝壮实不软，行走有力。
2高血压，请艾灸涌泉
血压主要是阴阳失衡所致，调节高血压关键是调节机体阴阳平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的温通血脉，引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。
具体方法：艾灸足三里、悬钟，每次取一穴，双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。或灸涌泉穴，每日艾灸一次，每次10～15分钟，血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。
3上火了，请艾灸涌泉
有的人平时特别容易上火，吃点辛辣的立即口舌生疮；还有的人，艾灸后动不动就上火。这两种人都可以通过艾灸涌泉穴来达到引火归源的效果。
涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的作用，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。
方法：为了达到引火归源效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉。同样的道理，灸涌泉还可缓解艾灸后上火的症状，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸涌泉。
4备孕暖宫，请艾灸涌泉
肾中之元气，是生命的原动力，是人体的先天之本，对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性各种疾病往往都是跟肾虚有关，其中就包括不孕。
而涌泉是肾气的源头，建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前都用热水泡脚（艾草煎水更佳），然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础。
若是肾气不足，子宫寒冷的朋友要想备孕，艾灸就需以命门、肾俞、关元、子宫、三阴交、涌泉等穴为主，在这其中，涌泉是不可或缺的。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
在我们人体的脚底部位，有个普通却又强大的穴位，一旦把它打通，就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们称之为“涌泉”。
涌 泉
涌泉穴，是人体少阴肾经上的要穴。
涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛。
很多人艾灸涌泉穴后，不仅调好了当时的病，还把久病缠身且多病缠身的很多慢性病，都给调理好了。其实，这并不奇怪！涌泉穴养生由来已久，至宋代已广为盛行。
涌泉：水如泉涌！
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。现代研究也表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。
人体肩上有一"肩井"穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是"井"有"水"上下呼应，从"井"上可俯视到"泉水"。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气场，维护着人体的生命活动。
涌泉穴又名地冲，为足少阴肾经的井穴，灸之可滋阴潜阳、宁心安神，有引火归元之妙；且增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。艾灸涌泉具有无药物毒副作用的优点。
艾灸涌泉：妙不可言！
1失眠了，请艾灸涌泉
失眠，我们只需要艾灸一个穴位就可以改善，那就是涌泉穴。
失眠，中医称之为"不寐"，相当于现代医学的"神经衰弱"。本症的病因很多，诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等，以致阳不入阴、神不守舍。调理当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。
涌泉穴，乃肾经第一穴。
藏先天精气，肾精充盈，保证人体各脏腑功能正常，且交通心肾。
涌泉穴与人体肩井穴相连成一条直线，上井下水，从井取水。有水则能生气，气生血行，所以艾灸涌泉穴能够补充肾精，让人耳聪目明，精力充沛，酣然入睡，腰膝壮实不软，行走有力。
2高血压，请艾灸涌泉
血压主要是阴阳失衡所致，调节高血压关键是调节机体阴阳平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的温通血脉，引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。
具体方法：艾灸足三里、悬钟，每次取一穴，双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。或灸涌泉穴，每日艾灸一次，每次10～15分钟，血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。
3上火了，请艾灸涌泉
有的人平时特别容易上火，吃点辛辣的立即口舌生疮；还有的人，艾灸后动不动就上火。这两种人都可以通过艾灸涌泉穴来达到引火归源的效果。
涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的作用，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。
方法：为了达到引火归源效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉。同样的道理，灸涌泉还可缓解艾灸后上火的症状，如果你艾灸容易上火，不妨多灸灸涌泉。
4备孕暖宫，请艾灸涌泉
肾中之元气，是生命的原动力，是人体的先天之本，对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性各种疾病往往都是跟肾虚有关，其中就包括不孕。
而涌泉是肾气的源头，建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前都用热水泡脚（艾草煎水更佳），然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础。
若是肾气不足，子宫寒冷的朋友要想备孕，艾灸就需以命门、肾俞、关元、子宫、三阴交、涌泉等穴为主，在这其中，涌泉是不可或缺的。#陈易玄##中国道家##中医养生#
今天吃饺子
肥肠店吃水饺，绝了哈哈哈
哈哈哈今天很多白云
太美了
救命救命哈哈哈
但说明要下雨了，下雪了。
不太好
但是它下雨下雪前
还是很喜欢(✪▽✪)
这就是热爱的勇气
有天我要把它画下来
天天看天天看
我就知道它是什么样的
刻在心里
冬天的时候从记忆库拿出来嘿
天空里的白云永远直率
它每天提醒你
新的勇气
新的希望
新的温暖
新的选择
新的原则
它在支持帮助你感受生命
有时可能是因为自由
天空太自由太辽阔了
蓝天的心胸非常宽广
自由是知道不去做什么才是自由
自由不是做任何事，
而是明知道不做有些事而坚持
生活是什么
就是为了和原则作斗争
这才是自由
为了自己的原则斗争
这是心脏跳动的感觉
以前没太关注天空
现在安静下来发现
从来没有停下来看看周围
那种宁静
我好像理解了嘉帝为什么升仙了
谁不想当神仙，他在厌世！
他在讨厌争斗！他内心讨厌尔虞我诈
飞机✈️好低哈哈哈
飞回天河机场吧
坐会晒会
突然发现看到别人的景色
很可能是个内棚哈哈哈
电视剧很可能就是一个样板间
哈哈哈，但还是会觉得美
以前觉得紫色是i人喜欢的
就是它神秘莫测
忧郁。
其实不是，它简直就是异域风情代表
紫色是种可爱的魅惑。黑色是优雅的魅惑
白色是纯洁的安静
纯真的洁净。黄色是阳光的温暖
那，绯红是37.2
那红色，是热烈的红心
蓝色，是大海的宽厚
青色，是古典复古的深邃
橙色，是活泼的小朋友
绿色，是希望拼搏的颜色
，回去午休
太热了
肥肠店吃水饺，绝了哈哈哈
哈哈哈今天很多白云
太美了
救命救命哈哈哈
但说明要下雨了，下雪了。
不太好
但是它下雨下雪前
还是很喜欢(✪▽✪)
这就是热爱的勇气
有天我要把它画下来
天天看天天看
我就知道它是什么样的
刻在心里
冬天的时候从记忆库拿出来嘿
天空里的白云永远直率
它每天提醒你
新的勇气
新的希望
新的温暖
新的选择
新的原则
它在支持帮助你感受生命
有时可能是因为自由
天空太自由太辽阔了
蓝天的心胸非常宽广
自由是知道不去做什么才是自由
自由不是做任何事，
而是明知道不做有些事而坚持
生活是什么
就是为了和原则作斗争
这才是自由
为了自己的原则斗争
这是心脏跳动的感觉
以前没太关注天空
现在安静下来发现
从来没有停下来看看周围
那种宁静
我好像理解了嘉帝为什么升仙了
谁不想当神仙，他在厌世！
他在讨厌争斗！他内心讨厌尔虞我诈
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哈哈哈，但还是会觉得美
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就是它神秘莫测
忧郁。
其实不是，它简直就是异域风情代表
紫色是种可爱的魅惑。黑色是优雅的魅惑
白色是纯洁的安静
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那，绯红是37.2
那红色，是热烈的红心
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太热了
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