【1500万元消费补贴等你来！拼手速的时候又来啦】记者从和平区获悉，2020年12月中旬至2021年2月中旬，该区组织筹备的“钜惠狂欢 畅享和平”跨年促消费系列活动将开启。在此期间，全区商场超市、餐饮文旅等消费场所将陆续推出各具特色的主题活动，为广大市民游客奉上一场异彩纷呈的消费盛宴。
系列活动由区政府主办，区商务局、区文化和旅游局、区繁华办、五大道管委会承办，并得到市商务局大力支持。活动按照“政府引领发动、企业广泛参与、平台助力赋能”的思路，以系列活动启动仪式、政府发放“惠民暖企”消费券、举办“2020潮流时尚季”等三项活动为重点，带动区内各消费场所共同推出30余场精彩纷呈、亮点频现的主题商贸活动。
“钜惠狂欢 畅享和平”2020潮流时尚季活动定档2020年12月11日至25日，由区政府出资，创新开展线上线下深度融合的新促销模式。线下联合各大商场知名潮流运动及美妆品牌，设置网络直播快闪店，邀请知名时尚达人、美妆博主现场分享潮流时尚造型及美妆秘籍；线上利用新媒体网络平台实时直播，发布品牌推介、特色营销等信息，整体发挥线上经济新模式对传统实体商业的创新激活效应。
第二期“惠民暖企 畅享和平” 消费券活动以“元旦”“春节”为背景，由美团、大众点评平台定档2020年12月21日至27日、2021年1月25日至31日，借鉴第一期活动核销重点，创新采用“通用券”与“定向券”相结合的方式投放消费券，并最大力度整合区政府及区内商业企业补贴资源，诚意满满地为广大消费者奉上价值近1500万元的消费补贴。市民可持线上领取的消费券至区内参加活动的商场超市、餐饮文旅等消费场所进行抵扣现金消费，在迎新年、庆新春的同时享受到和平的“实惠大礼包”。
系列活动由区政府主办，区商务局、区文化和旅游局、区繁华办、五大道管委会承办，并得到市商务局大力支持。活动按照“政府引领发动、企业广泛参与、平台助力赋能”的思路，以系列活动启动仪式、政府发放“惠民暖企”消费券、举办“2020潮流时尚季”等三项活动为重点，带动区内各消费场所共同推出30余场精彩纷呈、亮点频现的主题商贸活动。
“钜惠狂欢 畅享和平”2020潮流时尚季活动定档2020年12月11日至25日，由区政府出资，创新开展线上线下深度融合的新促销模式。线下联合各大商场知名潮流运动及美妆品牌，设置网络直播快闪店，邀请知名时尚达人、美妆博主现场分享潮流时尚造型及美妆秘籍；线上利用新媒体网络平台实时直播，发布品牌推介、特色营销等信息，整体发挥线上经济新模式对传统实体商业的创新激活效应。
第二期“惠民暖企 畅享和平” 消费券活动以“元旦”“春节”为背景，由美团、大众点评平台定档2020年12月21日至27日、2021年1月25日至31日，借鉴第一期活动核销重点，创新采用“通用券”与“定向券”相结合的方式投放消费券，并最大力度整合区政府及区内商业企业补贴资源，诚意满满地为广大消费者奉上价值近1500万元的消费补贴。市民可持线上领取的消费券至区内参加活动的商场超市、餐饮文旅等消费场所进行抵扣现金消费，在迎新年、庆新春的同时享受到和平的“实惠大礼包”。
久坐自救指南，减重40斤我的宝藏经验分享
久坐党该如何自救帮助自己高效减脂呢？减掉40斤的过程当中，我有好多的经验积累，今天详细分享给你们哦
丹丹小姐在做运动博主以前是国内一家知名的家居品牌的创始人，经营公司十几年的时间了，每天就是坐办公室，如何利用碎片时间来运动，如何来健康的吃工作餐，这个就是久坐工作族减脂自救的重要方法哦
久坐党运动攻略分享
在公司里尽可能多走路，比如打印机尽量选择离自己最远端的，洗手间尽量选位置远的，这样每天就能多出很多走路的时间啦
去公司上楼最好能够爬楼梯，楼层太高可以爬一部分坐一部分电梯。爬楼梯是减脂非常高效的有氧运动。下楼膝盖负担大，所以下楼还是坐电梯哦
上下班路上尽量选择快走，如果自己很爱跑步也可以。穿上运动鞋，带上心率手环，背上跑步双肩背包，用法特莱克跑的方式来上下班，就不需要专门再多拿出时间来做运动了哦
中午饭后可以跟同事在公司周围走一走，饭后马上走一走能够有效降低血糖升高的峰值，避免脂肪存储
Keep里有很多可以站立完成的无氧训练，比如美丽芭蕾天鹅臂，不需要任何器械就可以轻松完成，可以作为中午休息时间非常容易实践的运动哦
久坐党减脂饮食分享
久坐族上班早餐外购尽量选无糖低油的早餐哦，比如馒头花卷玉米这些都是不错的选择，尽量不要选包子、手抓饼这类油分很大的主食哦！
