财经作家华祥名：我为什么十年写两本张近东的书？
12月3日夜，纵使是冬寒料峭，也挡不住读书人的热情。在南京苏宁易购总部大楼，财经作家华祥名新书见面会现场上，读者们感受到了阵阵书香带来的温暖。
“这本书真的很火！”当晚19点15分，苏宁大学执行校长殷霞手举《张近东管理信念》向读者和网友介绍：“新书上市以来，除开企业文化活动赠书给员工抢先阅读，还有外部读者自己购买之外，每天还发现苏宁内部员工更是通过各种渠道申领该书。所以看出大家对这本书的热情真的很高！今天前来的，绝对是书粉……”
从青岛慕名而来的邓旭峰，早早就等候在见面会现场，希望能够拿到华祥名的亲笔签名：“等会请华老师在书上签名，我想带多几本回家。”现场除了苏宁人外，还有众多外部读者的加入。
现场内，读者们在聚精会神倾听华祥名畅谈新书创作背后的故事，大家争先恐后提问，气氛轻松活跃；现场外，更有近20多万人同步观看，网友纷纷留言互动。
《张近东管理信念》由凤凰出版传媒集团旗下的江苏人民出版社出版发行，财经作家、资深媒体人华祥名，十余年深入观察，七年倾心调研，三年潜心创作，全场景、全视角、全方位地记录了苏宁从一家空调专营店，到世界零售巨头的崛起之路，也倾情讲述了一家世界500强企业的中国智慧。
“这是一本非常有激情的书！”成书之前，苏宁控股集团董事长张近东和苏宁易购集团副董事长孙为民等苏宁高管，与华祥名有着近10年的深度交流。这次谈及对《张近东管理信念》的感受时，孙为民还透露：“虽然新书只有近20万字，但此前华老师在对苏宁长达7年的研究中，已经发表了十多万字的稿件，这次还收集了600多万字的资料。”
对此，孙为民深情说道：“我不仅被华老师深厚的文笔以及扎实的调研准备所折服，更是被书中透露的写作者激情所感染和打动。从这一点上说，这是一部厚积薄发的作品，更是一本有冲击力的书。”
孙为民语气坚定地认为：“这是一本时代和个人结合的书，华老师在写作时展现出的方法思路与一般企业书籍的传记体、历史传记不同。实际上，新书结合着时代背景发展下的苏宁，与苏宁掌舵人张近东在商业变化中的所思所想，将时代和个人的完美结合，生动地表达了出来。放眼全局，这本书不光对苏宁有着重要意义，更对个人、企业、社会，书中体现的思想性与价值性都很大的意义。”
“歌德曾说过，未曾在长夜痛哭的人，不足以谈人生！”在回答读者创作艰辛时，华祥名如此倾情的一句话，引得现场阵阵掌声。他表示，写作过程中度过了太多不眠之夜，期间，母亲还经常在深夜与自己通话，告诫他注意身体时，甚至电话中多次哽咽。
谈及创作历程时，华祥名激动地说道：“这本书七易其稿，第一稿写了60万字：不知度过了多少不眠之夜。写得好时，我亢奋难眠；写得不好时，更是无法入睡，这三年来，我一直都在痛和快乐中度过。所以我在后记中说，我终于可以好好睡一个好觉了，下一个梦依然很长……”
华祥名答读者问
▲下文根据见面会现场录音实况整理，内容有删减，标题为编者所加。
读者：您之前就写过一本关于苏宁的书《零售没有终点》，这次新书巜张近东管理信念》，请问您为什么坚持10年写张近东，可以跟直播观众介绍一下吗?
