咏而悠扬，溪谷回响，我抚琴于幽篁间，
风，带着古韵，翻过千山，抵达君心之滩。
泠泠七弦下，寄语流转，随月色往返，
笔落香纸，书我相思，一字，又一痕。
斜阳散尽檐头燕，晚风轻抚菊花冷，
玉笛何须怨别，一曲东风未央。
池塘边，荷影独自，闻蛙声一片，
千帆过尽，彻夜难眠，灯火阑珊。
青石小道，缘步轻移，遥想当年旧梦里，
落英缤纷，是你拈花微笑如谜。
桥边相遇，不诉离觞，但将心事，
浅浅藏在眉间，倚栏杆，
凝眸远山淡如画。
时光如梭，倏尔光阴，我们已是各自天涯，
红尘醉，梦难留，浅斟低唱偏爱烟花。
雨落花铺径，雁南飞，书信如缚，
寥寥几行，字字珍藏，深锁朱颜。
想那闭月羞花容，卿本佳人，我良人何在？
舞袖轻摆，草木皆晴，月下单影自怜。
青石板桥流水，漱玉吟风，
锦鲤戏，心却如止水，
终不悔青梅竹马缘。
儿女情长，且许一场千年伴侣梦，
相携到白头，翩翩共饮长生酒。
你我心心相惜，如琴瑟和鸣，
幽篁里，岁岁重逢，不言而喻。
缱绻情深，犹如山中清泉涓涓不断，
滋养了千年的铁树，终于开花。
汝心安我心，纵使繁华落尽，
仍旧共赏天边流云，幸存世间。
山有木兮木有枝，我的心中只有你，
结发为夫妻，恩爱两不疑。
千里共婵娟，不问世间尘与土，
只愿君心似我心，定不负相思意。
在这深宫递廊，寂静无言的琉璃瓦下，
凭栏望月，我想你，
问明月，是否能代为传达？
桂花香，牵绵你我的心，赐予无尽温暖，
在这灵魂深处，我与你相伴。
月照花林皆白，情融琉璃成霜，
尘世轮回，爱恒久远，不变如霜。
白发苍苍，流年嬗变，情誓早已铭心，
在这一寸光阴，灵魂深处，我与你相伴。
风，带着古韵，翻过千山，抵达君心之滩。
泠泠七弦下，寄语流转，随月色往返，
笔落香纸，书我相思，一字，又一痕。
斜阳散尽檐头燕，晚风轻抚菊花冷，
玉笛何须怨别，一曲东风未央。
池塘边，荷影独自，闻蛙声一片，
千帆过尽，彻夜难眠，灯火阑珊。
青石小道，缘步轻移，遥想当年旧梦里，
落英缤纷，是你拈花微笑如谜。
桥边相遇，不诉离觞，但将心事，
浅浅藏在眉间，倚栏杆，
凝眸远山淡如画。
时光如梭，倏尔光阴，我们已是各自天涯，
红尘醉，梦难留，浅斟低唱偏爱烟花。
雨落花铺径，雁南飞，书信如缚，
寥寥几行，字字珍藏，深锁朱颜。
想那闭月羞花容，卿本佳人，我良人何在？
舞袖轻摆，草木皆晴，月下单影自怜。
青石板桥流水，漱玉吟风，
锦鲤戏，心却如止水，
终不悔青梅竹马缘。
儿女情长，且许一场千年伴侣梦，
相携到白头，翩翩共饮长生酒。
你我心心相惜，如琴瑟和鸣，
幽篁里，岁岁重逢，不言而喻。
缱绻情深，犹如山中清泉涓涓不断，
滋养了千年的铁树，终于开花。
汝心安我心，纵使繁华落尽，
仍旧共赏天边流云，幸存世间。
山有木兮木有枝，我的心中只有你，
结发为夫妻，恩爱两不疑。
千里共婵娟，不问世间尘与土，
只愿君心似我心，定不负相思意。
在这深宫递廊，寂静无言的琉璃瓦下，
凭栏望月，我想你，
问明月，是否能代为传达？
桂花香，牵绵你我的心，赐予无尽温暖，
在这灵魂深处，我与你相伴。
月照花林皆白，情融琉璃成霜，
尘世轮回，爱恒久远，不变如霜。
白发苍苍，流年嬗变，情誓早已铭心，
在这一寸光阴，灵魂深处，我与你相伴。
禅诗佛偈三十首，静心开悟在其中。
1.
