#养生# 【月经不调喝艾叶茶】很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题,这时喝点艾叶茶有很好的作用。另外,女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出现浮肿,可以试试喝艾叶茶来消肿,若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。
具体做法:取新鲜的艾叶15克洗净,加生姜5片、大枣5枚、红糖适量,水煎服,用于女性痛经。
或取鲜艾叶15克、白糖20克,共煮汤饮用,适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛等。还可以取干艾叶3克左右,沸水冲泡后代茶饮。
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想要咳嗽好得快一点,大家还得多喝点“水”,多喝这2种“水”,咳嗽好得快
1、罗汉果陈皮雪梨甜汤
罗汉果味甘、性凉,能清热润肺、祛痰止咳、润肠通便;陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效;雪梨能生津止渴、润肺、化痰止咳。
三物入膳,可起理气醒神、清热润肺之功。此汤对于饮食上火、熬夜上火、过度用喉所致咽部不适的人群,具有很好的调理功效。
但罗汉果性凉,脾胃虚寒、脾阳不足者不宜服用。
材料:罗汉果1个,雪梨2个,陈皮10克,冰糖适量。
做法:将上述材料洗净,罗汉果去壳留肉,雪梨切小块;雪梨、陈皮放入锅中煮30分钟,熄火3分钟后加入罗汉果,将其浸泡5分钟,随后加入适量冰糖。
2、川贝炖雪梨
川贝炖雪梨,估计大伙儿都对这个食疗方熟得很。
川贝性微寒,有止咳化痰、润肺散结的作用。雪梨性凉,有生津润燥、清热化痰的功效。两者相加,自然能起到清热化痰、润肺止咳的作用。特别提醒一下,这个起作用的前提是,病人的咳嗽是属于热咳、燥咳。如果是外感风寒引起的寒咳,出现畏寒、痰白等症状,就不适合吃了。不听劝的人要是吃了,不仅咳嗽不能好转,还可能出现咽痒加重、咳嗽加剧、痰液增多等情况。
材料:雪梨一只,川贝3克,南杏5克,陈皮1克。
做法:雪梨洗净,顶端切1/5片,挖空梨心,将川贝、南杏捣碎,陈皮切丝,放入梨心,将顶盖梨片盖回梨上,用牙签插上,隔水炖40分钟,取出即可吃。
注意:别用锅煮,该隔水炖
川贝炖雪梨,顾名思义,就该隔水炖,而不要直接用锅煮。这是因为,川贝的某些有效成分会随着水蒸气而蒸发掉,这样会影响其止咳化痰的功效。
1、罗汉果陈皮雪梨甜汤
罗汉果味甘、性凉,能清热润肺、祛痰止咳、润肠通便;陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效;雪梨能生津止渴、润肺、化痰止咳。
三物入膳,可起理气醒神、清热润肺之功。此汤对于饮食上火、熬夜上火、过度用喉所致咽部不适的人群,具有很好的调理功效。
但罗汉果性凉,脾胃虚寒、脾阳不足者不宜服用。
材料:罗汉果1个,雪梨2个,陈皮10克,冰糖适量。
做法:将上述材料洗净,罗汉果去壳留肉,雪梨切小块;雪梨、陈皮放入锅中煮30分钟,熄火3分钟后加入罗汉果,将其浸泡5分钟,随后加入适量冰糖。
2、川贝炖雪梨
川贝炖雪梨,估计大伙儿都对这个食疗方熟得很。
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做法:雪梨洗净,顶端切1/5片,挖空梨心,将川贝、南杏捣碎,陈皮切丝,放入梨心,将顶盖梨片盖回梨上,用牙签插上,隔水炖40分钟,取出即可吃。
注意:别用锅煮,该隔水炖
川贝炖雪梨,顾名思义,就该隔水炖,而不要直接用锅煮。这是因为,川贝的某些有效成分会随着水蒸气而蒸发掉,这样会影响其止咳化痰的功效。
#好物分享[超话]#
听说炭火的围炉煮茶不安 全?
那就试试康宁这款养生壶吧!
冬天天寒地冻在家猫冬特适合吃点零嘴,煮壶茶、追个剧,别提有多惬意。
家有小孩子可以用苹果、山楂、橙子、梨煮点果茶,酸酸甜甜喝着特舒服又消食。
芝士蛋糕吃多了有点腻,煮壶普洱茶解解腻也是很爽口。
冬天是补脾胃的好时机。煮点三豆饮,或者祛湿茶都很方便。
提起康宁养生壶也许很多人不知道。但是康宁大猩猩玻璃我相信绝大部分人应该都知道吧,专门供应手机屏幕的。主打就是结实扛造!所以专门做玻璃的康宁这款养生壶使用的全高硼硅玻璃壶体完全可以放心闭眼入!0塑0粉0涂层!
而且养生壶还带有茶漏和炖盅,可以多种选择。冬天煮奶茶或者炖银耳汤很方便。
可以24h预约,菜单丰富随心选择~
更重要是价 格美丽~需要的可以冲~
#理想生活季# ||#冬天的养生壶有多实用# ||#我的美食日记# ||#超话新年许愿季#
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