华祥名：时间是最好的叙事者，命运有时充满巧合。
今年对于我们，都是一个特殊的年份。从苏宁1990年成立算起，到如今成为世界零售巨头，苏宁已走过30年；对于我来说，从我发表的第一篇处女作算起，到现在这本新书的出版，我写作已经长达30个年头——这两个“30年”不谋而合，也算是一种缘分吧。
其实，我和苏宁的不解书缘，还可以追溯到10年前。
10年前，我从南方报业，调到人民日报社江苏分社那栋楼上班，离你们这个地方不到300米。算起来，我们做了差不多10年的好邻居，我每天上班都要经过这里，我看见这栋楼当时还在打地基，眼见他盖起来，大批大批的新人入住，也眼见苏宁越来越大，越来越好。
10年来，我始终认为苏宁每一次转型，对中国传统产业都会产生深远影响！我一直对苏宁保持着关注。也有幸近距离见证着了苏宁的转型发展。苏宁每次的转型发展的节点，以及大事发布，我都会第一时间亲临现场，带队采访，第一时间写出深度文章，发在我所供职的媒体和我的公众号上。直至后来，这60多篇深度报道，被苏宁大学全部汇集成一本书，现成为苏宁大学的内训读本。于是便有了先前那本《零售没有终点》。
接到写《张近东管理信念》这本书邀请的时候，是四年前的秋天。起初我很犹豫，后来我才知道，苏宁要把这本书当成内训读本，写一个世界500强企业的内训读本，我感到任务光荣而又艰巨。
记得当时犹豫了两个月，中途我还推了三次，后来盛情难却，还是把这个光荣而艰巨的任务答应了下来。
读者：中国有这么多企业，华老师为什么偏偏想写苏宁？
华祥名：驱动我写苏宁，主要有两个原因。
第一个原因，苏宁是最能代表中国企业。
中国的企业大多有这么一个特点，做大很难，做长更难。中国不缺百强企业，缺的是百年企业。中国企业的生命周期平均是3.9年，中小企业是2.5年，而苏宁已经做了30年。并且做到了中国第二大民营企业（这个榜单是国家工商联发布的，华为是第一），这很难得。
中国诸多大的互联网企业，都有国外人投资的身影，但是苏宁是没有外资成分。中国经济要腾飞，还要靠自己的百年老店。近30年来，是中国民营企业发展最为迅猛的30年，民营经济奉献了中国60%以上的GDP。除了张近东先生，还有恒力集团董事长陈建华，福耀玻璃的曹德旺，这些民营企业家，对于中国经济发展，都作了很大的贡献。
第二个原因，苏宁最能代表中国零售业。
我曾经写过一句话，没有线下哪有线上呢。现在的互联网零售业巨头，可能互联网基因强点，但零售基因是不如苏宁的。从某种角度讲，苏宁最有中国零售基因。
30年前，苏宁从宁海路一家小小的空调专卖店起步，做到中国最大的电器连锁公司，再到后来发展线上线下，直到现在的全渠道，全品种，全场景。我想，这样一步一个脚印往前走，走了30年的苏宁，应当是有自己服务标准。
大家都知道，一流企业做标准，二流企业做品牌，三流企业做产品，而这三个层次，苏宁都经历了。现在的苏宁做的是标准，而有些零售巨头还在卖产品，或是做品牌。苏宁现在提倡的“专注好服务”，就是为行业提供了新的标准。
我曾在书的简介中写道：
“一部中国现代零售史，半部看苏宁——一部苏宁的转型发展史，也是一部中国现代零售业的进化论，读懂了苏宁，就读懂了中国现代零售业的进化论。”
读者：华老师在创作这本书的过程中，有没有遇到什么难点？是如何克服的？
华祥名：写作的过程肯定是非常艰苦的，期间七易其稿，第一稿写了60万字，后来不断修改，改成了现在这个样子！
因为白天忙于媒体采编管理工作，而且对于写作者来说，夜晚是创作灵感的迸发期，所以那三年里，熬夜是我的常态。
记得有一个凌晨，母亲做了一个梦，梦见我病倒了，于是梦醒后，母亲赶紧给我打来电话，当得知我还没有睡，还在写作，于是哽咽地在电话那头责备我，你这是在拿命在写字啊。后来，我在后记中，再次写了我的母亲——但愿此书能为一字不识的母亲，带去一丝慰藉。
歌德曾经说过，未曾在长夜痛哭的人，不足以谈人生。现在回想起来，我写这本书，不知度过了多少不眠之夜。写得好时，我亢奋难眠；写得不好时，更是无法入睡。写书的三年来，我一直在痛苦快乐中度过。
从事写作30年，还有句话也可以跟大家分享一下——“做正确的事，比正确地做事更重要；写什么，比怎么写更重要！”
在接下写书这个任务后， 我有半年不敢落笔，不知道写什么，在你们这个楼的附近，我每天至少走了2万步，不停地走，不停地想……
直至后来，我从哲学上得到了灵感，把主题定在了古希腊哲学家柏拉图提出的三个问题上：“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去”
现在的书分为三部分：第一，苏宁从哪里来？第二，苏宁现在干什么？第三，苏宁未来往哪里走。
按照这个思路做完提纲后，张近东先生以及苏宁高管，都认可了我的想法，这也是我现在书里所呈现的三个部分。
主题想好了，然后我想讲一下这个书是怎么写的。
