我们的选货大拿目前正在云南，他忙活了半个月，为啥？为的就是今天，把云南的好东西一网打尽。
拍心窝子说，今天的东西，样样值得买。都有双份量，更实惠些（我这边省个邮费）。
鲜菇箱：由3种极嫩且口感风味各异的云南菌菇组成，炖菜炒肉打汤，不要怀疑吃不完，不要怀疑吃不香，几个人围坐，只要Ta眩一筷子，那就必定空盘，如果吃火锅，咕嘟起来可太美了，哎呀我的妈呀，又营养又美味……（图123）
红糖：原始手制，正经、绝对甘蔗做的，十几道古老工序而成，打开一瞅马上就知道它是好东西，没见过嘛！哪个姑娘家要是不得劲儿，喝碗红糖水可有极大缓解，跟我一样的穷逼小伙要是想关怀人家还没钱，那就不妨给她买2盒红糖+几句叮嘱，人家不看你是不是有钱，人家看你有没有心。花小钱领大情，舍它其谁？（图45）
姜粉姜片：姜粉在感冒发烧时发汗用，掺水洗头用，烹饪用。说起烹饪用，有菜要放姜的话，用挖耳勺挖3勺在一道菜里就够味，是的，挖耳勺，再换个比喻，3个火柴头那么多就足够姜味，再多就会感觉“搁多了”，一定少放，咱这是云南小黄姜制作，姜味极浓。加里没姜的时候，有姜片可以替代，主要是炖煮美食的时候，用姜片可慢慢染上姜味，比鲜姜都好吃。还有，姜粉+红糖，绝对是驱寒之汤，好喝又出汗，如果害冷，从古代到如今，有人伤寒有人劝“喝完姜汤吧”的方术存世千年之久，咱老祖宗不是傻子，这玩意不可能无效。（图6图7）
干菇：极香的干菇，半斤68，你别觉得68很贵，10斤鲜菇也出不了这么多。晒成干的东西，用水泡发，一小把就是一个菜，这是我能力范围之内找到的最佳干菇了，品质非常好，泡发一阵用手撮一撮即可食用，此时，就跟鲜菇一样吃法。（图8、9、10）
汤菌包：老货新货都有，按说明泡发够了时间，什么都不加，只加水，煮完就是一道美味，谁喝这个汤谁夸咱，太好喝了，什么肉都做不出这样的口感。这东西做过3，4次了，这次有个新版，使用了更名贵的菇种，可以试试新菇。对了，这东西减肥也很不错，晚上不想吃饭，用一包菌菇汤包，水煮半小时盛出，连汤带菇，又饱又不肥人，营养之极不说，十来块钱还便宜。（图11、12）
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鲜菇箱：由3种极嫩且口感风味各异的云南菌菇组成，炖菜炒肉打汤，不要怀疑吃不完，不要怀疑吃不香，几个人围坐，只要Ta眩一筷子，那就必定空盘，如果吃火锅，咕嘟起来可太美了，哎呀我的妈呀，又营养又美味……（图123）
红糖：原始手制，正经、绝对甘蔗做的，十几道古老工序而成，打开一瞅马上就知道它是好东西，没见过嘛！哪个姑娘家要是不得劲儿，喝碗红糖水可有极大缓解，跟我一样的穷逼小伙要是想关怀人家还没钱，那就不妨给她买2盒红糖+几句叮嘱，人家不看你是不是有钱，人家看你有没有心。花小钱领大情，舍它其谁？（图45）
姜粉姜片：姜粉在感冒发烧时发汗用，掺水洗头用，烹饪用。说起烹饪用，有菜要放姜的话，用挖耳勺挖3勺在一道菜里就够味，是的，挖耳勺，再换个比喻，3个火柴头那么多就足够姜味，再多就会感觉“搁多了”，一定少放，咱这是云南小黄姜制作，姜味极浓。加里没姜的时候，有姜片可以替代，主要是炖煮美食的时候，用姜片可慢慢染上姜味，比鲜姜都好吃。还有，姜粉+红糖，绝对是驱寒之汤，好喝又出汗，如果害冷，从古代到如今，有人伤寒有人劝“喝完姜汤吧”的方术存世千年之久，咱老祖宗不是傻子，这玩意不可能无效。（图6图7）
干菇：极香的干菇，半斤68，你别觉得68很贵，10斤鲜菇也出不了这么多。晒成干的东西，用水泡发，一小把就是一个菜，这是我能力范围之内找到的最佳干菇了，品质非常好，泡发一阵用手撮一撮即可食用，此时，就跟鲜菇一样吃法。（图8、9、10）
汤菌包：老货新货都有，按说明泡发够了时间，什么都不加，只加水，煮完就是一道美味，谁喝这个汤谁夸咱，太好喝了，什么肉都做不出这样的口感。这东西做过3，4次了，这次有个新版，使用了更名贵的菇种，可以试试新菇。对了，这东西减肥也很不错，晚上不想吃饭，用一包菌菇汤包，水煮半小时盛出，连汤带菇，又饱又不肥人，营养之极不说，十来块钱还便宜。（图11、12）
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【现在吃陈皮9个好处收入囊中】
01止咳陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。
02陈皮可以降脂肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。这样的人，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
而且现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
03陈皮可以化痰健脾陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。
04陈皮治大便溏薄中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。
05陈皮管消化不良陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。
06陈皮安神很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。
07陈皮胸闷腹胀陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
08陈皮管皮肤干燥皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。
09陈皮有益预防血管硬化含有果胶，能够减少脂类物质在血管中的沉积，在一定程度上有助于预防血管硬化。】
01止咳陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。
02陈皮可以降脂肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。这样的人，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
