#美妆v赏# 关注
垮脸人的救赎！这些秋冬抗老面霜尊嘟很好用
再消费降级也不能漏了抗老面霜！
尤其是25+初老党
还有经常熬夜的修仙党们
细纹法令纹沟沟壑壑、下颌线松弛上镜显胖三斤
尤其秋冬换季，必须得安排上抗老面霜自救一下
整理了六款自用以及身边姐妹反馈不错的抗老面霜推荐
干油皮各种肤质都有！针对各种初老问题！
姐妹们直接对症认领适合自己的，不会踩雷～
-
✍️OLAY信号霜（淡纹紧致）
又称为国民抗老面霜
适合：25+初老、有法令纹细纹、皮肤松弛上镜显胖的姐妹
几乎囊括了初老脸的所有烦恼
OLAY家的明星抗老成分四重信号肽一次性促九大胶原
它负责把干瘪脸蛋“嘭”起来
再加上淡纹6肽来KO法令纹细纹
用下来纹路淡了不止一点点
背靠大厂原料技术不是吹嘘的~
用完整个脸的收紧感和提拉感很明显！！
同系列还有大红瓶水乳！
推荐初老党直接水乳+信号霜搭配用效果嘎嘎好
✍️珀莱雅红宝石面霜（充盈收毛孔）
适合：脸干垮感明显、且毛孔粗大的姐妹
6重胜肽对付法令纹、木偶纹都不在话下
再加上山金车花提取物充盈皮肤
用下来毛孔变细腻了！！
脸蛋就像开了磨皮和紧脸一样
✍️Murad A醇晚霜（淡纹嫩脸）
适合：有法令纹、肤质健康的姐妹
3重A醇+弹力多肽
淡化细纹收毛孔还紧脸
还有烟酰胺来兼顾提亮
实打实的功效型面霜！
初次使用的姐妹记得先做耐受！
✍️科颜氏紫玻色A面霜（淡纹滋润）
适合：有法令纹细纹的干糙皮姐妹
植物A醇比传统A醇会更加温和
想尝试刷A抗老但皮肤没那么耐造的可以冲
再加上大集团的玻色因
用下来觉得对干纹的效果hin不错
✍️优时颜黑引力面霜轻盈版（控油嫩脸）
适合：皮肤不够紧致的油皮姐妹
除了有它家经典超导三角肽来紧脸
还有桃金娘果+烟酰胺
平衡肌肤水油、提亮氧化暗沉
用下来肤质一整个大提升
不油不干 气色都变好了
✍️欧莱雅小蜜罐（淡纹饱满）
适合：有细纹的干皮姐妹
玻色因+四重胜肽+麦卢卡蜂蜜
配方温和高效
我姐妹是沙漠大干皮
给她用说有种干纹都被“填上”的感觉
垮脸人的救赎！这些秋冬抗老面霜尊嘟很好用
再消费降级也不能漏了抗老面霜！
尤其是25+初老党
还有经常熬夜的修仙党们
细纹法令纹沟沟壑壑、下颌线松弛上镜显胖三斤
尤其秋冬换季，必须得安排上抗老面霜自救一下
整理了六款自用以及身边姐妹反馈不错的抗老面霜推荐
干油皮各种肤质都有！针对各种初老问题！
姐妹们直接对症认领适合自己的，不会踩雷～
-
✍️OLAY信号霜（淡纹紧致）
又称为国民抗老面霜
适合：25+初老、有法令纹细纹、皮肤松弛上镜显胖的姐妹
几乎囊括了初老脸的所有烦恼
OLAY家的明星抗老成分四重信号肽一次性促九大胶原
它负责把干瘪脸蛋“嘭”起来
再加上淡纹6肽来KO法令纹细纹
用下来纹路淡了不止一点点
背靠大厂原料技术不是吹嘘的~
用完整个脸的收紧感和提拉感很明显！！
同系列还有大红瓶水乳！
推荐初老党直接水乳+信号霜搭配用效果嘎嘎好
✍️珀莱雅红宝石面霜（充盈收毛孔）
适合：脸干垮感明显、且毛孔粗大的姐妹
6重胜肽对付法令纹、木偶纹都不在话下
再加上山金车花提取物充盈皮肤
用下来毛孔变细腻了！！
脸蛋就像开了磨皮和紧脸一样
✍️Murad A醇晚霜（淡纹嫩脸）
适合：有法令纹、肤质健康的姐妹
3重A醇+弹力多肽
淡化细纹收毛孔还紧脸
还有烟酰胺来兼顾提亮
实打实的功效型面霜！
初次使用的姐妹记得先做耐受！
✍️科颜氏紫玻色A面霜（淡纹滋润）
适合：有法令纹细纹的干糙皮姐妹