因为是内训的书，所以实用性，高过趣味性。于是在写作中，我有一个大胆的构思，就用苏宁来印证苏宁，用张近东，来印证张近东。因为30岁苏宁的实力，是不需要用别人来验证的。这也符合张近东先生的信念。
现在这本书每一个章，前面有一句张近东先生的话，后面苏宁30年史料来印证这句话。
这种历史写作观，给我写作带来很大的挑战。
在写这本书的时候，一是收集了张近东先生30年所有的讲话，以及所有的苏宁转型故事，这些资料有近600万字，今天我带来了，也作为了礼物送给苏宁；二是读了近200本关于苏宁相关相近的书，都是关于世界零售业的。我必须了解中国零售业的发展，了解世界零售业的格局，才能搞懂张近东先生的理念。
读者：写书的过程中，有没有什么小故事可以跟我们分享一下？
华祥名：那是2019年12月的一个午后，这本书差不多写好了，我去张近东家中定稿。那天上午，他还在苏宁召开29周年公益司庆，当天中午拔完牙，本来以为那天的采访要改时间，没想到他一刻也没休息。从医院一出来，下午就接受我的深度采访，一聊就是四个多小时，语调一如既往铿锵有力...... 晚上还陪我吃晚饭，一点也不像刚刚拔完牙的神情。大家知道，拔牙是很疼的。如果是我，拔完牙没有休息几天是不敢见人的。但是这却一点也不影响他的采访安排，以及他的激情表达。
通过这个小故事，我想说明张近东先生是一个非常守信用的人，也非常能吃苦的人。这些企业家精神也成就了苏宁，也更好回答了“为什么是苏宁，为什么是张近东”，后来，我将这些精神，总结为张近东的七种制胜法宝，写进这本新书的前言部分。
来源：扬子晚报网
▲ 苏宁大学执行校长殷霞称这本书真的很火
▲直播现场，数十万读者在线观看
▲读者排队等待签名
▲从青岛赶来的书粉邓旭峰
▲ 现场书粉积极互动、现场书粉积极提问、现场气氛热烈
12月3日夜，纵使是冬寒料峭，也挡不住读书人的热情。在南京苏宁易购总部大楼，财经作家华祥名新书见面会现场上，读者们感受到了阵阵书香带来的温暖。
“这本书真的很火！”当晚19点15分，苏宁大学执行校长殷霞手举《张近东管理信念》向读者和网友介绍：“新书上市以来，除开企业文化活动赠书给员工抢先阅读，还有外部读者自己购买之外，每天还发现苏宁内部员工更是通过各种渠道申领该书。所以看出大家对这本书的热情真的很高！今天前来的，绝对是书粉……”
从青岛慕名而来的邓旭峰，早早就等候在见面会现场，希望能够拿到华祥名的亲笔签名：“等会请华老师在书上签名，我想带多几本回家。”现场除了苏宁人外，还有众多外部读者的加入。
现场内，读者们在聚精会神倾听华祥名畅谈新书创作背后的故事，大家争先恐后提问，气氛轻松活跃；现场外，更有近20多万人同步观看，网友纷纷留言互动。
《张近东管理信念》由凤凰出版传媒集团旗下的江苏人民出版社出版发行，财经作家、资深媒体人华祥名，十余年深入观察，七年倾心调研，三年潜心创作，全场景、全视角、全方位地记录了苏宁从一家空调专营店，到世界零售巨头的崛起之路，也倾情讲述了一家世界500强企业的中国智慧。
“这是一本非常有激情的书！”成书之前，苏宁控股集团董事长张近东和苏宁易购集团副董事长孙为民等苏宁高管，与华祥名有着近10年的深度交流。这次谈及对《张近东管理信念》的感受时，孙为民还透露：“虽然新书只有近20万字，但此前华老师在对苏宁长达7年的研究中，已经发表了十多万字的稿件，这次还收集了600多万字的资料。”
对此，孙为民深情说道：“我不仅被华老师深厚的文笔以及扎实的调研准备所折服，更是被书中透露的写作者激情所感染和打动。从这一点上说，这是一部厚积薄发的作品，更是一本有冲击力的书。”
孙为民语气坚定地认为：“这是一本时代和个人结合的书，华老师在写作时展现出的方法思路与一般企业书籍的传记体、历史传记不同。实际上，新书结合着时代背景发展下的苏宁，与苏宁掌舵人张近东在商业变化中的所思所想，将时代和个人的完美结合，生动地表达了出来。放眼全局，这本书不光对苏宁有着重要意义，更对个人、企业、社会，书中体现的思想性与价值性都很大的意义。”
“歌德曾说过，未曾在长夜痛哭的人，不足以谈人生！”在回答读者创作艰辛时，华祥名如此倾情的一句话，引得现场阵阵掌声。他表示，写作过程中度过了太多不眠之夜，期间，母亲还经常在深夜与自己通话，告诫他注意身体时，甚至电话中多次哽咽。
谈及创作历程时，华祥名激动地说道：“这本书七易其稿，第一稿写了60万字：不知度过了多少不眠之夜。写得好时，我亢奋难眠；写得不好时，更是无法入睡，这三年来，我一直都在痛和快乐中度过。所以我在后记中说，我终于可以好好睡一个好觉了，下一个梦依然很长……”
华祥名答读者问
▲下文根据见面会现场录音实况整理，内容有删减，标题为编者所加。
读者：您之前就写过一本关于苏宁的书《零售没有终点》，这次新书巜张近东管理信念》，请问您为什么坚持10年写张近东，可以跟直播观众介绍一下吗?
