五脏缺啥,脸上长啥
♦1.额头痘
[原因]自身存在压力、脾气、心火旺、血液循环等情况
[改善]早睡早起,多喝水,规律饮食放宽心,别给自己不必要的压力
♦2.双眉间长痘
[原因]心律不齐,胸闷,偶发心悸
【改善]运动舒缓,不激烈运动,如:慢跑、游泳、骑车等,不超身体负荷,避免烟、酒、辛辣食品.
♦3.鼻头痘
[原因]胃火太旺导致消化系统异常,伤 了脾胃
【改善]少吃冰冷、生冷等食物
♦4.下巴长痘
[原因]内分泌存在失调等状况
[改善]少吃冰冷、寒凉的食物,规律作息,少熬夜
♦5.右脸长痘
[原因]肺功能失常.
[改进]保养呼吸道,尽量避免,芒果、芋头、海鲜等易过/敏的食物.
♦6.左脸长痘
[原因]有热毒,肝功不顺畅
[改进]作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中.
♦7.鼻翼长痘
[原因]与卵巢机能或生殖系统有关【改善]不要过度纵yu或禁yu,多到户外呼吸新鲜空气
♦8.唇周边长痘
[原因]便/秘导致体内毒/素累积,使用含fu过量的牙膏
【改善]多吃高纤维的蔬菜水果,多饮温水,少量多次。
♦9.太阳穴长痘
[原因]饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞
【改善]需要赶紧进行体内大扫除,少吃加工食品,外卖等,自己煮饭。#中医养生##健康养生#
♦1.额头痘
[原因]自身存在压力、脾气、心火旺、血液循环等情况
[改善]早睡早起,多喝水,规律饮食放宽心,别给自己不必要的压力
♦2.双眉间长痘
[原因]心律不齐,胸闷,偶发心悸
【改善]运动舒缓,不激烈运动,如:慢跑、游泳、骑车等,不超身体负荷,避免烟、酒、辛辣食品.
♦3.鼻头痘
[原因]胃火太旺导致消化系统异常,伤 了脾胃
【改善]少吃冰冷、生冷等食物
♦4.下巴长痘
[原因]内分泌存在失调等状况
[改善]少吃冰冷、寒凉的食物,规律作息,少熬夜
♦5.右脸长痘
[原因]肺功能失常.
[改进]保养呼吸道,尽量避免,芒果、芋头、海鲜等易过/敏的食物.
♦6.左脸长痘
[原因]有热毒,肝功不顺畅
[改进]作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中.
♦7.鼻翼长痘
[原因]与卵巢机能或生殖系统有关【改善]不要过度纵yu或禁yu,多到户外呼吸新鲜空气
♦8.唇周边长痘
[原因]便/秘导致体内毒/素累积,使用含fu过量的牙膏
【改善]多吃高纤维的蔬菜水果,多饮温水,少量多次。
♦9.太阳穴长痘
[原因]饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞
【改善]需要赶紧进行体内大扫除,少吃加工食品,外卖等,自己煮饭。#中医养生##健康养生#
脾胃不好,不要瞎补!这种典型脾虚湿重的舌象,重要的就是:管住嘴!
①舌变鼓胀,并有气滞点,舌质淡——肝郁气滞,肝血不足
肝主筋,肝郁则阻碍阳道,无法充盈宗.筋,所以会不饱满。另外,肝血不足,也没有足量的血去充盈宗.筋。
②舌边齿痕,苔白腻,舌中裂纹——脾肾阳虚,寒痰重
脾阳虚,运化失常,所以消化差,没食欲,易便溏。肾阳虚则温煦失常,所以怕冷,四肢不温
③舌根轻微凹陷——肾气不足
肾气具有固摄作用,肾气虚则固摄失常。所以会时短、尿频、汗多等
那为什么说要管住嘴呢?
脾虚运化功能下降,吃进去的东西无法被消化,就会上火。且还有肝郁的情况,肝木克脾土。
所以调理的话就是,疏肝健脾祛湿,再补肾
①舌变鼓胀,并有气滞点,舌质淡——肝郁气滞,肝血不足
肝主筋,肝郁则阻碍阳道,无法充盈宗.筋,所以会不饱满。另外,肝血不足,也没有足量的血去充盈宗.筋。
②舌边齿痕,苔白腻,舌中裂纹——脾肾阳虚,寒痰重
脾阳虚,运化失常,所以消化差,没食欲,易便溏。肾阳虚则温煦失常,所以怕冷,四肢不温
③舌根轻微凹陷——肾气不足
肾气具有固摄作用,肾气虚则固摄失常。所以会时短、尿频、汗多等
那为什么说要管住嘴呢?
脾虚运化功能下降,吃进去的东西无法被消化,就会上火。且还有肝郁的情况,肝木克脾土。
所以调理的话就是,疏肝健脾祛湿,再补肾
脾胃不好,不要瞎补!这种典型脾虚湿重的舌象,重要的就是:管住嘴!
①舌变鼓胀,并有气滞点,舌质淡——肝郁气滞,肝血不足
肝主筋,肝郁则阻碍阳道,无法充盈宗.筋,所以会不饱满。另外,肝血不足,也没有足量的血去充盈宗.筋。
②舌边齿痕,苔白腻,舌中裂纹——脾肾阳虚,寒痰重
脾阳虚,运化失常,所以消化差,没食欲,易便溏。肾阳虚则温煦失常,所以怕冷,四肢不温
③舌根轻微凹陷——肾气不足
肾气具有固摄作用,肾气虚则固摄失常。所以会时短、尿频、汗多等
那为什么说要管住嘴呢?
脾虚运化功能下降,吃进去的东西无法被消化,就会上火。且还有肝郁的情况,肝木克脾土。
所以调理的话就是,疏肝健脾祛湿,再补肾
①舌变鼓胀,并有气滞点,舌质淡——肝郁气滞,肝血不足
肝主筋,肝郁则阻碍阳道,无法充盈宗.筋,所以会不饱满。另外,肝血不足,也没有足量的血去充盈宗.筋。
②舌边齿痕,苔白腻,舌中裂纹——脾肾阳虚,寒痰重
脾阳虚,运化失常,所以消化差,没食欲,易便溏。肾阳虚则温煦失常,所以怕冷,四肢不温
③舌根轻微凹陷——肾气不足
肾气具有固摄作用,肾气虚则固摄失常。所以会时短、尿频、汗多等
那为什么说要管住嘴呢?
脾虚运化功能下降,吃进去的东西无法被消化,就会上火。且还有肝郁的情况,肝木克脾土。
所以调理的话就是,疏肝健脾祛湿,再补肾
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