#龚俊[超话]##‍每日一善# [心]#阳光信用#
我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

这七种“药”，女人一定要常吃，可以天天吃，一辈子吃，谁吃谁受益

原创 文泉杰 文小叔说

今天小叔不聊干货，来一点稀货，看进去了自然会觉得比干货还干货，没看进去的就会视为粪土。

小叔为女性朋友准备了七种灵丹妙药，有些人可能正在服用其中的一种或者几种，有些人可能一种都没有服用。这些神药不花一分钱，但是要买到它们很难，真的很难，有的人一辈子也买不到几种，尽管这样，我们一定要努力去买到它，因为它们对女性朋友的健康太重要了。

第一种药，女人最好的美容药是睡眠。

天下两大最补的补品，一个就是太阳，一个就是睡眠，一个补阳气，一个补阴气。女人睡得好，容颜不老。睡眠是补血最好的方法，肝藏血，睡眠就是养肝血的最好方式。女人一定要补血，因为一辈子消耗太多。睡好了，气血就好，气血是女人的命，是女人最好的美容药。睡不好，五脏六腑都不好，黑眼圈，皱纹，眼袋，各种斑斑点点都来了。所以，小叔奉劝晚上还在熬夜刷手机的女朋友，真的不要再继续下去了。

第二种药，女人最好的妇科药是开心，不生气。

不生气不生病，这一点真的很难做到，不然为什么女人从头到脚都是妇科病呢？甲状腺系统的问题，乳腺系统的问题，子宫系统的问题，卵巢系统的问题，这些妇科病都与生气有关。这些问题都与肝有关，生气恰恰伤的就是肝啊。女人以肝为先天，男人以肾为先天，女人养肝是一辈子的事情，女人肝好妇科病才会好。虽然不可能做到不生气，那就尽量少生气吧。

第三种药，女人最好的提高免疫力的药就是运动。

女人阳气不足，本身免疫力就比男人低，再加上运动太少了，所以身体抵抗力比较弱，动不动就感冒。女人属静，本身就不喜欢运动，越是这样，越要克服这个缺点，要适当运动。不一定要剧烈运动，可以选择轻柔的运动，比如八段锦啊，太极啊，走路啊，拍八虚啊等等。生命在于运动，动则生阳，阳气就是最好的免疫药。以后小叔打算开一个拍八虚群，在直播间带领女性朋友一起来拍八虚，不知道大家兴趣如何？

第四种药，女人最好的防癌药是好情绪。

癌症这东西最怕的就是积极的情绪，良好的情绪会摧毁癌细胞，负面的情绪会加速癌细胞扩张。大家一定要记住，凡是重大的身体疾病都与性格有关，性格又与情绪有关。中医认为，七情对身体的伤害远远超过其他方面。过喜伤心，大怒伤肝，过恐伤肾，过悲伤肺，思虑太多伤脾，看看，坏情绪把五脏六腑都伤了。所以，我们一定要保持平和的情绪。

第五种药，如果说最好的防癌药是好情绪，那么最好的抗癌药是什么呢？就是不怕死，就是勇敢，就是置之死地而后生。

试问，有多少人的癌症是被吓死的？不检查还好，一检查出来，没几个月就走了，这个就是极度恐惧造成的。恐则气下，恐惧会让正气全部泄掉。正气不足，邪气更加猖獗。反而那些无所畏惧的人，得了癌症，该吃吃该喝喝该旅游的旅游，活得更长，甚至癌细胞越来越少。所以，与其整天恐惧，不如坦然面对，该来的一定会来，是福不是祸，是祸躲不过。人这一辈子反正都要死的，早一天晚一天又如何？活在这个世上也不一定快乐。在最后的日子做自己喜欢做的事情，不后悔，得了。

第六种药，女人最好的补钙药是晒太阳

因为女人太怕太阳了，见到太阳就像见到老虎一样，唯恐避之不及，出门必须要把自己裹得严严实实，因为女人都怕晒黑，所谓一白遮百丑，为了美丽，为了白，宁愿牺牲健康。晒太阳是最好的不花一分钱的补钙方式，建议女人适当晒一晒，可以把脸保护好，晒背嘛。

第七种药，女人最好的大补药就是少操心

太操心的女人身体就像油锅里面的黄花鱼一样，精血都被榨干了，操心会内耗身体，内耗比起干体力活这些明耗身体更加严重，是时时刻刻的，从内到外的。很多女人吃啥也补不进去，有可能就是因为太操心了。操心会伤心，操心势必会想太多，想太多又会伤脾，最后心脾两虚。女人要想补，吃啥都比不上少操心强。真的，我们做好自己就可以了，女人要多爱自己一点。

如果以上都做到，就是女人的长寿药。当然，我们都是凡夫俗子，不可能都做到，但要有这样的意识，有这样一颗向往的心，能做一点是一点。愿女人如花儿一样幸福。#陈易玄##中国道家##中医养生#

#每日一善[超话]#我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离
研究显示：每晚睡前一小时喝一杯热牛奶，会比不喝牛奶的人多花几块钱