华祥名：时间是最好的叙事者，命运有时充满巧合。
今年对于我们，都是一个特殊的年份。从苏宁1990年成立算起，到如今成为世界零售巨头，苏宁已走过30年；对于我来说，从我发表的第一篇处女作算起，到现在这本新书的出版，我写作已经长达30个年头——这两个“30年”不谋而合，也算是一种缘分吧。
其实，我和苏宁的不解书缘，还可以追溯到10年前。
10年前，我从南方报业，调到人民日报社江苏分社那栋楼上班，离你们这个地方不到300米。算起来，我们做了差不多10年的好邻居，我每天上班都要经过这里，我看见这栋楼当时还在打地基，眼见他盖起来，大批大批的新人入住，也眼见苏宁越来越大，越来越好。
10年来，我始终认为苏宁每一次转型，对中国传统产业都会产生深远影响！我一直对苏宁保持着关注。也有幸近距离见证着了苏宁的转型发展。苏宁每次的转型发展的节点，以及大事发布，我都会第一时间亲临现场，带队采访，第一时间写出深度文章，发在我所供职的媒体和我的公众号上。直至后来，这60多篇深度报道，被苏宁大学全部汇集成一本书，现成为苏宁大学的内训读本。于是便有了先前那本《零售没有终点》。
接到写《张近东管理信念》这本书邀请的时候，是四年前的秋天。起初我很犹豫，后来我才知道，苏宁要把这本书当成内训读本，写一个世界500强企业的内训读本，我感到任务光荣而又艰巨。
记得当时犹豫了两个月，中途我还推了三次，后来盛情难却，还是把这个光荣而艰巨的任务答应了下来。
读者：中国有这么多企业，华老师为什么偏偏想写苏宁？
华祥名：驱动我写苏宁，主要有两个原因。
第一个原因，苏宁是最能代表中国企业。
中国的企业大多有这么一个特点，做大很难，做长更难。中国不缺百强企业，缺的是百年企业。中国企业的生命周期平均是3.9年，中小企业是2.5年，而苏宁已经做了30年。并且做到了中国第二大民营企业（这个榜单是国家工商联发布的，华为是第一），这很难得。
中国诸多大的互联网企业，都有国外人投资的身影，但是苏宁是没有外资成分。中国经济要腾飞，还要靠自己的百年老店。近30年来，是中国民营企业发展最为迅猛的30年，民营经济奉献了中国60%以上的GDP。除了张近东先生，还有恒力集团董事长陈建华，福耀玻璃的曹德旺，这些民营企业家，对于中国经济发展，都作了很大的贡献。
第二个原因，苏宁最能代表中国零售业。
我曾经写过一句话，没有线下哪有线上呢。现在的互联网零售业巨头，可能互联网基因强点，但零售基因是不如苏宁的。从某种角度讲，苏宁最有中国零售基因。
30年前，苏宁从宁海路一家小小的空调专卖店起步，做到中国最大的电器连锁公司，再到后来发展线上线下，直到现在的全渠道，全品种，全场景。我想，这样一步一个脚印往前走，走了30年的苏宁，应当是有自己服务标准。
大家都知道，一流企业做标准，二流企业做品牌，三流企业做产品，而这三个层次，苏宁都经历了。现在的苏宁做的是标准，而有些零售巨头还在卖产品，或是做品牌。苏宁现在提倡的“专注好服务”，就是为行业提供了新的标准。
我曾在书的简介中写道：
“一部中国现代零售史，半部看苏宁——一部苏宁的转型发展史，也是一部中国现代零售业的进化论，读懂了苏宁，就读懂了中国现代零售业的进化论。”
读者：华老师在创作这本书的过程中，有没有遇到什么难点？是如何克服的？
华祥名：写作的过程肯定是非常艰苦的，期间七易其稿，第一稿写了60万字，后来不断修改，改成了现在这个样子！
因为白天忙于媒体采编管理工作，而且对于写作者来说，夜晚是创作灵感的迸发期，所以那三年里，熬夜是我的常态。
