࿐བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་མི་ཚེ་ཞིག་ལ་བསྙེགས་པའི་གོམ་པ་དང་པོ་ནི་གཞན་ལ་སེམས་པ་བཟང་པོ་བྱེད་རྒྱུ་དེ་རེད། 追随幸福人生的第一步，保持利益他人的心。

—--པན་ཆེན་རིན་པོ་ཆེ།班禅大师

ཚིག་བཞི་གཅིག་གི་དོན་ལས། རང་གི་ཤེས་རབ་ཀྱི་མྱུར་ཚད་ཨེན་ཙམ་གཞལ་ནུས་པར་སེམས། དེ་ནི་དཔེར་ན། འགའ་ཞིག་གིས་ཚིག་བཞི་དེའི་དོན་ནི། མཐོང་བ་ཙམ་གྱིས་རྟོགས་ཤིང་། འགའ་ཞིག་གིས་མཐོང་བས་མ་ཚད། ལན་གྲངས་བརྒྱ་ལས་བརྒལ་བར། དེའི་དོན་དུ་བསམ་ནའང་། ད་དུང་རྟོགས་པར་མི་ནུས་མོད། དེ་ནི་དཔེར་ན། གཅིག་གིས་གནམ་གྲུ་བཏང་སྟེ་པེ་ཅིང་ནས་ལྷ་སར་འཕུར་བའི་མྱུར་ཚད་ལྟར་སླ་ལ། གཅིག་ཤོས་ཀྱིས་གོག་འགྲོ་བྱས་ཏེ་པེ་ཅིང་ནས་ལྷ་སར་འགྲོ་བ་དང་མཚུངས་སོ། ། དེའི་ཕྱིར་ན་ནང་སེམས་གཏིང་ནས་མི་ཐུབ་ཀི་སྙམ་དུས། ཨུ་ཚུགས་བྱས་ནས་མི་ཙོག་པར། ཚེགས་སླ་ཞིང་ཆོད་ཆེ་བའི་བགྲོད་སྟངས་གཞན་ཞིག་ཏུ་ཁ་བསྒྱུར་བ་ནི། གལ་ཆེན་ཞིག་ཡིན་པར་སྙམ་ལ། ཡང་ན་ནི་བསྐྱུར་ནས་ཉལ་སྐྱིད་བརྒྱབ་ན་དགའ་ནི་ཞིག་རེད། དེ་མིན་ངལ་བ་འབའ་ཞིག་གིས་མི་ཚེ་རྫོགས་ཤིང་། མཐར་འབྲས་བུའང་འདི་རེད་ཅེས་པར་འཛུབ་མོ་ཀེར་ས་ཞིག་མེད་དུས་དངོས་གནས་དཀའ་ནི་རེད་ཀོ། [呲牙]

སུའུ་ཧོ་མུའུ་ལན་སི་ཅི་ཡིས“སློབ་གསོ་སྟེ་འདི་ཐོག་མར་མིའི་རིག་པ་རེད། བྱིས་པ་རྒྱུས་མ་ལོན་པ་དང་། དེའི་རིག་པའི་སྐྱེད་ཚུལ་དང་། དེའི་བསམ་གཞིགས་དང་དགའ་སྣང་། དགའ་ཞེན། འཇོན་ཐང་། སྐྱེས་ཐོབ་ཀྱི་རིག་པ། བསམ་ཕྱོགས་གཙོ་བོ་བཅས་རྒྱུས་མ་ལོན་ན། སློབ་གསོ་ཞེས་པ་ག་ལ་བཤད་ཐུབ།”ཅེས་པ་ནི་ཁྱིམ་གྱི་ཕ་མ་དང་སློབ་གྲྭའི་དགེ་རྒན་སུ་ཡིན་ཚང་མས་ངེས་པར་ངེས་དགོས། བྱིས་པར་དེ་འདྲའི་རྒྱུས་ལོན་དགོས་ན་བྱིས་པ་དང་མཉམ་དུ་རྩེ་ཐུབ་དགོས། འགྲོག་ཐུབ་དགོས། དེ་གནད་ཅིག་ཡིན་པ་ལས“གཅར”ནས་འདུལ་དགོས་སྙམ་པ་ནི་ལོག་པར་རྟོག་པའོ། ། “རྡུང”ནས་ལམ་ལ་འཇོག་དགོས་སྙམ་པ་ནི་ཕྱིན་གྱི་ལོག་གི་ལྟ་ཚུལ་ལོ། །“བརྡེག”སྟེ་རྒྱོང་བར་འདོད་པ་ནི་རྗེས་ལུས་ཀྱི་བསམ་ཚུལ་ཁོ་ནའོ། ། གནས་སྐབས་རིང་བྱིས་པའི་ཕྱི་ཚུལ་འདུལ་བར་འགྱུར་ཡང་ནང་སེམས་ཁོང་ཁྲོ་དང་ཞེ་སྡ་འགྲན་སེམས་ཀྱིས་ཁེངས་ན་མ་འོངས་པའི་འུ་ཚོའི་སྤྱི་ཚོགས་ནི་འཇིགས་སུ་རུང་བ་ཞིག་ཡིན་པ་ཐག་གིས་ཆོད་དོ། །མ་གཅར་ན་ལམ་ལ་མི་ཞོག་གི་བསམ་པའི་ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་གི་ཕ་མ་དང་དགེ་རྒན་སོགས་ཀྱིས་གཞིགས་སུ་གསོལ། [握手]