午餐不要选牛肉面、炒饭这类单一碳水主食当一餐，尽量能够又有蔬菜又有适量的肉，再加上无糖无油的主食比如米饭就可以哈，这样一餐又丰富营养，吃的足够的饱，还能够帮助自己顺利减脂
多在外卖软件上面调研一下自己周围的外卖外餐厅，专门拿出时间去公司周围商场调研一下，看看哪家有比较健康低油的蔬菜，有比较低卡的肉菜，多积累能够点到健康低卡的馆子哦！
如果来不及吃，便利店的关东煮是很好的选择，油分很少，有大量的蔬菜，也有健康的肉类。可以选择关东煮里面的玉米当主食，这样就是很棒的一餐了
这些都是我切身体会非常有效的办公久坐族减脂经验，你们也可以跟我一样开始做这些小小改变，会发现不用专门拿出大量的时间来运动，久坐族也可以轻松减脂哦
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【约起！12月20日来自贡大安区青龙湖“跑马” 个人最高奖达1.75万元】12月4日，自贡城投杯·2020 自贡恐龙半程马拉松暨“跑遍四川”自贡站活动招商信息发布会举行，据悉，该活动将于12月20日在自贡大安区青龙湖国际旅游度假区开跑。
活动由四川省体育局、自贡市政府主办，四川省田径协会、自贡市教育和体育局、自贡市大安区政府承办，赛事规格高、规模大，影响力强，借“跑遍四川”这一大型IP，深度融合自贡城市特色文化，展现自贡文化旅游名胜，彰显城市综合实力，助力大安区创建天府旅游名县。
本次比赛赛道全程位于青龙湖核心景区。看得见山，望得见水，景区内有山体11座，植被覆盖率高，跑步爱好者都能享跑其中。赛事规模为4800人，共分为半程和迷你马拉松两个项目，其中半程马拉松2000人，迷你马拉松2800 人，加上赛事活动组织、裁判、服务人员及观光群众，预计将吸引3万人次。
本届赛事设立多个奖项，总奖金高达13.2万元，个人最高奖金可达1.75万元。自贡恐龙博物馆和燊海井将免费为所有参赛选手开放，届时跑友持参赛号码布即可入馆参观。
赛事logo充分结合自贡当地“特产”—恐龙这一大特色，完赛奖牌的设计将赛事logo很好的融入进来，配上醒目的跑遍四川的中英文标识让本届自贡恐龙半程马拉松的完赛奖牌显得别具一格。
会上，大安区青龙湖国际旅游度假区还与自贡市城投集团、四川华泰六合商贸有限公司签订赞助商合作协议。
活动举办地青龙湖位于自贡东北部新城，拥有秀丽的自然风光和便捷的交通条件，距自贡北出口3.5公里、距即将建成的自贡高铁站仅15分钟车程。
当前，大安区借力自贡恐龙博物馆的国际知名度，规划建设11.28平方公里集运动、康养、文化、休闲于一体的国家级旅游度假区，不久的将来，这里将成为自贡城市会客厅、周末休闲目的地和国际马拉松、水上运动、户外运动胜地。（四川在线） #自贡城市资讯# #自贡快讯#
活动由四川省体育局、自贡市政府主办，四川省田径协会、自贡市教育和体育局、自贡市大安区政府承办，赛事规格高、规模大，影响力强，借“跑遍四川”这一大型IP，深度融合自贡城市特色文化，展现自贡文化旅游名胜，彰显城市综合实力，助力大安区创建天府旅游名县。
本次比赛赛道全程位于青龙湖核心景区。看得见山，望得见水，景区内有山体11座，植被覆盖率高，跑步爱好者都能享跑其中。赛事规模为4800人，共分为半程和迷你马拉松两个项目，其中半程马拉松2000人，迷你马拉松2800 人，加上赛事活动组织、裁判、服务人员及观光群众，预计将吸引3万人次。
本届赛事设立多个奖项，总奖金高达13.2万元，个人最高奖金可达1.75万元。自贡恐龙博物馆和燊海井将免费为所有参赛选手开放，届时跑友持参赛号码布即可入馆参观。
赛事logo充分结合自贡当地“特产”—恐龙这一大特色，完赛奖牌的设计将赛事logo很好的融入进来，配上醒目的跑遍四川的中英文标识让本届自贡恐龙半程马拉松的完赛奖牌显得别具一格。
会上，大安区青龙湖国际旅游度假区还与自贡市城投集团、四川华泰六合商贸有限公司签订赞助商合作协议。
活动举办地青龙湖位于自贡东北部新城，拥有秀丽的自然风光和便捷的交通条件，距自贡北出口3.5公里、距即将建成的自贡高铁站仅15分钟车程。
当前，大安区借力自贡恐龙博物馆的国际知名度，规划建设11.28平方公里集运动、康养、文化、休闲于一体的国家级旅游度假区，不久的将来，这里将成为自贡城市会客厅、周末休闲目的地和国际马拉松、水上运动、户外运动胜地。（四川在线） #自贡城市资讯# #自贡快讯#
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