记得有一个凌晨，母亲做了一个梦，梦见我病倒了，于是梦醒后，母亲赶紧给我打来电话，当得知我还没有睡，还在写作，于是哽咽地在电话那头责备我，你这是在拿命在写字啊。后来，我在后记中，再次写了我的母亲——但愿此书能为一字不识的母亲，带去一丝慰藉。
歌德曾经说过，未曾在长夜痛哭的人，不足以谈人生。现在回想起来，我写这本书，不知度过了多少不眠之夜。写得好时，我亢奋难眠；写得不好时，更是无法入睡。写书的三年来，我一直在痛苦快乐中度过。
从事写作30年，还有句话也可以跟大家分享一下——“做正确的事，比正确地做事更重要；写什么，比怎么写更重要！”
在接下写书这个任务后， 我有半年不敢落笔，不知道写什么，在你们这个楼的附近，我每天至少走了2万步，不停地走，不停地想……
直至后来，我从哲学上得到了灵感，把主题定在了古希腊哲学家柏拉图提出的三个问题上：“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去”
现在的书分为三部分：第一，苏宁从哪里来？第二，苏宁现在干什么？第三，苏宁未来往哪里走。
按照这个思路做完提纲后，张近东先生以及苏宁高管，都认可了我的想法，这也是我现在书里所呈现的三个部分。
主题想好了，然后我想讲一下这个书是怎么写的。
因为是内训的书，所以实用性，高过趣味性。于是在写作中，我有一个大胆的构思，就用苏宁来印证苏宁，用张近东，来印证张近东。因为30岁苏宁的实力，是不需要用别人来验证的。这也符合张近东先生的信念。
现在这本书每一个章，前面有一句张近东先生的话，后面苏宁30年史料来印证这句话。
这种历史写作观，给我写作带来很大的挑战。
在写这本书的时候，一是收集了张近东先生30年所有的讲话，以及所有的苏宁转型故事，这些资料有近600万字，今天我带来了，也作为了礼物送给苏宁；二是读了近200本关于苏宁相关相近的书，都是关于世界零售业的。我必须了解中国零售业的发展，了解世界零售业的格局，才能搞懂张近东先生的理念。
读者：写书的过程中，有没有什么小故事可以跟我们分享一下？
华祥名：那是2019年12月的一个午后，这本书差不多写好了，我去张近东家中定稿。那天上午，他还在苏宁召开29周年公益司庆，当天中午拔完牙，本来以为那天的采访要改时间，没想到他一刻也没休息。从医院一出来，下午就接受我的深度采访，一聊就是四个多小时，语调一如既往铿锵有力...... 晚上还陪我吃晚饭，一点也不像刚刚拔完牙的神情。大家知道，拔牙是很疼的。如果是我，拔完牙没有休息几天是不敢见人的。但是这却一点也不影响他的采访安排，以及他的激情表达。
通过这个小故事，我想说明张近东先生是一个非常守信用的人，也非常能吃苦的人。这些企业家精神也成就了苏宁，也更好回答了“为什么是苏宁，为什么是张近东”，后来，我将这些精神，总结为张近东的七种制胜法宝，写进这本新书的前言部分。
来源：扬子晚报网
▲ 苏宁大学执行校长殷霞称这本书真的很火
▲直播现场，数十万读者在线观看
▲读者排队等待签名
▲从青岛赶来的书粉邓旭峰
▲ 现场书粉积极互动、现场书粉积极提问、现场气氛热烈
#斯特里克兰德
快要接近尾声了 让我复述却似乎什么都不记得了 但很微妙的事情 似乎在你的记忆深处存在他对混沌彷徨世界不屑加之同情的高傲超脱的态度的印象很深刻 起初是不理解的 虽然现在也还是打酱油的，不过至少见过这样的人生 我是凡人 我们都是普通人 无法真正洒脱彻底 —-就像40岁之前的斯特里克兰德其实也是芸芸众生 让自己都厌恶得生活 在别人眼中 他却是正常人，而他的后半生大家觉得他是个怪物 然而他自得其乐 从未有过的快乐 真正的喜乐 才有了后来让世人愿意花高价去追逐作品 。我不会去追逐这样的生活 因为我没有那样的境界 也不想。但我明白意义与否 取决于你自己对自身价值的定义 也许这个的阶段我认为开心和快乐胜于一切 意义与否我不去想。
