今天去查血脂了，之前的高三项，除了胆固醇还有一点点偏高，其余均已回归正常。
分享一下20天掉15的经验。这大概是我减肥最快的一次了。
其实就是16+8，16+8可以搜番薯，上面说的比我详细多了。
8是能吃东西的时间，8之内尽量在每顿饭之间多喝水，我一天大约是3L，没事就跑厕所。然后每一顿蔬菜的量大于肉，肉大于碳水。每顿只吃一拳碳水。
如果前一天我没掉秤，第二天我就只中午吃碳水晚上不吃。
因为吃东西的时候只有八小时，胃病我觉得不适合这个办法。胃病可以试试健身人的碳循环。
16内，不要吃什么饱腹零卡的玩意，都是诈骗，但凡除了水吃一点东西，16+8就废了。多喝水吧，喝个水饱。
全程我没亏待自己，八小时内爱吃的东西我还在照吃，比如一颗杏干，一颗巧克力，一颗麻花……但也就一口。多吃不行。
我现在减完开始运动塑形了，肉肉紧回去就行。
反正想到什么就立刻去做吧，我就是体检出结果当天减肥，不存在什么明天再开始，明天再开始永远不会开始（对，我在点名体检报告出来后说要跟我一起减肥的朋友。）

富贵不能淫，贫贱不能移！
​经常遇到一些这样的问题，公司搬迁或搬家，财神像就遗弃，或者店铺转让，把财神爷也转给人家了，千万要注意，如果是经常供奉的神像，而且你在这里还发了财，可不能轻易的给别人，或者有的人发财之后觉得原来的财神爷（神像）旧了，再请个贵重高大的来，然后把旧的送走或一起供上，岂不知万物有灵，天地万物从诞生的那一刻起就会产生一定的灵气，特别是这种神像，我们只要换位思考就能理解，如果你是这个神像你会怎么想，然后怎么做？
​谁都不愿意成为那个，用过之后就被遗弃的人，特别是对方还在你这里付出了很多的人，不管阴间阳间或人鬼神佛，道理都是相通的，这就是道。 https://t.cn/ESMPu7Y

前天看了《海王2》 现在要找个国配真的不容易。去了活力天宝影城，暖气不暖 冻腿冻手。放映时声音还没开，还得观众提醒，打开后貌似环绕也没开，只有中置的人声，效果音很小。

再说说电影吧，总觉得跟1比没有太多的精彩。中规中矩，故事很老套，场景也很一般。如果不是国配，我想我不会去看。

究其原因，我个人认为就像《蚁人3》一样，在量子超微空间讲的还是类似地球上的事儿，举个栗子，在酒吧打探消息，只不过套了个超微空间的壳。让我觉得整部片子没有新意，味同嚼蜡。

《海王2》也一样，不像1有一部分陆地戏。

超级英雄的作品我觉得还是应该在地球上为主，其他空间为辅，要不很难有同感。

这也是为何蜘蛛侠大家这么喜欢的原因吧？平民英雄来自你我身边。 https://t.cn/AiRkOMb6