秩父的绝品葱香拉面——珍达荞麦。

外表看上去就很像日剧中下町老店的“珍达荞麦”，不仅在当地非常人气，因为其离西武秩父站只需步行5分钟的地理优势，更是吸引了很多游客慕名前来！

必点菜单是与店铺同名的“珍达荞麦（850日元）”。当它被端上来的时候，让人简直怀疑自己的眼睛——碗的表面被厚厚一层大葱覆盖。

汤底是在豚骨与海带等食材熬出的高汤中加入酱油调味制成的，鲜香不腻。挑一筷子裹满汤汁与葱叶细面送入口中，新鲜葱叶随着咀嚼迸发出更有存在感的味道。是一款非常符合中国人口味的拉面，让人欲罢不能。

秋冬季节来秩父玩的时候，一定要来尝尝这碗暖身又美味的珍达荞麦哦！

珍达荞麦
⏰工作日11点〜16点；周末及节假日11点〜19点。面卖完为止
休息日： 周三
埼玉县秩父市东町23-4
西武秩父站（SI36）步行５分钟
※营业时间、贩卖商品、价格等可能会临时更改。

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餐桌上的“护甲”美食[思考][思考][思考]

说了这么多，到底吃什么才能保护甲状腺呢？

1.早餐吃个蛋
蛋类含有甲状腺的第二大必需微量元素——硒，它参与了甲状腺激素的合成、分泌、代谢过程。研究表明，人体硒水平越低，得甲状腺疾病，包括甲状腺癌的危险性相对越高。

建议每天1个鸡蛋或四五颗鹌鹑蛋。此外，动物肝肾、瘦肉、白南瓜子、豆类等也都含硒，可以适当多吃。

2.加餐来杯蓝莓酸奶
蓝莓中的花青素有助抗炎和维持免疫系统的正常运转，对于甲状腺是有好处的；

而酸奶含有天然的维生素D——《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎患者体内缺乏维生素D。

因此，甲状腺有问题的人群不妨选择蓝莓酸奶做加餐~

3.午餐吃点鸡肉和蘑菇
鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺；而且其中富含的维生素B12也是促使甲状腺分解碘产生激素转运的重要营养素。

口蘑中含有丰富的锌元素，达9.04mg/百克，它能保证甲状腺素生产的效率。
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民宿共有网红特色主题房型10间、多功能活动室、下沉庭院及工业风地下酒吧。窗外是青松雪山，山林鸟鸣，屋内是洞穴美食、异域风情。

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