<画眉38>也太奈斯了吧看到最后我准备二刷再来一遍，[doge][doge] 好帅气给我冲 好好看 应该也很带感我好爱双手奉上！！！看的也太得劲了！拥有的时候觉得也不过如此，可失去了永远也不会再有了，却无比悔恨，无限唏嘘！既然如此，每个人都尝试着把握当下吧。有一种快乐，源于真实，那是美好的表达；有一种美好，源于情感，那是快乐的诉说；有一种诉说，源于感动，那是微笑的力量。 ​越来越觉得生活不需要太多的条条框框，在不违背道德和原则的前提下，不必非要活成某一种样子定义自己，随性开心就好。 彭小苒 / 刘学义 / 菅纫姿 ​​

#焦点论坛[超话]#在天安门广场，一位外籍人士观看升旗仪式时，眼泪不禁流淌。当被记者问及为何流泪时，他深情地回答：“这个国家给了我丰富的回忆和美好的生活。在中国，我从一个孩子成长为一个成年人，我眼中的泪水是快乐的泪水。虽然我不是中国人，但我拥有一颗属于中国的心。”

不禁感叹，连老外都比我们国内一些人爱国。在这个时代，我们的国家已经发展成为一个世界强国，在国际舞台上引人注目。我们有着悠久的历史文化，拥有众多的世界遗产和美丽的自然景观。我们的经济发展迅猛，科技创新不断涌现。我们的人民勤劳善良，互助友爱，世世代代为了民族独立和国家繁荣而奋斗。这一切，应该是我们自豪和热爱的理由。
然而，现实中却存在着一些人对国家缺乏热情与认同。有些人为了自己的利益，不择手段地追逐个人财富，漠视国家和民族的发展。有些人对国家的事务漠不关心，对国家形象无所求。
对此，我既无法理解又感到无奈。为什么同样作为中国人，他们却对国家如此冷漠，对我们的国家形象如此不敬，为什么就不能像这位外籍人士一样，以最真挚的情感去珍爱这片土地。
爱国并不仅仅是口号。爱国应该是一种内心深处的情感，是对国家的认同和责任的体现。#焦点论坛话题#

【舍心 - 完美的平衡心】

四梵住 (又稱四無量心) 之慈、悲、喜、舍，是心超越、崇高、卓越的狀態。

舍心指的是一個不動搖的心，即在面對任何事物時會保持內心平衡。

這內力與穩定性是根固在領會之中，而這是來源於對現實的理解與內心的實質。

培養舍心的五種方法:

1. 平等心看待一切眾生
以平等心對待一切眾生，包括家人和動物。
雖然世間人都應對情感有些執着，但執着過了頭，反而是一件壞事，我們就會因而過度擔心他們。

每一個眾生都是自己業的繼承人，如此思維就可以培養不執着的心。
無論好壞，人們都必須承擔自己善行或惡行所帶來的果報。
自己是業的創造人，無人可逃得過業力的感召，只要我們懂得這樣思維，自然就會對家人少了點擔心。

思維實相，才能建立平等心。
你所摯愛的人，也只不過是名 (Nama精神體) 和色 (Rupa肉體) 的組合，而且不斷在剎那間升起又滅去。

2. 平等心看待靜物
平等看待靜物或無生命物質，比如財物產業、衣服等，即便是市面上最時尚的產品，也會有破舊的一天，沒有一樣東西是恆久不變的。
在實相裡，我們並不能真正擁有它。
培養平等心，有助於自己看清所有物質都是短暫的，並減少內心的執着。

3. 遠離 “瘋狂” 的人
我們要遠離對人、對物都瘋狂的人，因為他們擁有強烈的佔有慾，對於自認為屬於他們的人和物，他們都會強執不放，有者甚至無法忍受別人使用他們的所有物。

4. 結交冷靜的朋友
選擇不過於執着人與物的人當朋友，這種情況和前述恰好相反。

5. 將心導向平衡
不斷把心導向平衡，內心將會更平衡以及平和，不會一直牽掛家裡的寵物和家人。

舍心對於修行和日常生活都極其重要，它讓我們對於快樂的或不愉快的人與事，都不會輕易動搖。
人們在追求快樂的過程中，往往把誤把內心的興奮當成真正的快樂，殊不知，真正的快樂卻是平和祥靜的。

- 引述自: 完美平衡 - 培養舍心 | Sayadaw U Pandita