学会自我负责
受害者心态的根源就在于，自己不能为自己负责，总相让外界对自己负责。一旦外界不符合自己的心意，就自怨自艾，陷入颓废、忧伤的自我折磨中，从而丧失行动力。
一个心智成熟的成年人，应该认识到自己的生命必须由自己来负责。想要得到什么，都需要自己去争取，不要指望别人为你争取。没有谁可以给你设计一种一劳永逸的人生，也没有完美的环境和人，让你一切都称心如意。但具有受害者心态的人总是抱有不切实际的幻想:指望外界做出改变来迁就自己，指望外界能对自己的遭遇负责。
当你开始承认，在这个世界上很难有十金十美的东西时，你可能就学会了宽容。一个不懂得宽容的人，会根据自己的偏见要求别人和客观世界为他做出妥协。但别人有自己的意识，客观世界也并不以某个人的主观意志为转移，这就会引发他内心的怨恨，最终所有的怨恨都会反噬自己。
培养重建自我的能力
能否直面现实，是考验一个人真实自我是否强大的关键。具有受害者心态的人无法面对现实，这种“无法面对的背后其实是自我力量的缺乏。这可能是因为他们在亲子关系里受到的积极肯定过少、消极否定过多，回溯一下自 己的幼年经历，修正消极的自我认知。
懂得感恩和付出
停留在受害者思维模式里的人，最大的特点就是否认周围的美好、放大周围的丑恶。这种通过否定外界来让自己保 持优越感的方式，会让他们永远看不到别人的优点。 同时又由于这种优越感本身是虚假的，他们觉得自己始终处于世
把精力集中在抱怨上时，他们自然就书生行动力，根本体验不到付出的快乐。他们永远无法得到出完成一件事情的正向反馈和积极体验，只会让自己的情终险人恶性循环。
因此，当你觉得自己因怀才不遇而忧伤、落寞时，当你整天愤世嫉俗，认为自己比别人高明时，请一定要把自己骂醒:这种行为只是一种幼稚的表现。
受害者心态的根源就在于，自己不能为自己负责，总相让外界对自己负责。一旦外界不符合自己的心意，就自怨自艾，陷入颓废、忧伤的自我折磨中，从而丧失行动力。
一个心智成熟的成年人，应该认识到自己的生命必须由自己来负责。想要得到什么，都需要自己去争取，不要指望别人为你争取。没有谁可以给你设计一种一劳永逸的人生，也没有完美的环境和人，让你一切都称心如意。但具有受害者心态的人总是抱有不切实际的幻想:指望外界做出改变来迁就自己，指望外界能对自己的遭遇负责。
当你开始承认，在这个世界上很难有十金十美的东西时，你可能就学会了宽容。一个不懂得宽容的人，会根据自己的偏见要求别人和客观世界为他做出妥协。但别人有自己的意识，客观世界也并不以某个人的主观意志为转移，这就会引发他内心的怨恨，最终所有的怨恨都会反噬自己。
培养重建自我的能力
能否直面现实，是考验一个人真实自我是否强大的关键。具有受害者心态的人无法面对现实，这种“无法面对的背后其实是自我力量的缺乏。这可能是因为他们在亲子关系里受到的积极肯定过少、消极否定过多，回溯一下自 己的幼年经历，修正消极的自我认知。
懂得感恩和付出
停留在受害者思维模式里的人，最大的特点就是否认周围的美好、放大周围的丑恶。这种通过否定外界来让自己保 持优越感的方式，会让他们永远看不到别人的优点。 同时又由于这种优越感本身是虚假的，他们觉得自己始终处于世
把精力集中在抱怨上时，他们自然就书生行动力，根本体验不到付出的快乐。他们永远无法得到出完成一件事情的正向反馈和积极体验，只会让自己的情终险人恶性循环。
因此，当你觉得自己因怀才不遇而忧伤、落寞时，当你整天愤世嫉俗，认为自己比别人高明时，请一定要把自己骂醒:这种行为只是一种幼稚的表现。
#智悲妙语[超话]#
-“如此观心去，如此修行去”
空净明是心的“本是”，而其他一切具体的显像或身分认同是它的幻用，那是末。
安住在本位，任心作千万用你都不会迷失了。
这就是“即从座起，还至本位”的意思，
这就是“不变随缘，随缘不变”的意思，
这是真正的观心，是正确的修行。
～
-“如此观心去，如此修行去”
慈成加参仁波切
问：
看书时猛然感受周围一切都是我——不同的我，外面的吵架声，我感觉那个人也是我，我这是幻觉还是头脑编的故事？
如何是正确的，以后该如何做？
答：
感觉到周围的一切都是我，和感觉到周围的一切都不是我是相同的，都是一种错觉。
