˗ˋˏˎˊ˗+1岁
永远做公主 梦都被满足~~
（是和小陶同学跑断腿的一天：早起，淋雨，奔跑式刷项目——真是特种兵式过生日的一天，虽然我们俩都表示不会再去了，但我觉得过不了多久就会打脸[笑cry][笑cry]）
27岁的小陈，你好！
——“要成为更厉害的大人和更可爱的小孩哦”
永远做公主 梦都被满足~~
（是和小陶同学跑断腿的一天：早起，淋雨，奔跑式刷项目——真是特种兵式过生日的一天，虽然我们俩都表示不会再去了，但我觉得过不了多久就会打脸[笑cry][笑cry]）
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#失眠# 张仲景专为熬夜伤精打造的补救汤，只要三味药，还你一个安稳觉！
三味中药，一碗“补救汤”
中医不提倡熬夜，但是也理解生活的不易，医者仁心，所以医圣张仲景为熬夜伤精的人打造了一碗补救汤，叫桂枝加龙骨牡蛎汤。
桂枝加龙骨牡蛎汤方：
桂枝15克、芍药15克、炙甘草10克、生姜15克、大枣4枚，龙骨15克、牡蛎15克。水煎温服。
桂枝加龙骨牡蛎汤方张仲景收录于《金匮要略》，书中原文是这样说的：“夫失精家，少妇弦急，阴头寒，目眩发落，脉极虚芤迟，为清谷亡血失精，脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交，桂枝加龙骨牡蛎汤主之。”
什么叫失精呢？失精就是现代人口中的伤精，伤精伤的是什么？主要伤的是肾，因为肾主藏精。五脏都有自己的精华，先满足了自己，多余的都会输送到肾里面藏起来。如果肾的封藏能力失常，精华就会白白流失，就会出现一系列失精的症状。
失精会有哪些表现呢？既然伤精伤的是肾，所以失精的表现都与肾精亏虚有关。失精会导致头发与胡须早早地变白甚至脱落，因为肾其华在发。失精会导致听力下降，因为肾开窍于耳耳听八面，是因为肾精足。失精会导致视力下降，会导致视物模糊，白内障飞蚊症老花眼等等，因为五脏之精都会上注于目，肾精是最重要的一种精，如果你的瞳仁越乌黑油亮，说明你的肾精越足。
所以想要补救就一定要喝张仲景推荐的这碗汤！
龙骨、牡蛎，一阴一阳相互作用
关于“这碗汤”，今天主要想聊一聊龙骨和牡蛎是干什么的？其实，他们的任务就是固肾精，铸根基。这也是本方的点睛之笔。
龙骨是什么？有人说是神龙的骨头，非也！龙只是个传说，何来龙的骨头呢？我们中药用的龙骨，指的其实是古代大型哺乳类动物，比如象类、三趾马类、犀类、鹿类、牛类等骨骼的化石。说白了就是动物化石，龙骨有什么作用呢？它作为中药能镇惊安神，能平肝潜阳，还能收敛固涩。
那牡蛎大家可能都听说过。像这种海鲜的贝壳，也属于金石之类的药材，它归肝经、肾经，具有平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩、解毒的功效，中医常用它来治疗惊悸、失眠，自汗、盗汗等症特别管用。
一阴一阳谓之道，阴阳平衡百病消。这两味药恰到好处，犹如画龙点睛，又如锦上添花。最后再加上有了桂枝汤打底，就有底气了。
一碗汤，解决四大烦恼
桂枝加龙骨牡蛎汤可以解决现代人四大烦恼。
第一大就是失眠多梦，不仅仅是做春梦，任何梦都可以。这个方子会让你梦少，会让你睡得沉稳，尤其是是容易惊醒的人最适合用这个方子。被诊断为神经衰弱的人，一躺下来就思绪纷飞，想不完的事，这样的人更要试试这个方子。
第二大烦恼就是汗多的人，无论你是睡觉盗汗还是白天自汗，都可以用。因为桂枝汤可以调和营卫，龙骨牡蛎可以收摄，可以敛汗止汗。很多顽固性出汗的人被这个方子治好了，对那种一边出汗一边不出汗的更加有效。