植物A醇比传统A醇会更加温和
想尝试刷A抗老但皮肤没那么耐造的可以冲
再加上大集团的玻色因
用下来觉得对干纹的效果hin不错
✍️优时颜黑引力面霜轻盈版（控油嫩脸）
适合：皮肤不够紧致的油皮姐妹
除了有它家经典超导三角肽来紧脸
还有桃金娘果+烟酰胺
平衡肌肤水油、提亮氧化暗沉
用下来肤质一整个大提升
不油不干 气色都变好了
✍️欧莱雅小蜜罐（淡纹饱满）
适合：有细纹的干皮姐妹
玻色因+四重胜肽+麦卢卡蜂蜜
配方温和高效
我姐妹是沙漠大干皮
给她用说有种干纹都被“填上”的感觉
孩子改变了我们什么？
有孩子和没孩子的生活，是完完全全不同的。
昨天看到【一条】又发公众号，写了三对夫妻从城市里搬去乡村租小房子住的故事，下面的评论都是，这些夫妻都丁克吧？
我今年才知道，双十二有卖机票盲盒这样的产品，购买后开奖，开出来目的地是哪里，就飞去哪里玩。我周围会买这种的，也都是没有小盆友的贵族。
——是的，孩子们让我们失去了“说走就走”这样潇洒的能力。
但是如果让我重来一次，我依然会在27岁的时候选择生孩子，甚至会比27岁当年的我更确定更坚定。
前几天有个朋友跟我说，有勇气生三胎，你一定非常喜欢小孩吧？
我反思了一下，要说陪娃的耐心和时间，肯定比不上很多妈妈。但是这十几年，我确实越来越爱上和孩子在一起的每一分钟了。
有孩子的生活是怎样的，她们改变了我什么呢？
我觉得陪伴孩子长大的过程，真的犹如重新活过一次人生。她们让已经中年的我，重新去体验了一遍甚至多遍，那稚嫩纯真的童年，那热情洋溢的青春。
我一边羡慕着她们，一边也好像重新过了一遍自己的青春年少。
她们带给我的惊喜、有趣、新鲜、快乐，是和其他体验给我带来的都不一样的。
她们每一天都在进步，一会儿学了新词语，一会儿学了新技能，没两天还学会了新游戏新魔术。
她们总能发现新鲜美妙的东西，旅途中的被我忽略的小花，逛街时隐藏在路口转弯处的小店，家门口落单的孤零零的小猫咪。
她们每天都有好多的新鲜事，最近丸子和小花都去“研学”了。回来后，她们都绘声绘色的讲这几天的趣事，真的是讲到“眉飞色舞”（好喜欢这个词语，太贴切了）
除了这些，孩子真的会在关键的时候给予我们极大的滋润和鼓励。
这个我自己的例子先不讲，今天看了一篇文章，作者的大女儿从小乖巧懂事，她唯一觉得大女儿有点不够独立果敢。女儿11岁的时候她怀了二宝，但是弟弟26w早产了，于是她陷入了深深的自责和抑郁情绪。那段日子里，那个她以为不够独立的女儿独自一个人去参加了小升初的面试和考试，搬回她房间陪她睡觉，告诉她“弟弟会好的，我和爸爸都很爱你”，甚至在她轻生的时候拉住了她，让她终于可以勇敢的继续前行。
文章我看哭了，我也可以从孩子们身上感受到这样浓烈赤诚的爱意，这些，是我每天都能体会到的温暖和力量。
她们给了我那么多，以至于我时常都觉得愧疚。我能给她们的其实不多，却从她们这里得到了这么多的养分。
人生路上有她们陪伴，是我自己莫大的福气。
有孩子和没孩子的生活，是完完全全不同的。
昨天看到【一条】又发公众号，写了三对夫妻从城市里搬去乡村租小房子住的故事，下面的评论都是，这些夫妻都丁克吧？
我今年才知道，双十二有卖机票盲盒这样的产品，购买后开奖，开出来目的地是哪里，就飞去哪里玩。我周围会买这种的，也都是没有小盆友的贵族。
——是的，孩子们让我们失去了“说走就走”这样潇洒的能力。
但是如果让我重来一次，我依然会在27岁的时候选择生孩子，甚至会比27岁当年的我更确定更坚定。