清醒的心智不停留在任何“是”或“不是”上，它在任何之上，任何“是”或“不是”的感受都来自一个思考者，是一个思考、分析判断、分别计度的结果，没有实质的意义。
“我”、“不是我”只是一个意识，思惟制造的错觉，而了解这一切都是错觉就是正觉，了解一切所觉平等，这就是正等正觉的意思。
心是空明之王，有一具净明之身，除了空、净、明之外，它什么也不是。安住在对它这样的认识和了解是正确的事，是有意义的事，能带来解脱和自在，是佛教徒所追求的目标。
空净明是心的“本是”，而其他一切具体的显像或身分认同是它的幻用，那是末。
安住在本位，任心作千万用你都不会迷失了，这就是“即从座起，还至本位”的意思，这就是“不变随缘，随缘不变”的意思，这是真正的观心，是正确的修行。
如此观心去，如此修行去。
40/36
-“如此观心去，如此修行去”
空净明是心的“本是”，而其他一切具体的显像或身分认同是它的幻用，那是末。
安住在本位，任心作千万用你都不会迷失了。
这就是“即从座起，还至本位”的意思，
这就是“不变随缘，随缘不变”的意思，
这是真正的观心，是正确的修行。
～
-“如此观心去，如此修行去”
慈成加参仁波切
问：
看书时猛然感受周围一切都是我——不同的我，外面的吵架声，我感觉那个人也是我，我这是幻觉还是头脑编的故事？
如何是正确的，以后该如何做？
答：
感觉到周围的一切都是我，和感觉到周围的一切都不是我是相同的，都是一种错觉。
清醒的心智不停留在任何“是”或“不是”上，它在任何之上，任何“是”或“不是”的感受都来自一个思考者，是一个思考、分析判断、分别计度的结果，没有实质的意义。
“我”、“不是我”只是一个意识，思惟制造的错觉，而了解这一切都是错觉就是正觉，了解一切所觉平等，这就是正等正觉的意思。
心是空明之王，有一具净明之身，除了空、净、明之外，它什么也不是。安住在对它这样的认识和了解是正确的事，是有意义的事，能带来解脱和自在，是佛教徒所追求的目标。
空净明是心的“本是”，而其他一切具体的显像或身分认同是它的幻用，那是末。
安住在本位，任心作千万用你都不会迷失了，这就是“即从座起，还至本位”的意思，这就是“不变随缘，随缘不变”的意思，这是真正的观心，是正确的修行。
如此观心去，如此修行去。
40/36
妈呀…看到有人说有整肃梦女因为觉得信号变成“小女孩”受不了所以就辱追信号了
怎么说呢
从我来铲圈的那一刻，我就已经明确知道我哥是妹脸了，但，我从来没有动摇过我哥是小男孩是瓜这个念头
(当然刚入坑的时候还是有吃一点无差饭的新手保护期，免死金牌挡一下)
好看不分性别，好看就是好看
所以我夸产出，我存图，不会只挑那种酷哥风，当然遇到酷哥风会更加激动
辱追是因为对自担不满意，但自己又犯贱放不下，所以只能把这种怨气撒在自担身上
当然在楼内，辱追对于某些心智不健全，自我意识过重的人而言，也是一种时尚单品
（究其根本还是不够爱罢了）
我私下也会阴暗爬行一下，我想让他再长高一点点，但我不会去要求他，也不会去责怪他
原因很简单，因为他做的已经很好很好了，好到我只想夸夸他，只想摸摸他的头，对他说“辛苦了”
我个人认为他做出这么多的改变，一是因为我们粉丝暂时还不够强大，给不了他“胡闹”的勇气，他受外界影响被动收敛，他是在保护自己，这点只要等到我们铲丝彻底站起来，把他送到高位，就能彻底解决
二是他自己心态发生了变化，他放过了自己，不再让自己事事都争先，他让自己更加放松，也更加柔软了
你要说他内核变了吗？没有的。
他依旧很勇敢，很赤诚，很疯，很想赢，有野心，他只是不会再纠结于输赢，而是更多的放在过程上，放在自己本身得到了什么上面
他从骨子里透着一股狠劲，他以前也会想着拉身边的人一把，现在除非别人要求，他是不会再管了，他把那些狠，都施加在了自己身上
对自己特别下得去手
交友方面，近六年的付出，沉没成本，次次碰壁，沟通无果后说脱离就脱离，大大方方的告别，麻利的用刀子割掉腐肉，哪怕鲜血淋漓
身体方面，去年七月份的时候他的体脂率就只有5％了，今年四月为了线下演唱会，又在此基础上硬生生减了10斤，之后几场演唱会也是持续暴瘦，变成“纸片人”…十月从韩国回来又开始跑步跳绳，增强心肺功能，他拿着一个成熟爱豆的标准来要求自己，身材好看的同时也要有完成所有舞台的力气