千山同一月，
万户尽皆春。
千江有水千江月，
万里无云万里天。
一一嘉泰普灯录卷十八 宋 雷庵正受
2.
吾心似秋月，
碧潭清皎洁。
无物堪比伦，
教我如何说。
一一寒山子诗
3.
千年石上古人踪，
万丈岩前一点空。
明月照时常皎洁，
不劳寻讨问西东。
一一唐‧寒山子《无题》
4.
君不见，三界之中纷扰。
只为天明不了绝。
一念不生心澄然。
无去无来不生灭。
一一拾得诗
5.
万境万机俱寝息，
一知一见尽消融。
闲闲两耳全无用，
坐到晨鸡与暮钟。
一一石屋禪師《耳根圓通》
6.
我有明珠一颗，
久被尘劳封锁。
今朝尘尽光生，
照破山河万朵。
一一宋 柴陵郁禅师
7.
一念空时万境空，
重重关隔豁然通。
东西南北了无迹，
只此虚玄合正宗。
一一日本一山国师牧牛颂诗
8.
一念忘缘寂寂，
孤明独照惺惺。
看破空中闪电，
非同日下飞萤。
一一憨山德清
9.
百千世界空华影，
一片身心水月光。
伎俩穷时消息断，
可中无处著思量。
一一明‧憨山《居》
10.
何期自性，本自清净；
何期自性，本不生灭；
何期自性，本自具足；
何期自性，本无动摇；
何期自性，能生万法。
一一慧能
11.
瞥然一念狂心歇，
内外根尘俱洞彻。
翻身触破太虚空，
万象森罗从起灭。
一一憨山德清
12.
无念念即正，
有念念成邪。
有无俱不计，
长御白牛车。
一一慧能
13.
狂心歇处幻身融，
内外根尘色即空。
没澈灵明无挂碍，
千差万别一时通。
一一圆瑛常州天宁禅寺定后口占
14.
依他非自立，
必假众缘成。
日谢树无影，
灯来室乃明。
一一傅大士
15.
不见一法即如来，
方得名为观自在。
了即业障本来空，
未了应须还宿债。
一一永嘉玄觉
16.
人法俱明执，
了即二无为。
菩提齐能证，
声闻离一非。
所知烦恼尽，
空中无所依。
常能作此理，
正果定无疑。
一一傅大士
17.
禅河随浪静，
定水逐波清。
澄神生觉性，
亡虑灭迷情。
遍计虚分别，
由来假立名。
若了依他起，
无别有圆成。
一一傅大士
18.
光明寂照遍河沙，
凡圣含灵共我家。
一念不生全体现，
六根才动被云遮。
断除烦恼重增病，
趣向真如亦是耶。
随顺世缘无罣碍，
涅槃生死等空花。
一一张拙
19.
莫道水清偏得月，
须知水浊亦全天。
请看风定波平后，
一颗灵珠依旧圆。
一一宋 林季仲《止鉴堂诗》
20.
远观山有色，
近听水无声。
春去花犹在，
人来鸟不惊。
头头皆显露，
物物体元平。
如何言不会，
只为太分明。
一一川禅师《佛偈》
21.
如，如，
明镜当台万象居；
是，是，
水不离波波是水。
镜水尘风不到时，
应现无暇照天地。
一一川禅师
22.
无来无去本湛然，
不居内外及中间。
一颗水精绝瑕翳，
光明透出满人天。
一一拾得
23.