第三大烦恼工作熬夜肾精亏虚恢复慢的人，可用桂枝加龙骨牡蛎汤调理。我知道，中医再怎么反对熬夜，再怎么说熬夜的危害，在现代这个社会生存，还是会有很多人避免不了熬夜，有的人是为了碎银几两，有的人是为了照顾家人小孩，所以如果你熬夜之后，身体和精神状态恢复慢，很难恢复到最佳的状态，你的肾精根基亏损太严重了，可以桂枝加龙骨牡蛎汤调理。
第四大烦恼现代人心浮气躁，特别容易躁动，遇事把持不住，特别焦虑。现代人生活节奏快，欲望大，所以烦恼也多，为了工作中的阻碍烦恼，为了生活的重困难心烦气躁，为了不可预知的未来焦虑不安，你如果有烦躁症，易动怒，有焦虑症，不妨试试这个桂枝加龙骨牡蛎汤，它能让你变得更加沉着稳定，更加坚定信念，更加自信的面对生活工作。
三味中药，一碗“补救汤”
中医不提倡熬夜，但是也理解生活的不易，医者仁心，所以医圣张仲景为熬夜伤精的人打造了一碗补救汤，叫桂枝加龙骨牡蛎汤。
桂枝加龙骨牡蛎汤方：
桂枝15克、芍药15克、炙甘草10克、生姜15克、大枣4枚，龙骨15克、牡蛎15克。水煎温服。
桂枝加龙骨牡蛎汤方张仲景收录于《金匮要略》，书中原文是这样说的：“夫失精家，少妇弦急，阴头寒，目眩发落，脉极虚芤迟，为清谷亡血失精，脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交，桂枝加龙骨牡蛎汤主之。”
什么叫失精呢？失精就是现代人口中的伤精，伤精伤的是什么？主要伤的是肾，因为肾主藏精。五脏都有自己的精华，先满足了自己，多余的都会输送到肾里面藏起来。如果肾的封藏能力失常，精华就会白白流失，就会出现一系列失精的症状。
失精会有哪些表现呢？既然伤精伤的是肾，所以失精的表现都与肾精亏虚有关。失精会导致头发与胡须早早地变白甚至脱落，因为肾其华在发。失精会导致听力下降，因为肾开窍于耳耳听八面，是因为肾精足。失精会导致视力下降，会导致视物模糊，白内障飞蚊症老花眼等等，因为五脏之精都会上注于目，肾精是最重要的一种精，如果你的瞳仁越乌黑油亮，说明你的肾精越足。
所以想要补救就一定要喝张仲景推荐的这碗汤！
龙骨、牡蛎，一阴一阳相互作用
关于“这碗汤”，今天主要想聊一聊龙骨和牡蛎是干什么的？其实，他们的任务就是固肾精，铸根基。这也是本方的点睛之笔。
龙骨是什么？有人说是神龙的骨头，非也！龙只是个传说，何来龙的骨头呢？我们中药用的龙骨，指的其实是古代大型哺乳类动物，比如象类、三趾马类、犀类、鹿类、牛类等骨骼的化石。说白了就是动物化石，龙骨有什么作用呢？它作为中药能镇惊安神，能平肝潜阳，还能收敛固涩。
那牡蛎大家可能都听说过。像这种海鲜的贝壳，也属于金石之类的药材，它归肝经、肾经，具有平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩、解毒的功效，中医常用它来治疗惊悸、失眠，自汗、盗汗等症特别管用。
一阴一阳谓之道，阴阳平衡百病消。这两味药恰到好处，犹如画龙点睛，又如锦上添花。最后再加上有了桂枝汤打底，就有底气了。
一碗汤，解决四大烦恼
桂枝加龙骨牡蛎汤可以解决现代人四大烦恼。
第一大就是失眠多梦，不仅仅是做春梦，任何梦都可以。这个方子会让你梦少，会让你睡得沉稳，尤其是是容易惊醒的人最适合用这个方子。被诊断为神经衰弱的人，一躺下来就思绪纷飞，想不完的事，这样的人更要试试这个方子。
第二大烦恼就是汗多的人，无论你是睡觉盗汗还是白天自汗，都可以用。因为桂枝汤可以调和营卫，龙骨牡蛎可以收摄，可以敛汗止汗。很多顽固性出汗的人被这个方子治好了，对那种一边出汗一边不出汗的更加有效。