而且现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
03陈皮可以化痰健脾陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。
04陈皮治大便溏薄中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。
05陈皮管消化不良陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。
06陈皮安神很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。
07陈皮胸闷腹胀陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
08陈皮管皮肤干燥皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。
09陈皮有益预防血管硬化含有果胶，能够减少脂类物质在血管中的沉积，在一定程度上有助于预防血管硬化。】
【入冬后，每天在杯里放一小片】
入冬吃陈皮
8个好处收入囊中
止咳
陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。
患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。
陈皮可以降脂
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。这样的人，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
而且现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
陈皮化痰健脾
陈皮主要作用是行脾胃之气，苦能泄能燥，辛能散能和。
脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。
陈皮治大便溏薄
中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。
陈皮管消化不良
陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。
陈皮安神
很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。
陈皮胸闷腹胀
陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
陈皮管皮肤干燥
皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。
陈皮有益预防血管硬化
含有果胶，能够减少脂类物质在血管中的沉积，在一定程度上有助于预防血管硬化。
总之，别看小小的一片陈皮，好处真的还挺多~
陈皮配它，效果更佳
很多人只知道将陈皮泡水喝，若能学点【搭配技巧】，保健效果还能更好！
1
陈皮+枸杞=健脾止咳
2
陈皮+赤小豆=清热祛湿
3
陈皮+山楂=刮油通便
推荐食谱：陈皮山楂茶
作用：消食化积、润肠通便、理气健脾
食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法：将上述食材一同冲泡饮用
入冬吃陈皮
8个好处收入囊中
止咳
陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。
患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。
陈皮可以降脂
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。这样的人，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
而且现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
陈皮化痰健脾
陈皮主要作用是行脾胃之气，苦能泄能燥，辛能散能和。
脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。
陈皮治大便溏薄
中医认为大便呈稀水样改变，或者大便次数比较多主要是由于脾胃虚寒或者感受寒湿邪气的侵袭导致的。陈皮具有健脾之效，调中祛湿之功，可祛除体内寒气。
陈皮管消化不良
陈皮的挥发油有祛痰平喘和扩张支气管的作用，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，增加食欲。
陈皮安神
很多人不知道，陈皮也是可以安神的，这一点大部分书籍中可能都没有提到。
陈皮讲究的是一个陈字，就是要放置的久一些，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头，清香怡人，对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。
陈皮胸闷腹胀
陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
陈皮管皮肤干燥
皮能养皮。皮肤不好，可以用火麻仁、山药熬粥，再加点陈皮进去，火麻仁润燥，能去除身体的干燥，山药色白入肺，能够养肺，肺主皮毛，陈皮把药性引到体表。
陈皮有益预防血管硬化
含有果胶，能够减少脂类物质在血管中的沉积，在一定程度上有助于预防血管硬化。
总之，别看小小的一片陈皮，好处真的还挺多~
陈皮配它，效果更佳
很多人只知道将陈皮泡水喝，若能学点【搭配技巧】，保健效果还能更好！
1
陈皮+枸杞=健脾止咳
2
陈皮+赤小豆=清热祛湿
3
陈皮+山楂=刮油通便
推荐食谱：陈皮山楂茶
作用：消食化积、润肠通便、理气健脾
食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法：将上述食材一同冲泡饮用
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