快要接近尾声了 让我复述却似乎什么都不记得了 但很微妙的事情 似乎在你的记忆深处存在他对混沌彷徨世界不屑加之同情的高傲超脱的态度的印象很深刻 起初是不理解的 虽然现在也还是打酱油的，不过至少见过这样的人生 我是凡人 我们都是普通人 无法真正洒脱彻底 —-就像40岁之前的斯特里克兰德其实也是芸芸众生 让自己都厌恶得生活 在别人眼中 他却是正常人，而他的后半生大家觉得他是个怪物 然而他自得其乐 从未有过的快乐 真正的喜乐 才有了后来让世人愿意花高价去追逐作品 。我不会去追逐这样的生活 因为我没有那样的境界 也不想。但我明白意义与否 取决于你自己对自身价值的定义 也许这个的阶段我认为开心和快乐胜于一切 意义与否我不去想。
给大家安利今天刚上映的一部电影由章若楠，孙晨竣主演的《如果声音不记得》。真的很好看，很感动人。观影期间眼眶湿润了两次，它讲的主题是关于抑郁症的，这也与我有关。
今天就讲讲关于抑郁症的故事吧，我的故事。我自己也是抑郁症患者，虽然我没有去做过检查，但我自己也心知肚明。很久之前，我得了抑郁症，起初我以为那是自己内向的性格，直至有了自杀的想法，我才知道自己病了。人们总说抑郁症患者的天空是灰色的，确实如此，我们大多时候是自己一个人活在自己的世界里，自己出不去，外面的人也进不来，总感觉外面形形色色的世界与我们无关。
电影里的好几个情景，直戳我的心。女主吉择在直播中一直笑脸相迎，男主辛唐却感受不到她的开心。我又何尝不是这样，我也总是笑脸迎人。但自己何尝知道生活中有多少次是陪笑，多少次是假笑，即便是真的笑了，又是否真的开心。电影还有一个场景，吉择说人们总说自己好累，他们说的累是工作累，压力大。而我们的累不一样，我们做任何一个决定前都有想到他人的看法，都会犹豫不决，就连吃个东西都要因为周围人考虑很久。我又何尝不是这样，我真的特别在意别人的感受，只要受到指责就会感到自卑。所以我很少跟一群人一起去玩，一起做事情，因为感觉自己永远是格格不入的那一个，这也从来没有让我感觉到快乐。
抑郁症患者多少都会有点自卑，因为在他们的世界里，只有他们自己，他们很少对外界诉说他们的情绪。生活中只要能自己做的事从来不会麻烦别人。通常他们的内心只有一个情绪，那就是失落，忧郁，特别是当他们一个人独处的时候。他们的世界总感觉被一层迷雾笼罩着。当这些情绪累计到一定量的时候，就会压垮他自己弱小的身躯。到最后，就会感觉这个世界与自己无关，没人会关心和心疼自己。当结束自己生命的时候笼罩在心里的痛苦就解脱了。
抑郁症有时候并不能很好的控制自己的情绪，有时候压抑久了身体就不受控制。我小学六年级的时候，在一个寂静的深夜翻来覆去睡不着，自己的负面情绪越积累越多得不到释放，然后就崩溃了。我大半夜的摸黑从卧室走到了客厅，随手拿了一把水果刀回到房间。走到窗前，看着漆黑的天空，手不自觉的拿起刀就要割腕。就在这时候，爸妈醒了，可能被我踢倒的椅子吵醒了。我把刀丢在了窗台上，跑回床上。爸妈进来看到了水果刀，把它收走了，还问我大半夜怎么不睡觉，拿刀来干嘛。我妈被吓到了，一晚上基本上没睡，时不时就过来看我睡得咋样。后来现在每每想起来，都觉得害怕，因为那个时候身体真的不受控制了，直到情绪平复下来才感到后怕。还有就是现在自己不敢站在高处垂直往下看，每次走长江大桥的时候不敢垂直看江面。不是害怕，是每次一看身体就有想要跳下去的冲动，真的怕哪天也不受控制了。