定慧相合，合而后明，
照彼万物，物无遁形，
如大圆镜，有应无情。
一一白居易《明》
24.
不见一法即如来，
方得名为观自在。
了即业障本来空，
未了应须还宿债。
一一永嘉玄觉
25.
麻砖作镜不为难，
忽地生光照大千。
堪笑坐禅求佛者，
至今牛上更加鞭。
一一佛印元禅师诗
26.
真若不灭，妄即不起，
六根之源，湛如止水，
是为禅定，乃脱生死。
一一白居易《定》
27.
见闻觉知无障碍，
声香味触常三昧。
如鸟空中只麽飞，
无取无捨无憎爱。
若会应处本无心，
始得名为观自在。
一一唐‧志明《无心自在》
28.
有相有求俱是妄，
无形无见堕偏枯。
堂堂密密何曾问，
一道寒光烁太虚。
一一川禅师
29.
耳闻无相理，
眼空不受色。
鼻嗅无相香，
舌尝无相食。
身着无相衣，
意随无相得。
心静越诸天，
神清见弥勒。
十方同一乘，
无心记南北。
一一庞蕴
30.
人法俱明执，了即二无为。
菩提齐能证，声闻离一非。
所知烦恼尽，空中无所依。
常能作此理，正果定无疑。
一一傅大士
1.
千山同一月，
万户尽皆春。
千江有水千江月，
万里无云万里天。
一一嘉泰普灯录卷十八 宋 雷庵正受
2.
吾心似秋月，
碧潭清皎洁。
无物堪比伦，
教我如何说。
一一寒山子诗
3.
千年石上古人踪，
万丈岩前一点空。
明月照时常皎洁，
不劳寻讨问西东。
一一唐‧寒山子《无题》
4.
君不见，三界之中纷扰。
只为天明不了绝。
一念不生心澄然。
无去无来不生灭。
一一拾得诗
5.
万境万机俱寝息，
一知一见尽消融。
闲闲两耳全无用，
坐到晨鸡与暮钟。
一一石屋禪師《耳根圓通》
6.
我有明珠一颗，
久被尘劳封锁。
今朝尘尽光生，
照破山河万朵。
一一宋 柴陵郁禅师
7.
一念空时万境空，
重重关隔豁然通。
东西南北了无迹，
只此虚玄合正宗。
一一日本一山国师牧牛颂诗
8.
一念忘缘寂寂，
孤明独照惺惺。
看破空中闪电，
非同日下飞萤。
一一憨山德清
9.
百千世界空华影，
一片身心水月光。
伎俩穷时消息断，
可中无处著思量。
一一明‧憨山《居》
10.
何期自性，本自清净；
何期自性，本不生灭；
何期自性，本自具足；
何期自性，本无动摇；
何期自性，能生万法。
一一慧能
11.
瞥然一念狂心歇，
内外根尘俱洞彻。
翻身触破太虚空，
万象森罗从起灭。
一一憨山德清
12.
无念念即正，
有念念成邪。
有无俱不计，
长御白牛车。
一一慧能
13.
狂心歇处幻身融，
内外根尘色即空。
没澈灵明无挂碍，
千差万别一时通。
一一圆瑛常州天宁禅寺定后口占
14.
依他非自立，
必假众缘成。
日谢树无影，
灯来室乃明。
一一傅大士
15.
不见一法即如来，
方得名为观自在。
了即业障本来空，
未了应须还宿债。
一一永嘉玄觉
16.
人法俱明执，
了即二无为。
菩提齐能证，
声闻离一非。
所知烦恼尽，
空中无所依。
常能作此理，
正果定无疑。
一一傅大士
17.
禅河随浪静，
定水逐波清。
澄神生觉性，
亡虑灭迷情。
遍计虚分别，
由来假立名。
若了依他起，
无别有圆成。
一一傅大士
18.
光明寂照遍河沙，
凡圣含灵共我家。
一念不生全体现，
六根才动被云遮。
断除烦恼重增病，
趣向真如亦是耶。
随顺世缘无罣碍，
涅槃生死等空花。
一一张拙
19.
