#面霜# #好物推荐# #护肤#
黄黑皮真是伤不起啊啊啊啊！！！
眼瞅着自己的皮肤，蜡黄蜡黄的，看起来老了好几岁一样！
吓得我赶紧就是做美白面霜功课！坚持用下来皮肤状态肉眼可见的白了！
姐妹们美白还是越早越好！俗话说的好一百遮百丑！
黄黑皮姐妹们都给我酷酷变成冷白皮！
1.安牧丹美白祛斑霜（美白祛斑）
2.海蓝之谜面霜（紧致抗老）
3.薇诺娜面霜（修护保湿）
4.艾珂薇n4面霜（舒缓补水）
5.馥蕾诗玫瑰面霜（滋润保湿）

初中合唱团训练，老师在那里反复纠正某个同学的奇特发音，点对点输出，余下的同学无所事事当观众。我们坐成一排，凳子没有靠背，那个姿势让我很累，而且我那天穿的鞋似乎有点脏？周围全是陌生人，我拘谨得不知道怎么摆放自己，勉强靠意念维持坐姿。就在我快要垮塌的时候，我看到旁边一个男生身体前倾，把手肘端在膝盖上，用一种看起来很舒服但极其与众不同的姿势继续看戏，脸上还带有明显的冷漠和不耐烦。他的这一举动让我大为震撼，以至于多年来我都很羡慕他当时的勇敢。其实他只不过让自己坐得舒服了一点，根本不会带来什么严重的后果，但当时的我却认为在那种情境下，你的姿势和别人不一样，就是反叛。直到那场令我煎熬的训练结束，我都没敢像他一样让自己坐得舒服些，始终小心翼翼地绷在那里。后来，我明白自己可以在复杂的生活中随心所欲一点了，可却又总是陷入其他无形的枷锁。我真的很想听到有人跟我说，没关系，你可以的，或者你很棒了，你做得很好，就这样不用太大难度只需要真诚地鼓励我一下，我一直幻想着这样的快乐降临。可是没有。他们似乎可以透视我赖以伪装的荆棘之下有多不堪一击，而我也永远无法亲口告诉十三岁的自己再勇敢一点。

#智悲妙语[超话]#
-“生命并不是一种持续状态”
慈成加参仁波切

生命并不是一种持续状态，它是念头如针点式印表机的活动。针点式印表机打出一幅五颜六色的图画，实质它是由点组成的，生命也是这样，看起来是一个过程、一个整体——而实质，它只是由一个念头、一个念头在觉知之上打出来的画之幻象。

生命给人整体感是一种错觉，实质它是念头相续不断所制造，生命好像有几十年的光阴，而实质它的长度从不超出念头到念头之间的距离，并没有什么长度或厚度，当念头出现时有生命，息灭时便没了生命。

为什么佛陀善护念，因为生命就是念头，除了一个个的念头，别外没有生命。
生命看起来像一座大厦，囊括收藏着很多东西，实质只拥有一个念头——而那念头也瞬忽消失，不为它所有，生命只是念头振动的幻象。

你必须珍惜每一个念头，认真地觉知和照看它，如果你觉得它是正确可行的，就去执行它；
如果你觉得它并不怎么好，那么就去善待下一个升起的念头。

人们常说要善待生命，就是善待自己的念头，每个念头都必须被理解和照顾，否则就不叫善待生命。
人的一生实质是处理他与念头关系的过程。

念头的出现并无规律，所以行为或情绪无常，但在死亡之前，念头的出现一刻不停，好像墨针不断地列印一样，生命就是这样被创造出来的，没有轨迹存在，因为念过是无痕的。
生命无规律，前念你可能活着，后念就死了；前念可能还迷糊，后念开悟成佛了。

念头是你唯一的伙伴，是当下生命的真实，你必须好好地觉知和善待，除此你没其他道路，不觉知念头的活着只是梦游，你没身分、财富，所有的只是一念。

一念存，活着；一念无，死去。
一念足，富有；一念乏，贫穷。
生命就是对这念头的体验。

你没有过去、未来及周遭世界的一切——仅有念经过觉的感知，那一波又一波不断来临的它相逢自己。

念头是枚粒子，生命就是那波粒之光，光是粒子振动的幻象，生命是念头频闪的幻象。

我觉悟到我除了是一个时刻在消失中的念头外，我什么也不是，我没有“过去”、“未来”、“一切”，我甚至也没有“现在”，我的存在仅是一个幻象——念头。
不！
我发现根本就没有我，只是念头制造的错觉，什么都不是，它是空。

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