自己可能从小学五年级就开始抑郁了，只是后来慢慢的和自己和解了，慢慢的心里住进了一个人。就像华晨宇的歌词里说的一样，我的心里住着一个苍老的小孩。那个人其实就是我们自己，我也有一个这样的人，就感觉他真实存在着。在自己一个人的时候他就会出现，他可以为我排忧，消化自己的不良情绪。和我生活在一起的人，会发现，我有时会不明事理的傻笑，其实就是他在和我聊天。有时我也会自己嘟哝，而你们却听不清楚，那是因为我在和他说话。正因为他的存在，我的世界不在孤单，他会带我去旅行，去排解自己的情绪。自己一个人去成都，和宁波，这是这么多年来让我最开心的两个地方。如果他消失了，我的世界也就崩塌了。
抑郁症患者特别缺爱，我也缺爱。我高三的时候也很抑郁，情绪很低落。这是我第二次想要自杀，每次情绪上来就总会告诉自己高考完就解脱了。在多写几道题吧，反正我也活不了多久了，不超过一百天了。后来高考结束后，一束爱的光照进了我这黑暗的世界，慢慢的将它点亮。之后，我和内心的他签订了一份协议，无论如何都不在做傻事，因为这世界上还有在乎我的人。哪怕连一个爱我的人都没有，至少他爱我，至少这个地球爱我，在离地球20光年外的光证明我来过这个世界。
后来我接受了我有抑郁症这个事实。曾经我只是偶尔睡不着觉，到后来一两周睡不着觉。直至2020年上半年在家，三四个月睡不着觉，晚上不玩手机就是睡不着，直至一两点。早上六点多七点就醒了，醒了之后就再也睡不着了。自己接近崩溃，好在来到学校就可以睡着了。
事到如今，我也不敢去爱，也害怕被爱，被伤害。现在的我不想谈恋爱，也害怕谈恋爱，但是很渴望结婚，也很想结婚，这个想法在2020下半年异常强烈。因为我知道她的出现，她给的爱才足以治愈这一切，她走进我世界的时候，才能带领我驱散这笼罩的阴霾。
总之，如果你患抑郁症，不要灰心，不要对生活失去信心。不要放弃自己，这个世界永远有人爱着你，家人爱你，我也爱你，一定要加油，我们会走出来的。同样也请其他人，善待他们，你们的关爱是给他们面对这个世界的勇气。如果给不到，就请别伤害他们，因为可能你不经意间的一句话就有可能是压死他们的最后一根稻草。
让爱传递，我们会遇到那个深爱我们的人，用爱点亮这个世界，别怕别怕。
这几天情绪异常低落，特别是昨天特别压抑。晚上躺在床上听了首歌，感觉自己喘不过气了，快窒息了，快哭了。感觉自己快撑不住了，今天偶然发现了这个电影，正好也是抑郁症。他告诉我，我带你去看看吧，看场电影，看看就好了。今天就还好了。
今天就讲讲关于抑郁症的故事吧，我的故事。我自己也是抑郁症患者，虽然我没有去做过检查，但我自己也心知肚明。很久之前，我得了抑郁症，起初我以为那是自己内向的性格，直至有了自杀的想法，我才知道自己病了。人们总说抑郁症患者的天空是灰色的，确实如此，我们大多时候是自己一个人活在自己的世界里，自己出不去，外面的人也进不来，总感觉外面形形色色的世界与我们无关。
电影里的好几个情景，直戳我的心。女主吉择在直播中一直笑脸相迎，男主辛唐却感受不到她的开心。我又何尝不是这样，我也总是笑脸迎人。但自己何尝知道生活中有多少次是陪笑，多少次是假笑，即便是真的笑了，又是否真的开心。电影还有一个场景，吉择说人们总说自己好累，他们说的累是工作累，压力大。而我们的累不一样，我们做任何一个决定前都有想到他人的看法，都会犹豫不决，就连吃个东西都要因为周围人考虑很久。我又何尝不是这样，我真的特别在意别人的感受，只要受到指责就会感到自卑。所以我很少跟一群人一起去玩，一起做事情，因为感觉自己永远是格格不入的那一个，这也从来没有让我感觉到快乐。
抑郁症患者多少都会有点自卑，因为在他们的世界里，只有他们自己，他们很少对外界诉说他们的情绪。生活中只要能自己做的事从来不会麻烦别人。通常他们的内心只有一个情绪，那就是失落，忧郁，特别是当他们一个人独处的时候。他们的世界总感觉被一层迷雾笼罩着。当这些情绪累计到一定量的时候，就会压垮他自己弱小的身躯。到最后，就会感觉这个世界与自己无关，没人会关心和心疼自己。当结束自己生命的时候笼罩在心里的痛苦就解脱了。
