出车祸后第一时间考虑得不是求生，
.
而是担心自己要送的快递还没送完。
.
医生询问家属电话无果，
.
发现手机联系人只有客户，
.
唯一的“朋友”，也是送快递认识的同事。
.
这部短小的纪录片《中国救护》
.
通过一场场突发的安全意外，
.
为观众展示了一张张最真实冷酷、不加任何修饰的人间切面。
.
看完最大的感受是，
.
在意外发生之前，
.
我们人生的艰难，仿佛都被生活忙碌所扬起的灰尘蒙盖着，
.
意外一旦闯入，
.
这层灰尘便被侵入的冷气所驱散了，
.
人的脆弱和不堪，便被全然暴露。
.
B站这部《中国救护》
.
提供了一个非日常的视角，
.
在这个片子里，救护车不再是那一声声呼啸而过的警笛，
.
而是一个带我们看真实世间百态的窗口，
.
它的价值在于，这小小窗口所呈现的，恰是我们每个人都可能会面对的人类经验。
.
继大热纪录片《守护解放西》后，
.
《中国救护》可谓又一部高口碑力作
.
B站近几年高分纪录片层出不穷:
.
惊艳世人的《地球脉动》一和二！绝美，而且第三部马上也要上啦，大片追起来！
.
《今天忙啥呢？》这部很小众！但是真的很好看！
.
十二个奇怪的小众职业从业者，每个人都特别真实特别可爱～
.
《不止考古·我与三星堆》历史和职业结合的特别好！
.
都以出色内容质量，取得了极高的口碑评价。
.
十分推荐各位去看。
.
中国救护 纪录片 纪录片中国救护 中国救护 高分纪录片 豆瓣高分纪录片 催泪 守护解放西 今天忙啥呢 不止考古 黄渤 纪录片推荐

戴牙套 都！不！准！害！羞！
整牙已经600天了，等建立好咬合、收完缝就可以拆啦！大致在9月左右！

-
近期复诊花费300
因为我出现了“双重咬合” 所以去拍了个侧片 确定了其中一种咬合是不正确的 便于医生后续套皮筋。大家如果在挂皮筋的时候出现了“不同挂法下的咬合都舒服”的情况，可能就是跟我一样关节比较松 这种情况下要及时跟医生沟通 不正确的咬合会磨损关节滴！
整牙前后对比
近有蛮多姐妹说“学生整牙犹豫”、“上班族还要不要整牙”。不要犹豫！等你看到对比图真的会很值得！图234是两年前的我和现在，整牙真的有一种“你好像哪里都没变 但哪里都变了”的感觉！

-
被医生表扬的牙齿清洁方法
之前去复诊 医生说我刷牙、戴皮筋很认真 摘牙套之后不容易脱矿‍⚕️
我的清洁步骤：牙刷→舌苔刷→冲牙器→牙线→牙缝刷→漱口水
1⃣️牙刷：DS正畸牙刷
整牙之后 我都把牙刷换成了专门的正畸牙刷 刷毛更硬 形状也更贴合咱们金属托槽的形状。之前电动牙刷一个月炸一根刷头 谁懂啊！
2⃣️舌苔清洁：米妍舌苔啫喱➕舌苔刷
近有时候刷好牙还是觉得嘴巴不清爽，看入了舌苔啫喱来试试，刷完真的觉得舒爽很多！啫喱是茉莉薄荷味的，很清新~舌苔刷有软毛也有硬刮层，配合使用很容易就能刷干净~
3⃣️冲牙器：hyundai冲牙器
上个月偷懒，冲牙器坏了就没去买新的，这次复诊医生说我牙龈好肿，是不是没用冲牙器呜呜呜。复诊完立刻去买了！
4⃣️牙线：小鹿妈妈
我基本都是用它的正面饭后简单清洁，用背面的尖头自己简单刮一下牙结石！
5⃣️牙缝刷：米妍牙缝刷
真的是自己的用物，一天不能离开的那种！用来处理卡在牙缝的食物真的一绝！牙线不容易清洁到的地方，牙缝刷都能很好解决！觉得单用不够的，还可以蘸取一点舌苔啫喱来用。他们家L型和I型的我都买过，个人喜欢L型的0.9mm～
6⃣️漱口水：雅克菱便携漱口水
便携的漱口水小小一条很方便，带出门也不会很麻烦。

这就是我牙齿清洁的一整套流程，做完下来也得花个15分钟呢 每日大工程hh

-
好啦 如果大家还有“怎么找合适的医生”、“复诊为什么要给几百检查费”、“大学生整牙医保”等等问题，都可以噢～
评论多的之后我会再出视频 掰碎说清楚！！
#西安牙齿矫正##牙套#

冬季肾病患者如何安全过冬。
亲爱的肾病患者们，冬天来了，你们准备好了吗？天气寒冷，小小的感冒也可能引发肾病复发，这让许多患者痛苦不堪。别担心，肾病科医生来帮你！‍⚕
首先，保暖是关键！冬季室内外温差大，一不小心就会感冒。它可能导致你的肾病复发，甚至加重病情！
其次，冬季进补要谨慎。虽然民间有“冬季进补来年打虎”的说法，但并非所有人都适合大补。肾病患者要遵循低脂饮食，适当进补，才能安全过冬。
再者，睡眠充足至关重要。肾病患者更要保证充足的睡眠，熬夜可是大忌！它会让你的肾功能负担加重，肾病随时可能复发。
最后，切记不能憋尿！冬季有些人会不自觉地减少喝水量，甚至憋尿。这样可不行！憋尿会增加尿路感染的风险，加重蛋白尿，让你的肾病更加严重。
亲爱的肾病患者们，记住这些要点，让我们一起安全度过这个冬季！如有疑问，及时咨询中医专家，保持健康的生活方式，让我们一起迎接春天的到来！