别看天全黑着
是落日 不是月亮
看了眼日历
是十五bingo~
血红血红 比西红柿的红更深醇点
比大脸盘子还圆点
重点不是这个
图书馆学完后
九点40下楼 发现咋月亮咋这么黄亮黄亮的 为什么不是红的？
我还思考了一番 没得出答案
洗澡的时候才发现自己有多蠢[允悲][允悲]
哦 对了 原来冬天 夜晚的水汽浓度超标 自行车坐垫弥漫着水汽。
倒数第五天 新年

#9号秘事剧场#
12.27首演repo（主体验repo）因为没买到三个故事的（。）所以只有前两个故事的观感…
首先，我又没看过原作（。）但从一个故事45分钟的时长可以感觉到结构和内容上的改动填充不会太大，所以悬疑性保留得挺好（。终于看了个悬疑戏剧了好开心耶xxx）但不管是第一还是第二个，总体来说还是“环境式”，给予一种非镜框的观演视角而已……演员技术层面都很过硬（这个小剧场呈现还是类似镜框，所以就也完全够用），听得出来一口上话味（emm一些熟悉的控方证人这类引进译制剧）的咬字，在主要看剧本的场合还是神清气爽的。
然后就是座位了…就是说，很费脖子。
第一个场景是观众包围舞台。ab区的观众（我是b区）视野是大概a3大小左右的纱窗，空间是试衣间一半大小的隔间，木板隔的我总听见隔壁框框的响动（。额外的人造氛围音x）。官方建议站着，倒也是给了个自行车座坐垫（。）的高脚凳……就，不如不给我还能站宽敞点哈（。）另外cd两边看起来是没什么坡的三排左右的凳子，似乎是会贴脸（。但显然我没敢看x 基本上第一个故事的观剧视角就是全程在逼我努力做一个密室单线任务的坦，就是说我不伸这脖子去看外面，我就只能看到面前区域的戏，上场口下场口与我无关（。）abcd的区域是进门检票的时候发的，看起来是按字母顺序依次发的，一个字母大概15个人左右…
⚠️：这个故事音效声很大，含闪光，多数时间很昏暗。
第二个故事就是舞台包围观众。进门按照演员要求从中心往外扩散坐，我跑得慢（很合理x）进去没什么空座，挑了个靠右边舞台边缘的位置，后来发现视野算不错的了。就是说，这个舞美基本就是观众在泳池底（重音）看泳池上面开爬梯…演区有两层，主要集中在钟表正对的正前方，右手边及左手边的二层。座位全是不可升降的高脚凳，so…全凭座高…全场只有一位看起来只有165的先生努力站起来试图改变这个情况，其余大家都…平静（也许）地舒展脖子接受这个现状了（。）也就是躺地上的看不到，中国戏剧传统艺能，反正总有唐探一排被墙突脸垫着啦～
⚠️：这个故事大概只有枪声巨响和人手一个警告吧。
总体来说，是轻松愉快的90分钟，多刷无意义但看一次安全惬意还尊重智商，场地除了有点去不干净的异味攻击我的嗓子，布置得还算用心，出门还有一些酒水消费环节，感觉到一些的力量（。）

#减肥[超话]##肥胖##减肥打卡# 跑步会伤膝盖，那你知道什么运动适合大体重吗？
你可能不知道，跑步的时候每迈出一步，膝盖就要承受体重接近7倍的压力。如果你的体重是100公斤，那膝盖所承受的压力就将近达到700公斤。
所以不建议体重基数比较大的人群去跑步，那有什么运动既适合高体重的朋友，又不会对身体和骨骼有损伤，我给大家总结了以下几个适合的运动。
像椭圆机、划船机对膝盖的损压力会小一些，强度适中，对心肺功能也比较友好。
游泳也是比较适合体重大朋友的运动，同时在水中要承受一定的阻力，因而燃脂的效果更好。
还有骑行运动，骑行有利于锻炼的下肢的力量，同时身体的重量都分散到自行车的坐垫上，减轻了膝盖的负担。
我是谢敏医生，如果你有肥胖方面的问题，可以进我粉丝群，或许你的体重将不再是一个难题。