性格方面，他亲手把自己身上的刺连皮带肉的拔掉，原本的锋芒毕露现在在日常物料里几乎不怎么看到了，只要镜头对着他，他就会时刻调动起情绪，去笑，去展示自己，去搞节目效果，努力的让镜头在自己身上停留更久，他想让更多人认识他，喜欢他
但一到他擅长的领域，到舞台上，那些刺又会重新生长出来
哦～原来不是拔掉了，是藏起来了
他一次次的回头，一遍遍把自己郁结的地方剖开，用一种近乎粗暴的方式强制疏通
他会主动将痛处撕开给我看
他说自己对此敏感，但依旧把这些展示出来，说明他自己已经解决了大半，大家不用担心
他的精神力强大到完全超出三楼一大截的地步
老公是一种感觉，认为他是小男孩，是瓜，同样如此，这些都不是只看外表的，他是一个特别特别特别可靠的存在，是我待在这里的主心骨
他有时候会让我生出想把他抱在怀里呵护的念头，有时候也会让我想缩在他怀里嗲叫…
他是湿漉漉的小狗，也是暗夜里眸子闪着寒光的狼
他只适合我亲亲他抱抱他，不适合指指点点，怎样当一个好爱豆，他可比我懂得多多了
#苏新皓[超话]#❤️#和苏新皓一起定格2023#
@TF家族-苏新皓
怎么说呢
从我来铲圈的那一刻，我就已经明确知道我哥是妹脸了，但，我从来没有动摇过我哥是小男孩是瓜这个念头
(当然刚入坑的时候还是有吃一点无差饭的新手保护期，免死金牌挡一下)
好看不分性别，好看就是好看
所以我夸产出，我存图，不会只挑那种酷哥风，当然遇到酷哥风会更加激动
辱追是因为对自担不满意，但自己又犯贱放不下，所以只能把这种怨气撒在自担身上
当然在楼内，辱追对于某些心智不健全，自我意识过重的人而言，也是一种时尚单品
（究其根本还是不够爱罢了）
我私下也会阴暗爬行一下，我想让他再长高一点点，但我不会去要求他，也不会去责怪他
原因很简单，因为他做的已经很好很好了，好到我只想夸夸他，只想摸摸他的头，对他说“辛苦了”
我个人认为他做出这么多的改变，一是因为我们粉丝暂时还不够强大，给不了他“胡闹”的勇气，他受外界影响被动收敛，他是在保护自己，这点只要等到我们铲丝彻底站起来，把他送到高位，就能彻底解决
二是他自己心态发生了变化，他放过了自己，不再让自己事事都争先，他让自己更加放松，也更加柔软了
你要说他内核变了吗？没有的。
他依旧很勇敢，很赤诚，很疯，很想赢，有野心，他只是不会再纠结于输赢，而是更多的放在过程上，放在自己本身得到了什么上面
他从骨子里透着一股狠劲，他以前也会想着拉身边的人一把，现在除非别人要求，他是不会再管了，他把那些狠，都施加在了自己身上
对自己特别下得去手
交友方面，近六年的付出，沉没成本，次次碰壁，沟通无果后说脱离就脱离，大大方方的告别，麻利的用刀子割掉腐肉，哪怕鲜血淋漓
身体方面，去年七月份的时候他的体脂率就只有5％了，今年四月为了线下演唱会，又在此基础上硬生生减了10斤，之后几场演唱会也是持续暴瘦，变成“纸片人”…十月从韩国回来又开始跑步跳绳，增强心肺功能，他拿着一个成熟爱豆的标准来要求自己，身材好看的同时也要有完成所有舞台的力气
性格方面，他亲手把自己身上的刺连皮带肉的拔掉，原本的锋芒毕露现在在日常物料里几乎不怎么看到了，只要镜头对着他，他就会时刻调动起情绪，去笑，去展示自己，去搞节目效果，努力的让镜头在自己身上停留更久，他想让更多人认识他，喜欢他
但一到他擅长的领域，到舞台上，那些刺又会重新生长出来
哦～原来不是拔掉了，是藏起来了
他一次次的回头，一遍遍把自己郁结的地方剖开，用一种近乎粗暴的方式强制疏通
他会主动将痛处撕开给我看
他说自己对此敏感，但依旧把这些展示出来，说明他自己已经解决了大半，大家不用担心
他的精神力强大到完全超出三楼一大截的地步
老公是一种感觉，认为他是小男孩，是瓜，同样如此，这些都不是只看外表的，他是一个特别特别特别可靠的存在，是我待在这里的主心骨
他有时候会让我生出想把他抱在怀里呵护的念头，有时候也会让我想缩在他怀里嗲叫…
他是湿漉漉的小狗，也是暗夜里眸子闪着寒光的狼
他只适合我亲亲他抱抱他，不适合指指点点，怎样当一个好爱豆，他可比我懂得多多了
#苏新皓[超话]#❤️#和苏新皓一起定格2023#
@TF家族-苏新皓
✋热门推荐