抑郁症有时候并不能很好的控制自己的情绪，有时候压抑久了身体就不受控制。我小学六年级的时候，在一个寂静的深夜翻来覆去睡不着，自己的负面情绪越积累越多得不到释放，然后就崩溃了。我大半夜的摸黑从卧室走到了客厅，随手拿了一把水果刀回到房间。走到窗前，看着漆黑的天空，手不自觉的拿起刀就要割腕。就在这时候，爸妈醒了，可能被我踢倒的椅子吵醒了。我把刀丢在了窗台上，跑回床上。爸妈进来看到了水果刀，把它收走了，还问我大半夜怎么不睡觉，拿刀来干嘛。我妈被吓到了，一晚上基本上没睡，时不时就过来看我睡得咋样。后来现在每每想起来，都觉得害怕，因为那个时候身体真的不受控制了，直到情绪平复下来才感到后怕。还有就是现在自己不敢站在高处垂直往下看，每次走长江大桥的时候不敢垂直看江面。不是害怕，是每次一看身体就有想要跳下去的冲动，真的怕哪天也不受控制了。
自己可能从小学五年级就开始抑郁了，只是后来慢慢的和自己和解了，慢慢的心里住进了一个人。就像华晨宇的歌词里说的一样，我的心里住着一个苍老的小孩。那个人其实就是我们自己，我也有一个这样的人，就感觉他真实存在着。在自己一个人的时候他就会出现，他可以为我排忧，消化自己的不良情绪。和我生活在一起的人，会发现，我有时会不明事理的傻笑，其实就是他在和我聊天。有时我也会自己嘟哝，而你们却听不清楚，那是因为我在和他说话。正因为他的存在，我的世界不在孤单，他会带我去旅行，去排解自己的情绪。自己一个人去成都，和宁波，这是这么多年来让我最开心的两个地方。如果他消失了，我的世界也就崩塌了。
抑郁症患者特别缺爱，我也缺爱。我高三的时候也很抑郁，情绪很低落。这是我第二次想要自杀，每次情绪上来就总会告诉自己高考完就解脱了。在多写几道题吧，反正我也活不了多久了，不超过一百天了。后来高考结束后，一束爱的光照进了我这黑暗的世界，慢慢的将它点亮。之后，我和内心的他签订了一份协议，无论如何都不在做傻事，因为这世界上还有在乎我的人。哪怕连一个爱我的人都没有，至少他爱我，至少这个地球爱我，在离地球20光年外的光证明我来过这个世界。
后来我接受了我有抑郁症这个事实。曾经我只是偶尔睡不着觉，到后来一两周睡不着觉。直至2020年上半年在家，三四个月睡不着觉，晚上不玩手机就是睡不着，直至一两点。早上六点多七点就醒了，醒了之后就再也睡不着了。自己接近崩溃，好在来到学校就可以睡着了。
事到如今，我也不敢去爱，也害怕被爱，被伤害。现在的我不想谈恋爱，也害怕谈恋爱，但是很渴望结婚，也很想结婚，这个想法在2020下半年异常强烈。因为我知道她的出现，她给的爱才足以治愈这一切，她走进我世界的时候，才能带领我驱散这笼罩的阴霾。
总之，如果你患抑郁症，不要灰心，不要对生活失去信心。不要放弃自己，这个世界永远有人爱着你，家人爱你，我也爱你，一定要加油，我们会走出来的。同样也请其他人，善待他们，你们的关爱是给他们面对这个世界的勇气。如果给不到，就请别伤害他们，因为可能你不经意间的一句话就有可能是压死他们的最后一根稻草。
让爱传递，我们会遇到那个深爱我们的人，用爱点亮这个世界，别怕别怕。
这几天情绪异常低落，特别是昨天特别压抑。晚上躺在床上听了首歌，感觉自己喘不过气了，快窒息了，快哭了。感觉自己快撑不住了，今天偶然发现了这个电影，正好也是抑郁症。他告诉我，我带你去看看吧，看场电影，看看就好了。今天就还好了。
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