前几天有个朋友跟我说，有勇气生三胎，你一定非常喜欢小孩吧？
我反思了一下，要说陪娃的耐心和时间，肯定比不上很多妈妈。但是这十几年，我确实越来越爱上和孩子在一起的每一分钟了。
有孩子的生活是怎样的，她们改变了我什么呢？
我觉得陪伴孩子长大的过程，真的犹如重新活过一次人生。她们让已经中年的我，重新去体验了一遍甚至多遍，那稚嫩纯真的童年，那热情洋溢的青春。
我一边羡慕着她们，一边也好像重新过了一遍自己的青春年少。
她们带给我的惊喜、有趣、新鲜、快乐，是和其他体验给我带来的都不一样的。
她们每一天都在进步，一会儿学了新词语，一会儿学了新技能，没两天还学会了新游戏新魔术。
她们总能发现新鲜美妙的东西，旅途中的被我忽略的小花，逛街时隐藏在路口转弯处的小店，家门口落单的孤零零的小猫咪。
她们每天都有好多的新鲜事，最近丸子和小花都去“研学”了。回来后，她们都绘声绘色的讲这几天的趣事，真的是讲到“眉飞色舞”（好喜欢这个词语，太贴切了）
除了这些，孩子真的会在关键的时候给予我们极大的滋润和鼓励。
这个我自己的例子先不讲，今天看了一篇文章，作者的大女儿从小乖巧懂事，她唯一觉得大女儿有点不够独立果敢。女儿11岁的时候她怀了二宝，但是弟弟26w早产了，于是她陷入了深深的自责和抑郁情绪。那段日子里，那个她以为不够独立的女儿独自一个人去参加了小升初的面试和考试，搬回她房间陪她睡觉，告诉她“弟弟会好的，我和爸爸都很爱你”，甚至在她轻生的时候拉住了她，让她终于可以勇敢的继续前行。
文章我看哭了，我也可以从孩子们身上感受到这样浓烈赤诚的爱意，这些，是我每天都能体会到的温暖和力量。
她们给了我那么多，以至于我时常都觉得愧疚。我能给她们的其实不多，却从她们这里得到了这么多的养分。
人生路上有她们陪伴，是我自己莫大的福气。
#跑步[超话]# #间歇跑#
拼命挤进5百米跑
天色已晚，我空着肚子出门，开始进行10公里的间歇跑。在熟悉的跑道上，我每跑完1公里就休息两三分钟。每一公里都要全力以赴，争取以5分钟左右的速度跑完。对我这样平时配速在520-530之间的新手来说，想要达到430-440的速度实在太困难了。跑间歇的时候，我会适当拉一下配速，让心肺得到适当的锻炼。完成10公里后，我又换到了一条塑胶跑道，用5分钟的配速跑了另外10公里。刚刚还在苦苦挣扎的430速度，再跑500就显得轻松了起来。对外人来说，这样的行为可能有些疯狂，毕竟大晚上要跑20公里。但对我来说，这是一种全新的训练方式，每周一次的间歇跑成了我除了慢跑和长距离有氧跑之外的另一种选择。跑完后回家洗了热水澡，然后吃上一顿牛奶和面包，这就是我的晚餐了。
拼命挤进5百米跑
天色已晚，我空着肚子出门，开始进行10公里的间歇跑。在熟悉的跑道上，我每跑完1公里就休息两三分钟。每一公里都要全力以赴，争取以5分钟左右的速度跑完。对我这样平时配速在520-530之间的新手来说，想要达到430-440的速度实在太困难了。跑间歇的时候，我会适当拉一下配速，让心肺得到适当的锻炼。完成10公里后，我又换到了一条塑胶跑道，用5分钟的配速跑了另外10公里。刚刚还在苦苦挣扎的430速度，再跑500就显得轻松了起来。对外人来说，这样的行为可能有些疯狂，毕竟大晚上要跑20公里。但对我来说，这是一种全新的训练方式，每周一次的间歇跑成了我除了慢跑和长距离有氧跑之外的另一种选择。跑完后回家洗了热水澡，然后吃上一顿牛奶和面包，这就是我的晚餐了。
✋热门推荐