上次沉浸于这首歌是好久之前了，那个时候的我处于高三的压力、父母的间隙、世界观的分崩离析、搬家的陌生感之下，感觉现实待我很糟糕，于是我沉溺于网络世界寻找慰藉。但是今时今日却有轻舟已过万重山的释怀感。这么多的里程，有的人一直在，有的人从我身边经过、停留又离开。今日之我不再是之前的那个我了，但是没有之前的我也不会有今天的我。我感恩生活对我实在不算太糟糕，一切都刚刚好[给你小心心]

#猝死的人都有的规律# 有很多经常加班的朋友们需要注意‼️身体预防突发猝死：

中年正是疾病形成的高危时期，加上社会中又正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒，容易产生“三高”，导致冠心病为首的心源性猝死等。

而这些用生命总结出的规律，也告诫我们——

【中年人，别让自己太激动！】

情绪波动大的人，往往伴随着性子急、脾气暴，甚至生气时暴跳如雷，与人争得面红耳赤；高兴时又容易大喜过望、乐极生悲。

因为一点小事，导致情绪激动，出现悲剧的事情并不是少数：

之前有一位媒体人的公公突发急性心肌梗死，到医院及时抢救后，这位媒体人发现——

在公公的病房里，6位患者性格都一样：脾气都特别急，情绪波动大，遇事时更急！

因此她总结了一点：这些人都爱生气、爱发火，情绪易激动，脾气都暴！

生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。生气是诱发心绞痛和心肌梗塞一大诱因。

【中年人，别让自己太劳累！】

上有老，下有小，人到中年反倒成为了公司里工作积极性最高、劳动强度大的那个人。为了赚钱养家，有时候轻微的身体不适也被暂时忽略了。

然而，临床上发现，很多猝死的人，或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。

太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。

【中年人，留意身体发出的信号!】

猝死前，身体会发出过很多信号，人到中年要特别留意。猝死发生前，最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：

异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

异常先兆二：感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

转自许医生的内容

#打卡30天情侣日常##情侣日常事##情侣日常#
我很委屈，男友经常送华而不实的礼物给我，我买不起等价回礼

我的男友很爱我。

别的先不说，单单是每次节日他送给我的礼物，其价值至少都与我整个月的生活费相当。

这些礼物很多都是标着奢侈品牌子的衣服和鞋子，或者是化妆品和首饰。有些牌子我甚至没听说过，应该是小众轻奢的品牌吧。

他平时带我出入的场所都很有格调，我家虽然不穷，但也不是经常在如此奢华的场馆消费。他倒好，基本每次约会都带我去。

忘了说，因为我们目前都居住在同一座城市，所以我们的见面频率是一周两到三次。

刚开始，我很享受这种奢靡的生活，我很骄傲我有一个多金的男友。但久了以后，我逐渐感到了负担。

我的家庭教育比较传统，我不喜欢亏欠别人太多。虽然他是我的男友，我们有考虑结婚，将来我们会是一家人，但是我的潜意识里不太想占他的便宜，所以每次过节的回礼，对我来说都是一个大难题。

我向来觉得他送的礼物华而不实，有很多我都没有开始使用，这些礼物和我本身的气场和生活的环境差别太大。我逐渐意识到这是消费观的差异问题，我三番五次找他沟通，但收效甚微。

怎么办呢，如果我也等价回礼，我肯定要向别人借钱了，谁叫我工资还没有生活费高呢。但是不给他回礼，也不是我的风格，而且我感觉他会委屈的。

笔者认为，女生做了她该做的事情，而男友不听劝，其实女生也没有必要再纠结了。毕竟花的是男生的钱，他自己不心疼，女生也不用帮他省钱了。再者，这些所谓奢侈品是真是假也不知道，就算真品，只要你们情比金坚，女生无愧于你的男友，收下又何妨。有的时候太较真就显得俗气了，不利于感情的延续。如果是假冒伪劣商品，就趁早放弃这贪慕虚荣的男友。

还有就是，女生与男友沟通无果，是不是男友过于自我，听不进别人的想法，有些大男子主义了呢。男友希望女生什么都听他指挥，因为女生显然是弱于男友的，所以男友觉得自己可以凌驾于女生之上。女生收了这些与她身份不符的礼物，自然就觉得亏欠于男友，自己好像什么都没有付出，反而理亏了，于情于理也不好意思说分手了。