第三大烦恼工作熬夜肾精亏虚恢复慢的人，可用桂枝加龙骨牡蛎汤调理。我知道，中医再怎么反对熬夜，再怎么说熬夜的危害，在现代这个社会生存，还是会有很多人避免不了熬夜，有的人是为了碎银几两，有的人是为了照顾家人小孩，所以如果你熬夜之后，身体和精神状态恢复慢，很难恢复到最佳的状态，你的肾精根基亏损太严重了，可以桂枝加龙骨牡蛎汤调理。
第四大烦恼现代人心浮气躁，特别容易躁动，遇事把持不住，特别焦虑。现代人生活节奏快，欲望大，所以烦恼也多，为了工作中的阻碍烦恼，为了生活的重困难心烦气躁，为了不可预知的未来焦虑不安，你如果有烦躁症，易动怒，有焦虑症，不妨试试这个桂枝加龙骨牡蛎汤，它能让你变得更加沉着稳定，更加坚定信念，更加自信的面对生活工作。
【今日份小确幸】
忙碌一周干光光的能量，终于在一个睡到自然醒周末实现了电量蓄满。
洗刷刷烹烹嚓的周末时光，给自己带来了好心情。
我有“三间房”：
一曰厨房。烟火缭绕，四季温暖，人是大地的杰作，肠胃是人的念牵。#老乡鸡# 的饭碗里有一句话叫“吃饱了才不会空虚”，一年四季一日三餐，一碗米饭，两碟小炒，一口饭，两口菜，无论是细嚼慢咽，还是狼吞虎咽都是口腹和身体的巨大满足，人间烟火气，最抚凡人心。我们不能餐餐都能吃到家里厨房做的饭，但周末花些时间细细烹饪一点自己和家人爱吃的饭菜，是对身体的救赎。
二曰书房。无论周末还是夜晚，喂饱了皮囊，收拾好了厨房，在通往卧房的路上我还有一天当中最后的驿站——书房。那里面有好闻的笔墨香，那里有喜欢的一本本攒起来的书籍，那里有正在阅览的读物——他正乖乖地依然以昨夜的姿势张开怀抱等着你。睡前翻一翻，读几页，读到心仪之处提笔圈画批注一二，这一天都是圆满的，梦都安稳。
三曰心房。世界那么大，信息那么多，明明都与我无关，可世俗如我，常常被裹挟被压抑被被迫。当“抗争”二字只属于没有被工作生活摔打过的青春年少者时，大部分人大抵都是忍耐面对，负重前行。可是凡夫俗子终究不是苦行高僧，能在苦修中求超脱。所以我往心房里放进了认真做事的心态和自娱自乐的心情，既能日日周旋工作与生活，又能时时抚慰情感与心灵。
好好建造我的三间房，
愿它既不太仙，也不太俗，
我身体里的那个我可以随进随出，随喜随乐。[太开心]
忙碌一周干光光的能量，终于在一个睡到自然醒周末实现了电量蓄满。
洗刷刷烹烹嚓的周末时光，给自己带来了好心情。
我有“三间房”：
一曰厨房。烟火缭绕，四季温暖，人是大地的杰作，肠胃是人的念牵。#老乡鸡# 的饭碗里有一句话叫“吃饱了才不会空虚”，一年四季一日三餐，一碗米饭，两碟小炒，一口饭，两口菜，无论是细嚼慢咽，还是狼吞虎咽都是口腹和身体的巨大满足，人间烟火气，最抚凡人心。我们不能餐餐都能吃到家里厨房做的饭，但周末花些时间细细烹饪一点自己和家人爱吃的饭菜，是对身体的救赎。
二曰书房。无论周末还是夜晚，喂饱了皮囊，收拾好了厨房，在通往卧房的路上我还有一天当中最后的驿站——书房。那里面有好闻的笔墨香，那里有喜欢的一本本攒起来的书籍，那里有正在阅览的读物——他正乖乖地依然以昨夜的姿势张开怀抱等着你。睡前翻一翻，读几页，读到心仪之处提笔圈画批注一二，这一天都是圆满的，梦都安稳。
三曰心房。世界那么大，信息那么多，明明都与我无关，可世俗如我，常常被裹挟被压抑被被迫。当“抗争”二字只属于没有被工作生活摔打过的青春年少者时，大部分人大抵都是忍耐面对，负重前行。可是凡夫俗子终究不是苦行高僧，能在苦修中求超脱。所以我往心房里放进了认真做事的心态和自娱自乐的心情，既能日日周旋工作与生活，又能时时抚慰情感与心灵。
好好建造我的三间房，
愿它既不太仙，也不太俗，
我身体里的那个我可以随进随出，随喜随乐。[太开心]
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