莫道水清偏得月，
须知水浊亦全天。
请看风定波平后，
一颗灵珠依旧圆。
一一宋 林季仲《止鉴堂诗》
20.
远观山有色，
近听水无声。
春去花犹在，
人来鸟不惊。
头头皆显露，
物物体元平。
如何言不会，
只为太分明。
一一川禅师《佛偈》
21.
如，如，
明镜当台万象居；
是，是，
水不离波波是水。
镜水尘风不到时，
应现无暇照天地。
一一川禅师
22.
无来无去本湛然，
不居内外及中间。
一颗水精绝瑕翳，
光明透出满人天。
一一拾得
23.
定慧相合，合而后明，
照彼万物，物无遁形，
如大圆镜，有应无情。
一一白居易《明》
24.
不见一法即如来，
方得名为观自在。
了即业障本来空，
未了应须还宿债。
一一永嘉玄觉
25.
麻砖作镜不为难，
忽地生光照大千。
堪笑坐禅求佛者，
至今牛上更加鞭。
一一佛印元禅师诗
26.
真若不灭，妄即不起，
六根之源，湛如止水，
是为禅定，乃脱生死。
一一白居易《定》
27.
见闻觉知无障碍，
声香味触常三昧。
如鸟空中只麽飞，
无取无捨无憎爱。
若会应处本无心，
始得名为观自在。
一一唐‧志明《无心自在》
28.
有相有求俱是妄，
无形无见堕偏枯。
堂堂密密何曾问，
一道寒光烁太虚。
一一川禅师
29.
耳闻无相理，
眼空不受色。
鼻嗅无相香，
舌尝无相食。
身着无相衣，
意随无相得。
心静越诸天，
神清见弥勒。
十方同一乘，
无心记南北。
一一庞蕴
30.
人法俱明执，了即二无为。
菩提齐能证，声闻离一非。
所知烦恼尽，空中无所依。
常能作此理，正果定无疑。
一一傅大士
#武术[超话]##功夫##日常[超话]##中国武术##中国功夫# 喜欢学武术的可以自己琢磨。
①
天行地
地形理
人行气
会生精
人养气
自成神
人养血
会运气
人行血
血自成
气血生
则生精
融成势
分两力
自称量
细入微
两极1
单极点
阴阳颠倒生黄泉
黄泉覆盖圆九幽
九幽兴起精气神
精气神归1化0
0衍万物创万道
斩心破身入轮回
阴阳化两道生死
②
万气同源，
万根同林，
摒弃杂念，
观孔薄损，
以细微入，
气力通心，
力达心腹，
势止水缓，
胀势心力，
拳由心发，
意随心动，
出其不意，
随机崩发，
快者必胜。
③
摒弃杂念，以细微入，后发制人，意识自观，涨势气沉，左右逆行，观其往来，甩手直冲，化繁为简，紧凑连攻，怒气成威，以威冲气，气灌全身，意合心气，观敌薄处，随机应变，力由心发，协调一致，贯穿顺达，先蓄后发，先收后放，蓄劲似弓，发劲如箭，雄浑朴茂，舒展大方，一心通意，心意招成，并急化怒，威达迅发，为快必胜。
①
天行地
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②
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万根同林，
摒弃杂念，
观孔薄损，
以细微入，
气力通心，
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势止水缓，
胀势心力，
拳由心发，
意随心动，
出其不意，
随机崩发，
快者必胜。
③
摒弃杂念，以细微入，后发制人，意识自观，涨势气沉，左右逆行，观其往来，甩手直冲，化繁为简，紧凑连攻，怒气成威，以威冲气，气灌全身，意合心气，观敌薄处，随机应变，力由心发，协调一致，贯穿顺达，先蓄后发，先收后放，蓄劲似弓，发劲如箭，雄浑朴茂，舒展大方，一心通意，心意招成，并急化怒，威达迅发，为快必胜。
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